مشکلات انسانهای بزرگ را متعالی می سازد و انسانهای کوچک را متلاشی.

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک


چی را با چی بخوریم؟

تاریخ: 29 مهر 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
برای انرژی بیشتر هوموس بخوریدنخود+ فلفل قرمزكمبود آهن و كم‌خونی وابسته به آن، یكی از بزرگ‌ترین مشكلاتی است كه بسیاری از خانم‌ها در سراسر جهان با آن دست به گریبان هستند. خبر خوب اینكه، نخود غنی از آهن است اما اگر بدن شما نتواند این ماده غذایی پرانرژی را به‌خوبی فراوری كند، مزایای آن را نخواهید دید. متخصصان تغذیه معتقدند جذ...


خواندن ادامه...
چی را با چی بخوریم؟
با چه غذاهایی جوان و زیبا می‌مانید؟مواد غذایی تاثیر بسیار زیادی در شادابی و طراوت پوست، رشد مو و ناخن و جلوگیری از پیری زودرس و افتادگی پوست دارند. برای مثال در بیماری آکنه مصرف کافی میوه و سبزیجات از هر نوع می‌تواند در درمان و حتی بهبود ضایعات آکنه موثر باشد. در کل کسانی که مصرف میوه و سبزیجات‌شان بیشتر است کمتر جوش می&...


خواندن ادامه...
پوست شفاف می خواهید؟
سرطان تخمدان نهمین سرطان شایع بین زنان و پنجمین علت مرگ و میر آنهاست. در واقع سرطان تخمدان بیشتر از هر سرطان دیگری باعث مرگ در زنان می‌شود. جامعه تخمین سرطان ايالات‌متحده اعلام کرد در سال 2012، 21هزار و 880 زن مبتلا به سرطان تخمدان شده‌اند و 13هزار و 850 نفر در اثر آن کشته شده‌اند. خطر ابتلا به این سرطان بین زنان در...


خواندن ادامه...
ضد سرطان های زنانه را بشناسید
سردرد‌هاي شديد معروف به میگرن‌ها، دارای آسیب‌شناسی پیچیده‌ای هستند که شامل علت و معلول‌های بسیاری است و در رخ دادن آن و شكل‌گيري آن بافت‌ها و اندام‌هاي متعددي در موارد مختلف نقش دارند. در ابتدا توصیه می‌کنم یک آزمایش کامل خون داشته باشيد و سپس زير نظر يك پزشك متخصص يك معاينه كامل از سیستم عص...


خواندن ادامه...
درمان میگرن به روشی جدید
خبرگزاری ایسنا: اين بار وسيله كمكي براي لاغر شدن به شكل يك عطر، توليد شده است."Prends-moi"، نخستين عطر لاغري در جهان است كه توسط يك شركت فرانسوي عطرسازي، توليد شده است.به نوشته روزنامه ديلي ميل، توليدكنندگان اين عطر خوشبو ادعا كرده‌اند كه محصول جديد به لاغر شدن همراه با احساسي خوشايند كمك مي‌كند و بر اساس مطالعات و اصول &la...


خواندن ادامه...
عطر لاغری تولید شد

رژیم لاغری مناسب

تاریخ: 29 مهر 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
1. افزایش وعده‌ها‌یکی از مفیدترین شیوه‌های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده‌های غذایی از 3 به 5 وعده و مصرف موادغذایی کم‌کالری و سرشار از سبزیجات،میوه و فیبر است.2. قند و شکر ممنوع!‌ پرهیز از مصرف قند، شکر و آرد سفید فراوری شده، همچنين کاهش مصرف نمک، قهوه و چای در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در به...


خواندن ادامه...
رژیم لاغری مناسب
تنظیم قاعدگی با عرق گزنهنوشیدن روزانه یك فنجان عرق گزنه تاثیرات قابل‌ملاحظه‌ای در كنترل و تنظیم قاعدگی در زنان دارد. درمانگران طب سنتی تاثیر این نوشیدنی گیاهی را در تنظیم قاعدگی و درمان اختلال‌های ناشی از آن بسیار موثر می‌دانند و معتقدند نوشیدن عرق گزنه می‌تواند به درمان افرادی كه برای مدتی قاعده نشدند، كمك كند...


خواندن ادامه...
گیاهانی مخصوص بانوان
13 عضو به درد نخور بدن انسان :1-ماهیچه سابکلاویوس: ماهیچه کوچکی است که شانه را به اولین دنده وصل می‌کند. این ماهیچه فقط در صورتی مفید بود که انسانها روی چهار دست و پا راه می‌رفتند. بعضی از افراد یکی و بعضی دیگر دو تا از این ماهیچه دارن...د. تعدادی نیز فاقد این ماهیچه هستند.2-آپاندیس: این عضو به انسانهای اولیه در هضم گیاهان کمک می&z...


