آنهایی که بلند می خندد ، بی صدا گریه می کنند ....!

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


1 - فلفل دلمه ای قرمزمارگائوس جی . راتبون (Margaux J. Rathbun ) پزشك تغذیه و خالق سایت Authentic Self Wellness می گوید : این سبزی با رنگ زیبا سرشار از آنتی اكسیدان ( علی الخصوص ویتامین C و بتا كاروتن ) می باشد . علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز محرك سیستم گوارش بوده و متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و به كاهش وزن اضافه كمك می كند . این ماد...


خواندن ادامه...
شکمی صاف با مصرف این خوراکی ها
از آن جایی كه این نوع شكلات فاقد كاكائو می باشد بر خلاف انتظار فاقد هر گونه ارزش غذایی است .خوردن شكلات احساس گناه خوشایندی است كه در سالهای اخیر گریبان گیر گناهكار و غیر گناهكار بوده است، زیرا انبوهی از تحقیقات بر مزایای بیشمار آن كه گستره ای به پهنای حفاظت قلب تا بهبود خلق و خود دارد پرده برداشته است . اما آندریا جیانكولی Anderea Gia...


خواندن ادامه...
بهترین و بدترین شکلات ها کدامند؟
برنامه ی غذایی رژیم 3 روزه:روز اوّلصبحانهقهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچکیک دوم گرپ فروت یا آب آن1 تکه نان تست (برشته) و 1 قاشق سوپ خوری کره ی بادام زمینیناهارنیمی از یک تن ماهی1 تکه نان برشتهقهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچکشامحدوداً 90 گرم گوشت قرمز یا سفید1 فنجان لوبیا1 فنجان هویج1 عدد سیب 1 فنجان بستنی...


خواندن ادامه...
رژیم سه روزه
ابر برحسب ها: رژیم سه روزه, رژیم, روزه

گوشت مصنوعی هم ساخته شد

تاریخ: 31 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: لاغری و چاقی, تغذیه سالم
میتسویوکی ایکدا، پژوهشگر آزمایشگاه اوکایامای ژاپن پس از درخواست سازمان فاضلاب توکیو برای پیدا کردن راهی برای استفاده از ضایعات شهری، دست به این ابتکار زده است.ایکدا دریافت مدفوع موجود در فاضلاب شهری را به دلیل وجود باکتریهای بسیار به یک منبع پروتئینی تبدیل کرد. این دانشمند ژاپنی با کمک همکارانش توانستند پروتئین‌ها را از این مواد جدا...


خواندن ادامه...
گوشت مصنوعی هم ساخته شد
ساقه کرفس شبیه به استخوان است و این نوع از سبزیجات در استحکام استخوان بسیار موثر میباشد.استخوانها تشکیل شده از ۲۳٪ سدیم و کرقس هم ۲۳٪ سدیم داره.چنانچه در رژیم غذایی شما سدیم وجود نداره کرفس میتونه این کمبود رو جبران کنه. گردو شبیه مغز انسان است .نیم کره راست و نیم کره چپ.قسمت بالای مغز و پایین مغز.حتی چین خوردگی های و پیچیدگی های اون ...


خواندن ادامه...
ارتباط میوه ها با اعضای بدن
جالبه بدونید حتی خواندن درباره خمیازه هم می‌تواند باعث خمیازه کشیدن شود و یا حتی هم اکنون با دیدن این تصاویر شروع به خمیازه کشیدن کنید. بر خلاف دانسته‌های گذشته علت این نیست که مغز به اکسیژن نیاز دارد.برخی از نظریه‌های فعلی درباره خمیازه‌کشیدن، آن را نوعی علامت اجتماعی (مانند خندیدن) می‌دانند که باعث تبادل اطلا...


خواندن ادامه...
در مورد خمیازه چه می دانید؟

درمان افتادگی سینه

تاریخ: 28 خرداد 1392 - توسط: tabasom - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
یکی از مشکلاتی که برای خانم ها، به خصوص از سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی پیش می آید، "افتادگی سینه" است. از آن جاییکه زیبایی سینه ها در اندام زنان نقشی اساسی را ایفاء می کند، در اینجا به یک سری راهکارهای ساده امّا مفید که نتیجه ی جدیدترین تحقیقات جهت پیشگیری و ترمیم این مشکل است، اشاره می کنیم:اندازه و مدل سینه ها، به نوعی، سنبل و نشان دهنده ی...


