عاشق شدن آسان است، اما ادامه آن هنر است.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


برای اینکه از اندامی متناسب برخوردار باشید یا مانند یک ورزشکار حرفه ای تمرین کنید، بدون شک راه سختی رو در پیش دارید! تمرینات مداوم و طاقت فرسا باعث خستگی شما می شود و شاید برای تمرین در روز بعد انرژی نداشته باشید. اما می توانید با رعایت اصول ریکاوری و بازگشت به حالت اولیه، بدون نگرانی تمرینات خودتان را ادامه دهید. ریکاوری اصولی یکی از رازهای و...


خواندن ادامه...
ریکاوری بدن بعد از ورزش

پرسپولیسی‌ها ریکاوری کردند

تاریخ: 18 مرداد 1392 - توسط: vanda - موضوع: خبرها, ورزشی
ایسنا: تیم فوتبال پرسپولیس پس از شکست مس کرمان امروز (پنجشنبه) یک جلسه تمرینی سبک برگزار کرد.پرسپولیس که شب گذشته در هفته سوم لیگ برتر موفق شد مس کرمان را با دو گل شکست دهد، عصر امروز (پنجشنبه) یک تمرین ریکاوری را برگزار کرد.بازیکنان اصلی پرسپولیس در دیدار مقابل مس 45 دقیقه ریکاوری کردند و سایر بازیکنان هم زیر نظر کادر فنی به مرور کارهای تاکتیکی...


خواندن ادامه...
پرسپولیسی‌ها ریکاوری کردند
Go Top