علم بدون دین لنگ است. و دین بدون علم، کور.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک

ونداکلیک » تگ های مطالب » اگر چاق بخوانید

عادت ۱: تهیه و تدارکتان ضعیف استسازمان‌های Boy Scouts و healthy eaters هر دو شان یک شعار دارند: آماده باش!یخچال و کابینت‌های پر از مواد غذایی سالم، گوشت‌های کم چرب، غلات کامل، میوه، سبزیجات غیر نشاسته‌ای و روغن‌های سالم، به این معنی است که شما برای آنچه که باید بخورید، در هر زمانی آماده هستید.به همین شکل، هنگامی که م...


خواندن ادامه...
اگر چاق هستید بخوانید
Go Top