خواندن ادامه...
درمان افتادگی سینه

خواص کفیر

تاریخ: 28 خرداد 1392 - توسط: tabasom - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
کفیر دارای خواص درمانی زیادی است که درمان بیماری های گوارشی، فشار خون، اسهال و ضدعفونی کردن محیط روده از آن جمله است.راضیه نجات زاده کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در گفت و گو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ با بیان این مطلب اظهار داشت:‌کفیر دارای خواص درمانی زیادی است که درمان بیماری های گوارشی، فشار خون، اسهال ...


خواندن ادامه...
خواص کفیر
ابر برحسب ها: خواص کفیر, خواص, کفیر
گوجه‌ فرنگی سرشار از ویتامین‌های آ، ب 1، ب 2، ث و مواد معدنی ازجمله كلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،آهن،مس،روی،ارسنیك و كبالت است.در گوجه ‌فرنگی رسیده،تقریبا تمام آمینو اسیدهای اصلی به استثنای تریپتوفان وجود دارد.قند موجود در گوجه‌ فرنگی رسیده،گلوكز فروكتوز و ساكاروز است كه البته میزان آن اندك است.رنگدانه اصلی گوجه‌فرن...


خواندن ادامه...
از گوجه فرنگی چه می دانید؟

همه ی خواص هلو

تاریخ: 26 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
کاهش کلسترول و رفع دردهای شکمی برخی از خواص درمانی این میوه درشت، آبدار و شیرین هستند.هلو میوه‌ای درختی است که ارتفاع درخت آن به 5/3- 2 متر است و مانند بعضی از گیاهان، ‌قبل از بیرون آمدن برگ،‌ گل می‌دهد.دوران شکوفه‌دهی این گیاه در فصل بهار است.خواص درمانی:• در درمان بیماری‌های حاد عفونی و نیز بیماری&z...


خواندن ادامه...
همه ی خواص هلو
خاكشير گياهي است علفي يكساله يا دو ساله كه ارتفاع ساقه آن تا يك متر نيز مي رسد . پائين گياه كرك دراست در حاليكه بالاي آن بدون كرك مي باشد .تخم اين گياه كه همان خاكشير است ريز و كمي دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد يكي از آنها قرمز كه داراي طعم كمي تلخ است و ديگري برنگ قرمز تيره مي باشد .تركيبات شيميايي:خاكشير داراي تعدادي اسيد چرب مانند اسي...


خواندن ادامه...
خاکشیر و خواصش
از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد. اما ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم می کنیم حتما آنها را میل ک...


خواندن ادامه...
چه غذاهایی بعد از ورزش باید خورد
ریزش زیاد مو باعث هراس و نگرانی است. اما خوشبختانه درمان های مختلفی هم برای آن وجود دارند. ما در این مطلب، 9 دلیل ریزش مو و روش درمان آنها را شرح داده ایم. همه انسان ها موهایشان می ریزد، هنگامی که حمام هستید، موها را خشک یا شانه می کنید ممکن است چندین تار بریزد و این کاملا نرمال و عادی است. به طور م...


خواندن ادامه...
9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها
تناسب اندام دغدغه خیلی‌هاست که دنبال راهی برای کاهش وزن یا ثابت نگه داشتن وزنشان می‌گردند. در این رابطه متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ تعادل بین میزان انرژی دریافتی و مصرفی، اولین قدمی است که باید برداشت و برای این مهم، دو قانون را باید به خاطر بسپاریم. اول اینکه روزانه بیش از 2 هزار قدم راه برویم و دوم اینکه 100 کیلوکالری کمتر ...


