هترین مترجم کسی است که سکوت را ترجمه کند.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


. به مواد غذایی طبیعی تکیه کنید نه مکمل‌ها!مواد غذایی که ما می‌خوریم فقط ویتامین و املاح نیستند. چیزی که ما می‌خوریم یک بسته تغذیه‌ای با تمام خواص خالص تغذیه‌ای است. برای مثال، خوردن یک پرتقال از مصرف مکمل ویتامین C برای بدن بسیار بسیار مفیدتر است. پرتقال فقط ویتامین C نیست. ترکیبی است از ویتامین‌ها و املا...


خواندن ادامه...
دوستان سالم در تغذیه پاییزی

سالم غذا بخورید تا لاغر شوید

تاریخ: 17 اردیبهشت 1393 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
به سالم غذا خوردن عادت کردن، و انتخاب برنامه‌ی تمرینی مناسب، کلیدهای دستیابی به بدنی عضلانی و بدون چربی است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌گوید که اگر دلواپس خلاص شدن از شر چربی‌هایتان هستید، تلاش برای کاهش هفته ای ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاملا بی‌خطر خواهد بود.چگونه به سرعت لاغر و عضلانی شویم؟ذهنتان را هم آماد...


خواندن ادامه...
سالم غذا بخورید تا لاغر شوید
الناز شاکردوست در جریان فیلمبرداری فیلم سینمایی «تابو» به کارگردانی خسرو معصومی تا چند قدمی مرگ رفت.این حادثه دو هفته قبل و در جریان ضبط سکانسی رخ داد که قرار بود در آن، صحنه غرق شدن کاراکتر زن فیلم (بهار) با بازی الناز شاکردوست به نمایش درآید.به گفته امیر گرجی جانشین تولید فیلم «تابو» در این سکانس بهار بعد از د...


خواندن ادامه...
الناز شاکر دوست جان سالم به در برد
معاون نظارت و پایش آلودگی هوای محیط زیست گفت: هوای پایتخت در شرایط سالم قرار دارد.به گزارش تسنیم، محمد رستگاری، معاون نظارت و پایش آلودگی هوای محیط زیست در خصوص آخرین وضعیت هوای تهران، اظهار داشت: براساس داده‌های 8 صبح ایستگاه سنجش آلودگی هوای تهران،امروز هوای پایتخت در شرایط سالم قرار دارد.وی با بیان اینکه تا بعداز شاهد سالم بودن هوای شهر تهرن ...


خواندن ادامه...
هوای امروز تهران در شرایط سالم قرار دارد

باد هوای تهران را سالم کرد

تاریخ: 3 اسفند 1392 - توسط: elham - موضوع: خبرها, اقتصادی, علمی, حوادث
مرکز کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد که امروز با وزش باد، شاخص آلودگی هوا کاسته و هوا سالم شد.مرکز کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد که شاخص کیفیت امروز هوای تهران روی عدد ۸۳ است که نسبت به روز گذشته(۹۲)، ۱۱ واحد کاهش داشته است. یعنی هوای پایتخت در شرایط سالم است.مانند گذشته آلاینده شاخص، ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون است. با توجه به پیش بینی س...


خواندن ادامه...
باد هوای تهران را سالم کرد
مصرف میان‌وعده اشتباه نیست البته به شرطی که در انتخاب آن دقت شود. میان‌وعده‌ها باعث تامین گلوسید و پروتئین مورد نیاز در بین روز می‌شود. گلوسیدها یا همان کربوهیدرات‌ها تامین کننده‌ی انرژی بدن هستند و پروتئین‌ها نیز احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کنند. انتخاب میان‌وعده‌ی مناسب، بهترین رو...


خواندن ادامه...
میان وعده های سالم میل کنید.
هیدراته باشیدنوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب با شست و شوی مواد سمی تجمع یافته در دستگاه گوارش در طی یک شب، باعث احساس سرزندگی صبحگاهی خواهد شد. سعی کنید در فواصل متعدد حتی بدون احساس تشنگی آب بنوشید. بدن ما بعد از تلاش برای جبران تشنگی به مغز دستور تشنگی می‌دهد و ما به فکر نوشیدن آب می‌افتیم. از این رو نوشیدن آب به طور م...