خواندن ادامه...
سیزده عضو به درد نخور بدن انسان

خواص سیر

تاریخ: 22 شهریور 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, داروهای گیاهی
15 خواصی که دانشمندان (طب قدیم و جدید) برای سیر برشمرده اند، عبارتند از:...1- معده را ضدعفونی می کند، ولی نباید آن را زیاد مصرف کرد.2- رسوبات خون را حل می کند، از این رو مصرف سیر به کسانی که درد مفاصل ، نقرس یا روماتیسم دارند، توصیه می شود.3- نیروی شهوت جنسی را تقویت می کند.4- بهترین درمان برای فراموشی و نسیان است. خوردن سیر کدورت ذهن ...


خواندن ادامه...
خواص سیر
ابر برحسب ها: خواص سیر, خواص

انبه و خواص آن

تاریخ: 18 مرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
1)انبه بسيار مقوي بوده و تقويت كننده بدن است .2)انبه تقويت كننده قواي جنسي است .3)رنگ صورت را درخشان مي كند .4)دهان را خوشبو مي كند .5)ادرار آور است .6)يبوست را برطرف مي كند .7)انبه داراي مقدر زيادي اسيد گاليك است . بنبراين سيستم هضم را ضد عفوني و تميز مي كند .8)انبه تميز كننده خون مي باشد .9)خوردن انبه بوي بد بدن را از بين مي برد .10)ان...


خواندن ادامه...
انبه و خواص آن

فواید آلبالو

تاریخ: 18 مرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, تغذیه سالم
بهترین آلبالو برای خوردن، آلبالوی تازه است كه رنگی كاملاً قرمز و درخشان دارد و آلبالوی نارس، دیر هضم است و كار روده‌ها را مختل می‌كند.هوا رو به گرمی می‌رود و خوب است بدانید آلبالو تشنگی را رفع می‌كند و شربت آلبالو بهترین دارو برای افرادی است كه عطش فراوان دارند، البته به شرطی كه بیماری قند نداشته باشند. شما این شربت...


خواندن ادامه...
فواید آلبالو
بهترین نوشیدنی برای سوزاندن چربی های اضافه تشکیل شده است از : آب نصف یک گریپفروت طبیعی+ پوست آن ، آب ١ عدد نارنگی طبیعی + پوست آن ،آب ١ عدد لیموطبیعی+ پوست ، ١ عدد خیارطبیعی اسلایس شده ، ٤ برگ نعنا طبیعی ،آب تمیز و فیلتر شده تقریبا ٢ کیلو ، یخ درست شده از آب فیلتر شده .طبق تحقیقاتی که شده این نوشیدنی برترین نوشیدنی برای سوزاندن چربی شناخته ...


خواندن ادامه...
یک نوشیدنی خوشمزه و برترین چربی سوز
این سبزی را بخورید تا لاغر شوید!این سبزی به سوزاندن کالری و در نتیجه لاغر شدن نیز کمک می کنند و به همین دلیل در بسیاری از رژیم های لاغری توصیه می شوند.انواع فلفلها اگرچه تند هستند اما برای سلامتی شما خیلی مفیدند . فلفلهای قرمز سرشار از ویتامین A، Cو K هستند . این ویتامینها از آسیب دیدن سلولها و برخی از انواع سرطان ها پیشگیری می کنند و ...


خواندن ادامه...
این سبزی را بخورید تا لاغر شوید!

چای و خواص آن

تاریخ: 18 مرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, داروهای گیاهی
مصرف روزي دو فنجان چاي احتمال ابتلا به سرطان‌ها را كاهش مي‌دهد.خاصيت ضد اكسايشي چاي در برابر بيماري‌هاي قلبي - عروقي و سرطان از بدن محافظت مي‌كند.خاصيت ضد اكسايشي چاي، چهار برابر ويتامين C مي‌باشد. تمام انواع چاي حاوي ماده‌اي به نام فلاونوئيد مي‌باشند كه خاصيت ضد اكسايشي آن زبان‌زد است.همچنين چاي...


خواندن ادامه...
چای و خواص آن

آناناس برای جذب سلولیت

تاریخ: 18 مرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, لاغری و چاقی
آناناس: برای جذب سلولیتآناناس سرشار از پتاسیم بوده و ادرارآور است. به همین دلیل هم باعث کاهش حجم سلولیت می‌شود. از آنجایی که این میوه‌ی خوشمزه سرشار از فیبرهای نامحلول در آب است با تنبلی روده‌ها مقابله می‌کند. همین دلایل هم کافی است که این میوه حالت پف اعضای بدن را از بین ببرد....


خواندن ادامه...
آناناس برای جذب سلولیت
18 ماده غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا=============ஜ۩۞۩ஜ============فشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند. بهترین و سالم‌ترین راه‌ها همیشه راه‌های طبیعی هستند که در طولانی‌مدت فواید بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارند.علائم ...


خواندن ادامه...
دانستنی هایی در مورد فشار خون

خواص تخم کدو

تاریخ: 9 مرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, داروهای گیاهی
تخم کدو علاوه بر طعم خوبی که دارد دارای خواص فراوانی نیز هست10 مورد از خواص تخم کدو عبارتند از:1- محافظ پروستاتمصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می‌دهد.2- تقویت کننده مثانهبرخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده، عصاره کدو، تقویت کننده خوبی برای عملکرد مثانه است.3- درمان افسردگیاین ماده غذایی حاوی ترکیب تریپتوفان اس...


