ایمان یک باره نیست ، باید ایمان را زندگی کرد تا به وقتش نجاتت بده.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


اساس رژیم لاغری پنج: دودر این رژیم به مدت 2 روز در هفته روزه‌ی «کله گنجشکی» می‌گیرید؛ یعنی اینکه در این دو روز کالری دریافتی‌تان را کاهش می‌دهید و کمتر غذا می‌خورید و 5 روز دیگر هفته برنامه‌ی غذایی نرمال خودتان را دنبال می‌کنید. برای همین به این رژیم لاغری رژیم پنج: دو می‌گویند. البته...


خواندن ادامه...
از رژیم  غذایی پنج : 2 چه می دانید؟
مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن حق با مادربزرگتان بود که می گفت هر کس در روز یک سیب بخورد دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی کند. یکسری مواد غذایی خاص از جمله سیب، مواد مغذی مقوی، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک، می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم دفاعی بدن شما ایجاد کنند و آن را دربرابر ...


خواندن ادامه...
4ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن
غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهترمقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که الف) مردها غذاهایی را دوست دارند. ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند. ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم نیست؟ اگر موافقید چاقو و چنگالتان را تیز کنید.با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، 10 تا از بهترین غذاهایی ...


خواندن ادامه...
داشتن رابطه جنسی بهتر با مصرف 10 ماده غذایی

مواد غذایی که مو را پرپشت می‌کنند

تاریخ: 29 بهمن 1392 - توسط: elham - موضوع: خبرها, اجتماعی
بسیاری افراد هزینه‌های گزافی برای خرید شامپو‌های گران‌قیمت و ماسک‌های تقویت‌کننده مو می‌پردازند غافل از اینکه رعایت رژیم غذایی سالم به مرور زمان به داشتن موهایی درخشنده و پرپشت کمک می‌کند.به گزارش فارس، وحید عرفانی متخصص تغذیه به نقش تغذیه در استحکام و زیبایی مو اشاره کرد و گفت: همه داشتن موهایی پرپشت و درخشنده به عنوان عنصری در زیبایی ظاهری اهم...


خواندن ادامه...
مواد غذایی که مو را پرپشت می‌کنند

عجایب رژیم های غذایی

تاریخ: 23 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
خوراك كرم براي لاغريخوردن تخم كرمكرم‌هاي نواري گونه‌هايي از انگل‌ها هستند كه در دستگاه گوارش انسان زندگي كرده و غذاهايي كه انسان مي‌خورد را جذب مي‌كنند و به همين دليل است كه افرادي كه اين نوع از انگل‌ها را در روده‌شان دارند معمولا لاغر هستند. اما گروهي از انسان‌ها بوده‌اند كه پس از تلاش براي...


خواندن ادامه...
عجایب رژیم های غذایی
یکی از شایع ترین علت های درد زانو استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است.در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می کند و استخوان های اطراف مفصل ضخیم می شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می شود. این بیماری با افزایش سن بروز می یابد.شیوع بیماری در مردان زیر ۴۵ سال و در ...


خواندن ادامه...
درمان زانو درد با مواد غذایی
سیب سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد :سیب ها غنی از كوئرستین ،آنتی اكسیدانت هایی كه می توانند بدن شما را در مقابله با بیماری ها مقاوم تر سازند، هستند. مطالعات نشان می دهد كه افرادی كه كوئرتنین بیشتری مصرف می كنند در مقابل بیماری هایی هم چون عفونت های تنفسی توان مقابله ی بالاتری دارندعدس منبع تامین آهن است :عدس ها كالری پایینی دارند و حدو...


خواندن ادامه...
خانمها این مواد غذایی را فراموش نکنند

رژیم غذایی زنانه!

تاریخ: 22 اردیبهشت 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
مصرف مكمل‌های روغن ماهی به مدت 10 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را كاهش می‌دهد.معمولاً در دهه اول زندگی نیاز تغذیه‌ای دخترها و پسرها چندان با یكدیگر متفاوت نیست؛ ولی وقتی دخترها به سن نوجوانی می‌رسند، داستان به كلی تغییر می‌كند و نیازهای تغذیه‌ای آنها با دوران كودكی و حتی با مردان متفاوت می‌شود.برخی ...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی زنانه!
درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن ۵ ماده غذایی برای مردان ضروری است. ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان‌های سالم ضروری است. طبق تحقیقی که در مجله Circulation منتشر شده است افرادی که دچار کمبود…۷۷ درصد مردان دچار کمبود منیزیم...


خواندن ادامه...
غذایی که آقایان حتما باید میل کنند
شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از "چربی غیر اشباع " است که بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای بدن مفید است.چربی غیراشباع، برخلاف چربی‌های اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به وفور یافت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می‌آورد بلکه...