خواندن ادامه...
تغذیه سالم چیست
یک دندانپزشک گفت: دندان روکش شده بیشتر از یک دندان سالم دست نخورده به مراقبت نیاز دارد چرا که این روکش‌ها و ترمیم‌ها به خودی‌ خود محافظتی را فراهم نمی‌کنند.به گزارش فارس، مصطفی فاطمی درباره مراقبت از دندان در خط مشاوره سلامت اظهار داشت: تصورات غلطی در عامه مردم وجود دارد که فکر می‌کنند اگر دندانی ترمیم یا روکش شود در مقابل عوارض بعدی آسیب‌ناپذیر...


خواندن ادامه...
دندان روکش شده بیشتر از دندان سالم به مراقبت نیاز دارد
معاون پایش محیط زیست استان تهران گفت: شاخص کیفیت هوای تهران طی روز جاری به دلیل پایین بودن غلظت آلاینده‌‌ها در شرایط سالم قرار دارد.به گزارش فارس، محمد رستگاری گفت‌وگو با خبرنگار جامعه فارس درباره وضعیت هوای امروز پایتخت اظهار داشت: بر اساس آمار دستگاه‌های سنجش آلودگی هوای تهران طی 24 ساعت گذشته منتهی به 11 صبح امروز، در روز جاری شاخص کیفیت هوای...


خواندن ادامه...
پایتخت‌نشینان امروز نفس سالم می‌کشند

امروز هوای تهران سالم است

تاریخ: 5 بهمن 1392 - توسط: elham - موضوع: خبرها, اجتماعی
مدیرکل دفتر پایش آلودگی هوای استان تهران با بیان اینکه شاخص کیفیت هوای تهران از روز گذشته تا به امروز در شرایط سالم قرار دارد، گفت: پیش‌بینی می‌شود فردا هوای تهران در آستانه شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گیرد.به گزارش فارس، محمد رستگاری درباره شرایط کیفی هوای پایتخت طی روز جاری اظهار داشت: بر اساس آمارهای ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا طی 24...


خواندن ادامه...
امروز هوای تهران سالم است

امروز هوای تهران سالم است

تاریخ: 5 بهمن 1392 - توسط: elham - موضوع: خبرها, اجتماعی
مدیرکل دفتر پایش آلودگی هوای استان تهران با بیان اینکه شاخص کیفیت هوای تهران از روز گذشته تا به امروز در شرایط سالم قرار دارد، گفت: پیش‌بینی می‌شود فردا هوای تهران در آستانه شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گیرد.به گزارش فارس، محمد رستگاری درباره شرایط کیفی هوای پایتخت طی روز جاری اظهار داشت: بر اساس آمارهای ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا طی 24...


خواندن ادامه...
امروز هوای تهران سالم است

امروز هوای تهران سالم است

تاریخ: 5 بهمن 1392 - توسط: elham - موضوع: خبرها, اجتماعی
مدیرکل دفتر پایش آلودگی هوای استان تهران با بیان اینکه شاخص کیفیت هوای تهران از روز گذشته تا به امروز در شرایط سالم قرار دارد، گفت: پیش‌بینی می‌شود فردا هوای تهران در آستانه شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گیرد.به گزارش فارس، محمد رستگاری درباره شرایط کیفی هوای پایتخت طی روز جاری اظهار داشت: بر اساس آمارهای ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا طی 24...


خواندن ادامه...
امروز هوای تهران سالم است
تغذيه تاثيري مستقيم بر توانايي اسپرم دارد. تحقيقات نشان مي دهد كه داشتن عادات بد غذايي، براي مثال مصرف مكرر مشروبات الكلي، مي تواند باعث پايين آوردن كيفيت و مقدار اسپرم شده و لقاح تخم را دشوارتر مي كند.از آنجا كه ناباروري به همان اندازه كه جزء مشكلات خانم هاست، مشكل آقايون نيز به حساب مي آيد تقريباً %40 از ناباروري ها به مردها برمي گرد...


