ایمان یک باره نیست ، باید ایمان را زندگی کرد تا به وقتش نجاتت بده.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


پروتئین، بسیار سیرکننده‌تر از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها است و به شما برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری و پری می‌دهد.توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید.گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند. بنابراین، زمانی که یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعا...


خواندن ادامه...
توصیه های مهم برای لاغر شدن
فوت های آشپزی من همه ی این موارد را تجربه کرده ام .1- اگر کوفته شما معمولا وا می روزد داخل آبی که کوفته ها را در آن قرار می دهید کمی آرد بریزید.2-اگر به غذا بیش از حد فلفل زده اید و خیلی تند شده است، چند دقیقه قبل از برداشتن از روی حرارت، آب یک عدد لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید.3-اگر می خواهید رنگ و بوی ادویه های قرمزرنگ حفظ ش...


خواندن ادامه...
فوت های  مهم آشپزی
اگر می‌خواهید کرم‌پودر به خوبی روی پوست‌تان بخوابد زیر كرم پودر پرایمر بزنید پرایمر كرمی است كه مثل بتونه عمل كرده و تمام خطوط و منافذ پوست را پر و سطح پوست راصاف و آماده برای زدن كرم‌پودر می‌كند و در ضمن باعث دوام بیشتر آرایش روی پوست می‌شود.برای اینکه رنگ سایه خود را بهتر نشان دهد روی پلك‌ها اول یك ...


خواندن ادامه...
تکنیک های مهم در آرایش
Go Top