برای قایقی که مسیر خود را نمیداند هر بادی مخالف است !

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک

ونداکلیک » تگ های مطالب » مفید برای

مصرف برخی از خوراکی‌ها خاص نیز برای سلامت دهان و دندان‌ها مفید هستند مسواک زدن مرتب دندان‌ها و استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لثه و دندان از باقی‌مانده مواد غذایی و قند موجود در خوراکی‌ها به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. اما علاوه بر رعایت این نکات بهداشتی مهم دندانپزشکان تاکید دارند که مص...


خواندن ادامه...
آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان
مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن حق با مادربزرگتان بود که می گفت هر کس در روز یک سیب بخورد دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی کند. یکسری مواد غذایی خاص از جمله سیب، مواد مغذی مقوی، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک، می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم دفاعی بدن شما ایجاد کنند و آن را دربرابر ...


خواندن ادامه...
4ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن
مصرف درست بعضی از نوشیدنیها باعث آب شدن چربیهای بدن و لاغر شدن افراد شود. این نوشیدنیها عبارتند از؛1- شیر کم‌چرب: مصرف شیر به طور محسوس با كاهش احساس سیری به دلیل سركوب مركز گرسنگی در هیپوتالاموس مغز مرتبط است.البته مصرف بیش از 3لیوان شیر در روز در طولانی مدت به كاهش جذب روی و آهن منجر می شود كه خود این كمبودها از یك مكانیسم دیگر ...


خواندن ادامه...
نوشیدنی های مفید برای لاغری
آناناس از خوراکی های ضروری برای پوست است و هم میوه و هم ماسک آن برای پوست بسیار مفید است.پوست شما می تواند روزهای خوبی را در پیش داشته باشد به شرطی که هوای آن را داشته باشید و آستین ها را بالا بزنید و با تهیه ماسک های خانگی به نظافت آن کمک کنید.آناناس از خوراکی های ضروری برای پوست است و هم میوه و هم ماسک آن برای پوست بسیار مفید است.پاک...


خواندن ادامه...
آناناس مفید برای پوست صورت

18 روش مفید برای لاغر شدن

تاریخ: 31 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1- Take it one step at a timeاولین قدم تو این راه حدف چربی و شیرینی و جایگزین کردن میوه ها و سبزیجات هست..سپس انجام دادن چند حرکت ورزشی در روز هست..اگه ورزش کردن رو دوست ندارین از 15 دقیقه شروع کنین و بعد از مدتی کم کم اونو به 30 دقیقه در روز برسونین ..اگه سعی کنین یه ورزشی باشه که از اون لذت هم ببرین که چه بهتر ..حتی میتونین آهنگ بزار...


خواندن ادامه...
18 روش مفید برای لاغر شدن
كوله‌پشتی‌دارها به مسافرانی گفته می‌شود كه پیاده یا با دوچرخه و حتی با موتورسیكلت سفر می‌كنند و تمام وسایل همراهشان در یك كوله‌پشتی خلاصه می‌شود و سعی می‌كنند كلیه مایحتاجشان را در طول مسیر یا از مقصد تهیه كنند.این نوع سفر ضمن مفرح بودن، خطراتی نیز در پی دارد كه ناآشنایی با این‌گونه خطرات ممكن است بر...


خواندن ادامه...
توصیه‌های مفید برای كوله ‌پشتی به دوش‌ها
اولین چیزی كه به ذهن می‌رسد هویج است، تقریبا همه ما فكر می‌كنیم كه هویج تنها ماده غذایی است كه به قدرت چشمان ما می‌افزاید اما واقعیت غیر از این است.مطالعات گسترده نشان داده است كه اگر به سلامت چشم‌هایتان اهمیت می‌دهید باید به رنگین‌كمان فكر كنید؛ رنگین‌كمانی از غذاها. این مطالعات نشان داده، سبزیجات و ...


خواندن ادامه...
مواد غذایی مفید برای چشم
افراد مجرد بسیاری در جامعه وجود دارند که دوست دارند دوست یا شریک زندگی خوبی برای خود بیابند و با آنها لحظات خوشی را برای خود رقم بزنند. شاید برخی از ما در رابطه های اشتباهی گرفتار شده باشیم و مسایل تلخی را در زندگی خود تجربه کرده باشیم. در این مطلب سعی کرده ایم چندین راهکار برای داشتن یک قرار ملاقات درست و سالم و راه هایی برای یافتن دو...


خواندن ادامه...
راه هایی مفید برای انتخاب شریک زندگی
Go Top