آنهایی که بلند می خندد ، بی صدا گریه می کنند ....!

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک

ونداکلیک » تگ های مطالب » آرامش در 12 قدم

آرامش در 12 قدم

تاریخ: 25 آبان 1392 - توسط: elham - موضوع: روانشناسی, مشاوره خانواده
1. قدردان باشیددر این 100 ساعت فقط به رفتارهای دیگران خوب نگاه کنید. به هر تلاشی که برای آرامش، رضایت و شادی شما می‌کنند توجه کنید و به آنها نشان دهید که این رفتارها را می‌بینید و درک می‌کنید. محققان می‌گویند قدردانی کردن شما را شادتر می‌کند و رضایت‌تان از زندگی و آدم‌هایی که در کنار شما هستند را بالا...


خواندن ادامه...
آرامش در 12 قدم
Go Top