خواندن ادامه...
باروری مردان با تغذیه سالم

شهر تهران در شرایط سالم جوی

تاریخ: 11 اردیبهشت 1392 - توسط: vanda - موضوع: خبرها, جامعه
باشگاه خبرنگاران: سخنگوی مرکز کنترل وضعیت هوا، هوای شهر تهران را در شرایط سالم اعلام کرد.بسطامی عنوان کرد: خوشبختانه با افزایش میانگین سرعت باد شاخص کیفیت بررسی و عدد ۷۸ است.وی ادامه داد، همچنان مانند روزهای گذشته هوا در شرایط سالم به سر می برد و همین روند نیز ادامه خواهد داشت....


خواندن ادامه...
شهر تهران در شرایط سالم جوی
نگهداری تخم مرغ‌ درون یخچال از موارد ضروریست که محققان توصیه می‌کنند. به گزارش نیک صالحی به نقل از ایسنا ؛ دقت و توجه به نکات و قوانین بهداشتی و اطمینان از مواد غذایی سالم برای موادی نظیر تخم مرغ به همان اندازه اهمیت دارد که برای گوشت مهم است. خدمات بازرسی و ایمنی مواد غذایی آمریکا، فهرستی از پیشنهادات را ارائه می‌دهد تا به ...


خواندن ادامه...
با چه روشی تخم مرغ‌  نحو سالم نگهداری می شود
برخی تركیبات غذایی هستند كه اثرات مفید یكدیگر را تكمیل می‌كنند و به بمب‌های درمانی بدل می‌شوند، این تركیبات را بخوانید و از آن‌ها با هم استفاده كنید. یك ضرب‌المثل هندی می‌گوید: "هر چیزی كاملش بهتر است" اما به نظر می‌رسد شاید بهتر باشد این ضرب‌المثل را این‌گونه تغییر دهیم "خیلی ...


خواندن ادامه...
فرمول 1000 ساله ژاپنی‌ها برای زندگی سالم تر
مدتی است تبلیغات وسیعی در مورد انواع قطره‌ها و داروهایی می‌شود كه می‌توانند باعث بلند و پرپشت شدن مژه‌ها شوند اما هیچ‌ داروی تاییدشده علمی‌ای برای این منظور وجود ندارد...تمام داروها و قطره‌هایی كه در عطاری‌ها به فروش می‌رسند، تركیب مشخص و تاییدشده ندارند و از آنجا که مستقیم روی مژه‌های ...


خواندن ادامه...
راه هایی برای داشتن مژه سالم
برخی تركیبات غذایی هستند كه اثرات مفید یكدیگر را تكمیل می‌كنند و به بمب‌های درمانی بدل می‌شوند، این تركیبات را بخوانید و از آن‌ها با هم استفاده كنید.یك ضرب‌المثل هندی می‌گوید: "هر چیزی كاملش بهتر است" اما به نظر می‌رسد شاید بهتر باشد این ضرب‌المثل را این‌گونه تغییر دهیم "خیلی چیزها با چیزهای دیگر...


خواندن ادامه...
فرمول 1000 ساله ژاپنی‌ها برای زندگی سالم تر
در تعطیلات سال نو بسیاری از خانواده‌ها برای گردش و تفریح در داخل یا خارج از شهرها برنامه‌ریزی می‌کنند. این عمل به منظور تجدید قوای روحی و جسمی همه اعضای خانواده ضروری است تا با احیاء خود و رفع خستگی‌های ناشی از سال قبل، خود را برای انجام فعالیت‌های سال آینده تجدید قوا بنمایند. حفظ سلامت اعضای خانواده در طول ...


خواندن ادامه...
تغذیه سالم در مسافرت های نوروزی
اکثر ما تا زمانی ‌که شکم‌مان به قاروقور نیفتد به فکر تهیه ناهار نمی‌افتیم. بعد از احساس گرسنگی هم هر چه به دستمان برسد می‌خوریم تا خودمان را سیر کنیم. ه نقل از همشهری ؛ با این کار رعایت یک رژیم غذایی سالم تقریبا غیر ممکن است. با کمی‌خلاقیت و برنامه‌ریزی، می‌توانید یک وعده غذایی سریع، راحت و سالم تهیه کنید. د...


خواندن ادامه...
چند توصیه برای صرف ناهار سالم
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top