خواندن ادامه...
55 راهـکار سازنـده برای تنـاسب انـدام
پشه‌ها نیش می‌زنند و پس از 24 ساعت می‌میرند، اما جای نیش آن‌ها که سوزش دارد و قرمز شده، برای مدتی می‌ماند و باعث آزار فرد می‌شود.10 راه طبیعی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای مقابله با پشه‌ها و رهایی از نیش این حشرات به ویژه در طول شب استفاده کرد. اولین روش ، خلاص شدن از آب‌های راکد در اط...


خواندن ادامه...
١٠ روش طبیعی برای مقابله با نیش پشه
ضدآفتاب‌های گیاهیکلم بروکلی گیاهی خوشمزه حاوی آنتی‌اکسیدهای قدرتمند، آنتی هیدروکسی که مقادیر قابل توجهی از ویتامین A می‌باشد.مجتبی حمیدی، متخصص پوست و مو گفت: کلم بروکلی و کدو حلوایی سبزیجاتی به ظاهر کم طرفدار هستند اما بهترین دوست برای موهای آسیب دیده و رنگ شده می‌باشند به خصوص موهایی که بارها و بارها رنگ و دکلره شده است...


خواندن ادامه...
کلم بروکلی ضد آفتابی طبیعی
شما انواع مختلف لوبیاها را می‌شناسید و میل کرده‌اید. لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبیاها می‌باشد.در کل، لوبیا سرشار از ویتامین‌های A، B و مواد معدنی آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. در این بین لوبیا سبز کم کالری، بر خلاف لوبیا خشک حاوی ویتامین C و بسیار مغذی است. در این مقاله به گوشه‌ای ...


خواندن ادامه...
چرا باید لوبیا سبز بخوریم؟

چربی سوزی با خوراکی

تاریخ: 23 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1. چای سبزبیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود 4 درصد افزایش می یابد. این شاید به این دلیل است که چای سبز حاوی کاتچین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترشحات شیمیایی مغز می شود.2. وزنه زدنورزش با ...


خواندن ادامه...
چربی سوزی با خوراکی
کمتر کسی را در جهان می‌توان یافت که یکی از انواع سردرد را تا به امروز تجربه نکرده باشد. اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یکی از انواع سردرد را تجربه می‌کنند. سردردهایی که هر یک علائم و نشانه‌های مختلف و منحصربه فردی دارند. گاهی سردردها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و...


خواندن ادامه...
سر درد را جدی بگیرید

عجایب رژیم های غذایی

تاریخ: 23 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
خوراك كرم براي لاغريخوردن تخم كرمكرم‌هاي نواري گونه‌هايي از انگل‌ها هستند كه در دستگاه گوارش انسان زندگي كرده و غذاهايي كه انسان مي‌خورد را جذب مي‌كنند و به همين دليل است كه افرادي كه اين نوع از انگل‌ها را در روده‌شان دارند معمولا لاغر هستند. اما گروهي از انسان‌ها بوده‌اند كه پس از تلاش براي...


خواندن ادامه...
عجایب رژیم های غذایی
جین سینگ و پیشگیری گیاه جین سینگ از قرون باستان در کره .چین و ژاپن مورد استفاده زیادی داشته است . اخیرا" در تحقیقات انجام شده ان را گیاه سالمندان نامیده اند چرا که بواسطه* افزایش ملایم تحریک پذیری ذهنی* افزایش تمرکز و بهبود حافظه* سرخوشی ملایم * افزایش قوای جسمیاز اختلالات ناشی از کهنسالی در این قشر قابل احترام پیشگیری می نماید.مشخص...


خواندن ادامه...
این گیاه میل جنسی را افزایش می دهد
میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب و گرسنگی و تشنگی و ....نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر گونه مشکل و بیماری نیاز به درمان دارد.ما به شما توصیه میکنیم که همواره در خصوص مشکلات خود با پزشک مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهایی که مورد تائید سازمان FDA و یا ...


خواندن ادامه...
میل جنسی را با این خوردنی ها بالا ببرید

خواص شیر نارگیل

تاریخ: 19 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
آب نارگیل در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد و موهبت طبیعت برای بشر است.این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین‌ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها و سایر ریزمغذی‌های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمام ریزمغذی‌هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.* آب نارگیل (مایع دا...


