هترین مترجم کسی است که سکوت را ترجمه کند.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


فریز کردن لوبیا سبز را تنها در چند مرحله بسیار ساده انجام دهید.1- تا جایی که می‌توانید لوبیا سبزها را تازه انتخاب کنید.2- لوبیا سبزها را با آب سرد شسته و خشک کنید.3- انتهای لوبیاها را بگیرید سپس آن‌ها را به هر اندازه که مایلید برش بزنید.4- لوبیا سبزها را به سرعت درون آب در حال جوش بریزید، درب ظرف را گذاشته و به مدت 3 دقیقه آن...


خواندن ادامه...
روش نگهداری لوبیا سبز
طرز تهیه* ابتدا پیاز را در 2 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید و لوبیا سبزی که از قبل بسیار ریز کرده‌اید به آن اضافه کنید.* در مرحله بعد، سینه مرغ ریش‌ریش شده را بیفزایید و زرشک را نیز در این مخلوط بریزید.* بعد از چند دقیقه حرارت دادن، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه کنید. به این ترتیب مایه داخل ته‌چین آماده خواهد شد.* از...


خواندن ادامه...
طرز تهیه ته چین لوبیا سبز
شما انواع مختلف لوبیاها را می‌شناسید و میل کرده‌اید. لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبیاها می‌باشد.در کل، لوبیا سرشار از ویتامین‌های A، B و مواد معدنی آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. در این بین لوبیا سبز کم کالری، بر خلاف لوبیا خشک حاوی ویتامین C و بسیار مغذی است. در این مقاله به گوشه‌ای ...


خواندن ادامه...
چرا باید لوبیا سبز بخوریم؟
مواد لازم:برنج .... 1 کیلولوبیا چشم بلبلی .... 2 پیمانهشوید تازه .... 750 گرمزعفران آب زده .... 2 قاشق غذاخوریپودر دارچین ... به دلخواهدستور تهیه:1 - لوبیا چشم بلبلی را بخیسانید و چند بار آب آن را عوض کنید .2 - دو برابر حجم لوبیا روی آن آب ریخته و بگذارید تا بپزد و آب آن به خوردش رود.3 - شوید را خوب شسته و پس از خشک شدن خوب و یک دست خر...


خواندن ادامه...
طرز تهیه لوبیا چشم بلبلی پلو
مواد لازم:پاستا فرم دار کوچک =۵۰ گرمکنسرو لوبیا= ۱ عددهویج= ۳ عددتره فرنگی = ۲ ساقهساقه کرفس= ۲ ساقه تردگوجه فرنگی = 4 عددعصاره مرغ= 1 عددآب = 1 لیترجعفری خورد شده =2 قاشق غدا خورینمک و فلفل سیاه و ادویه = به مقدار لازمطریقه تهیه ؛برای تهیه ی این غدا می توانیم از کنسرو لوبیا استفاده کنیم و یا خودمون لوبیا رو بپزیم. در صورت تمایل به پخت...


خواندن ادامه...
طرزتهیه پاستا و لوبیا چیتی

خواص لوبیا سبز

تاریخ: 30 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است از نظر تغذیه ای بسیار مقوی می‌باشد. لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین ث،‌ویتامین کا و منگنز است و همچنین ویتامین آ، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن،‌منیزیم، ویتامین ب1، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا3 و نیاسین استکمک به استخوان سازیلوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین کا، ‌بسیار برای ساختن اس...


خواندن ادامه...
خواص لوبیا سبز
شاید لوبیاپلو از آن دسته غذاهایی است كه در نقاط مختلفی از ایران خورده می‌شود و همگی بدون استثنا داعیه اختراع آن را دارند. جالب ،تفاوت مسافت مناطقی است كه این پلوی پروپیمان در آنجا سرو می‌شود. در خوزستان این غذا را با ماهی، خورش یا خالی سر سفره می‌آورند. در خراسان آن را با كوفته ریزه و در آذربایجان آن را با مرغ سرو می&zwn...


خواندن ادامه...
غذایی خوشمزه با لوبیا چشم بلبلی
Go Top