خواندن ادامه...
تخم کتان غذایی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف
مصرف برخی مواد غذایی، برای ییشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق‌العاده‌ای دارند.در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم‌ترین آن‌هاست.در واقع نقایص و کمبودهای تغذیه‌ای، عامل مهمی برای از دست دادن رنگ و شفافیت مو هستند. غذاهایی مصرف کنید که سرشار ...


خواندن ادامه...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موها
پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا معتقدند، چربی زیاد به کبد آسیب می‌رساند. در افراد چاقی که به بیماری کبد چرب مبتلا نیستند، چربی موجود در غذا در نهایت به کبد می‌چسبد و به این‌‌ترتیب چربی حتی در کبد افرادی که الکل استفاده نمی‌کنند نیز با ساز و کار نامعلومی تجمع می‌کند.تحقیقات جدید نشان می‌دهد، چربی موجود در غذاها ...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی برای کبد چرب
در فصل بهار نور خورشید شدیدتر از پیش می تابد و وضعیت آب و هوایی تغییر می کند، در چنین شرایطی ما نیزمتناسب با تغییرات جوی باید مواد غذایی خاصی را مصرف کنیم تا با احساس ضعف و سستی در بدن مقابله کنیم .پنج ماده غذایی برای اضافه کردن به فهرست غذای هفتگی افراد به منظور تسکین دردهای التهابی و کمک به رفع بی حالی های مخصوص فصل بهار پیشنهاد شده ...


خواندن ادامه...
در بهار این مواد غذایی را مصرف کنید
مردانگی واقعی در قدرت نهفته است. اندام بسیاری از شما به لطف محصولات نیروزا و آرایشی و بهداشتی، برّاق و عضلانی به نظر می آید، با این حال، قدرت واقعی و درونی شما چه طور است؟ آیا بهتر نیست که برای قوی کردن بنیه خود تلاش کنید؟ سیگار کشیدن لزوما تنها دلیلی نیست که شما پس از بالا رفتن از سه طبقه شروع به نفس نفس زدن کنید.ما به شما خواهیم گف...


خواندن ادامه...
فقط آقایان بخوانند: مواد غذایی نیروزا
همیشه وقتی که خودتان آشپزی می کنید، خیالتان راحت است که غذایی که می پزید سالم است علاوه بر این همه ما تا حدودی می دانیم که غذاهای رستوران برای کسانی که می خواهند رژیم بگیرند مناسب نیستند.برنامه غذایی داشته باشیدقبل از خارج شدن از منزل، تصمیم بگیرید که چه غذایی راسفارش دهید. در این صورت شما میزان کالری و چربی موجود در آن غذا را حساب کرد...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی و قوانین طلایی

رژیم غذایی ایده آل

تاریخ: 29 فروردین 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی, تغذیه سالم
تمام متخصصان بر یك موضوع اتفاق‌نظر دارند؛ بهترین رژیم غذایی برای شما رژیمی است كه توان رعایت كردن آن را داشته و به آن وفادار باشید.فرق چندانی نمی‌كند كه این برنامه غذایی چقدر علمی باشد یا چقدر سریع نتیجه دهد یا حتی چند نفر قبلا آن را امتحان كرده باشند، مهم این است كه بدانید آنچه در برنامه خواسته شده را می‌توانید انجام ده...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی ایده آل
1. شیرینی نخوردنشما برای خودتان برنج و سبزیجات کشیده اید تا بخورید و دوستتان در حال خوردن کیک شکلاتی است و تقلا می کنید که وزنتان را کم کنید. با خوردن نوشابه و آب نبات و شیرینی هم می توان وزن کم کرد. برعکس اگر دائماً سالاد و سبزیجات و بروکلی بخورید هم ممکن است وزنتان افزایش یابد. مطالعات نشان می دهند آنچه می خوریم مهم است. نباید سالاد و ...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی همراه با تنوع داشته باشید
عجیب و غریب ترین رژیم های غذایی ستارگان هالیوود را برای شما آوردیم تا هم استفاده کنید و هم حتی بخندید!لئوناردو دی کاپریو: بازویی که اسکار ندیداین ستاره، رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای ارگانیک و سالم دارد و البته هیچ وقت برنامه ورزشی اش را پشت گوش نمی اندازد. برنامه ورزشی او مبتنی بر ترکیبی از تمرینات قدرتی و استقامتی با تمرکز بیشتر روی اند...


خواندن ادامه...
رژیم غذایی هنر پیشه های هالیوود
یک متخصص پوست و مو تاکید کرد:« تاکنون هیچ ماده غذایی که تمام افراد مصرف کنند و باعث بروز جوش در همه شود شناخته نشده است اما بدون شک تجربه خود فرد در این میان مهم است. »دکتر ذبیح الله شاهمرادی گفت:«ارتباط بین غذا و انواع بیماری های پوستی از سال های دور مورد بحث و بررسی بوده است به عنوان مثال در درمان بسیاری از بیماری های...


خواندن ادامه...
ارتباط آکنه و مواد غذایی
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top