خواندن ادامه...
خواص شیر نارگیل

زیاد قهوه نخورید

تاریخ: 19 خرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
آسیب هایی که بر اثر نوشیدن زیاد قهوه ایجاد میشودپزشکان به افرادی که به خوردن قهوه معتاد هستند و فکر می کنند که برای سلامتي آنها بسیار مفید است توصیه می کنند تا در مورد این عادت غذایی تجدید نظر کنند.مصرف زیاد قهوه در حد 5 الی 6 فنجان و یا حتی بیشتر در عوض اینکه سبب کاهش وزن و تناسب اندام آنها شود در افراد سبب افزایش وزن و چاقی در آنها م...


خواندن ادامه...
زیاد قهوه نخورید
مصرف درست بعضی از نوشیدنیها باعث آب شدن چربیهای بدن و لاغر شدن افراد شود. این نوشیدنیها عبارتند از؛1- شیر کم‌چرب: مصرف شیر به طور محسوس با كاهش احساس سیری به دلیل سركوب مركز گرسنگی در هیپوتالاموس مغز مرتبط است.البته مصرف بیش از 3لیوان شیر در روز در طولانی مدت به كاهش جذب روی و آهن منجر می شود كه خود این كمبودها از یك مكانیسم دیگر ...


خواندن ادامه...
نوشیدنی های مفید برای لاغری
بدن انسان همیشه در یکی از این 2 حالت است :1- حالت آنابولیک2- حالت کاتابولیک1- حالت آنابولیک : به زمانی گفته میشود که بدن در حال عضله سازی باشه مثل تمرینات بدنسازی (خلاصه توضیح دادم)2- حالت کاتابولیک : به زمانی گفته میشود که بدن در حال عضله از دست دادن باشه که در زیر بیشتر توضیح میدم .خُب , در اینجا میخوام لایه های بدن رو براتون توضیح ب...


خواندن ادامه...
مضرات غذا نخوردن برای لاغر شدن
یکی از مفیدترین خواص این گیاه کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولسیم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن به دست می آید. نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند. آلوئه ورا دارای مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و ز...


خواندن ادامه...
کاهش وزن با آلوئه ورا

کلم چربی سوز است

تاریخ: 18 خرداد 1392 - توسط: tabasom - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
با مصرف کلم، چاقي را از خود دور کنيد. تحقيقات نشان داده است که وجود ماده اي به نام "تارتاريک اسيد" در کلم، باعث مي شود از تبديل قند و کربوهيدرات ها در بدن به چربي جلوگيري شود.100 گرم کلم، فقط 25 کالري دارد و از آنجا که فاقد چربي اشباع و کلسترول و داراي مقدار زيادي فيبر مي باشد، پس براي کاهش وزن بسيار مفيد است....


خواندن ادامه...
کلم چربی سوز است
هر كدام از ما علاقه خاصی به بعضی غذاها داریم و هیچ وقت از خوردن آنها سیر نمی‌شویم. برای مثال یك نفر همیشه غذای خود را با نوشابه می‌خورد و دیگری نمی‌تواند حتی یك روز را بدون شكلات سپری كند.عاشق سالاد هستید؟بعضی مواقع علاقه به برخی مواد غذایی زودگذر و موقتی هستند اما در صورتی كه این وضعیت حالت مزمن و طولانی‌مدت به‌...


خواندن ادامه...
عاشق چی هستید؟شاید بیمار هستید
1. برای حافظهٔ كوتاه مدت: قهوه بنوشید.قهوهٔ تازه جوش بهترین سوخت مغز است. همچنین نشان داده شده كه قهوه فرایند پیری را كند می‌كند و حافظهٔ كوتاه مدت را تقویت می‌كند. همچنین محققین انگلیسی‌ دریافتند فقط یك فنجان قهوه توان حل مسائل و توجه را بهبود میبخشد.2. برای حافظهٔ بلند مدت: ذغال اخته بخورید.آنتی‌اكسیدنت موجب حفاظت...


خواندن ادامه...
به مغزتان بیشتر اهمیت دهید
صفحه قبل 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 23 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top