خواندن ادامه...
خواص تخم کدو
دانشمندان با انجام تحقیقاتی به فواید بسیار میوه های بنفش رنگ پی بردند و این که ...خوردن میوه‌های بنفش رنگ می‌تواند از بسیاری از بیماری‌هایی که همراه با افزایش سن در انسان به وجود می‌آیند پیشگیری کند. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به آلزایمر، بیماری‌های قلبی و سرطان اشاره کرد.خوردن شاه‌توت، تمشک و میوه&...


خواندن ادامه...
بنفش های معجزه گر

خواص آب سبزه گندم

تاریخ: 1 مرداد 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, داروهای گیاهی
براي تهيه اين نوشيدني، سبزه هاي گندم خود را درون دستگاه آب ميوه گيري ريخته و با نوشيدن آب آن از خواص فراوان آن بهره ببريد.سبزه گندم حاوي 70 درصد کلروفيل بوده که دارا بودن اين خاصيت به تنهايي باعث شده تا اين ماده غذايي به غذاي فوق العاده اي تبديل شود.سبزه گندم غذاي کاملي بوده و سرشار از ويتامين هاي C ،E ،K و B کمپلکس (شامل B12) است. در ...


خواندن ادامه...
خواص آب سبزه گندم
خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری از کاروتنوئیدهای خورده شده توسط فرد را در خود ذخیره نموده و تغییر رنگ دهند. به علاوه در مدت طولا...


خواندن ادامه...
خـط قرمـزهای تـغذیـه در روزه‌ داری
ضعف حافظه :چه میوه‌ای بخوری!ویتامین E، منیزیم و ویتامین B می تواند جلوی ضعف حافظه را بگیرد. مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها همچنین ویتامین C، E و سیلیسیوم گیاهی می توانند سبب افزایش حافظه شوند. از جمله موادغذایی توصیه شده برای بالا بردن حافظه گیاه جینسینگ، کلم سبز و کلم پیچ، گردو، گندم کامل، انبه، میگو، تخم آفتاب گردان و جعفری است...


خواندن ادامه...
درمان ضعف حافظه

خواص تخم شربتی

تاریخ: 20 تیر 1392 - توسط: elham - موضوع: پزشکی و سلامت, داروهای گیاهی
تخم‌شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعاب‌دار) به‌صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به‌عنوان رافع التهابات دستگ...


خواندن ادامه...
خواص تخم شربتی
اشـاره به چنـد اصـل تغـذیـه ای مهـم برای داشتن تغذیه سالم باید باهوش باشید و با آگاهی انتخاب کنید. باید بدانید مواد غذایی مفید چه خواصی دارند و در کنارشان باید از چه مواد غذایی دیگری بپرهیزید. مثلاً برای دریافت کلسیم الزامی ندارد خودتان را مجبور به مصرف شیر کنید اگر دوست ندارید، همین کلسیم را می توانید با مصرف ...


خواندن ادامه...
اشـاره به چنـد اصـل تغـذیـه ای مهـم
در شماره آخر مجله نیویورک تایمز مقاله ای چاپ شده که می گوید، این به هیچ عنوان تصادفی نیست که شما به خوردن چیپس، نوشابه، غذاهای حاضری و آماده اعتیاد پیدا کنید. شاید تعجب کنید اما این کار بسیار علمی و اصولی انجام می شود.در «علم عجیب غذاهای کم ارزش و اعتیاد آور» - که هم اکنون به صورت آنلاین نیز موجود است و از کتاب «نمک، ...


خواندن ادامه...
اعتیاد به خوراکی ها
حرکاتی که در این مطلب برایتان نوشته ایم برای سفت و متناسب شدن ران و باسن هستند. برای اینکه هنگام راه رفتن ران ها به هم کشیده نشوند باید این ورزش ها را بدون هیچ بهانه و با کنار گذاشتن تنبلی انجام دهید. هر کدام از این تمرین ها را سه بار در هفته تکرار کنید تا خیلی زود به اندام دلخواه خود برسید.شنا رفتندولا شوید، کف دست ها روی زمین قرار ده...


خواندن ادامه...
تناسب اندام
ابر برحسب ها: تناسب اندام, تناسب, اندام
افرادی که دچار دیابت می‌شوند باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. شاید کمتر فرد دیابتی بداند که هرم غذایی‌اش با دیگران فرق دارد. ما در اینجا این هرم و آنچه باید براساس آن رعایت کنید را با شما مرور می‌کنیم. هرم غذایی روزانه یک فرد دیابتی به شرح زیر است:دستگاهی برای اندازه‌گیری فشار كف پازخم پای دیابتی یکی از مهم‌تر...


خواندن ادامه...
فقط دیابتی ها بخوانند
.سیر در واقع از سالها پیش در کشورهایی مثل چین ، مصر و یونان برای درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت . محبوبیت سیر کاملا" قابل درک است زیرا علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی به غذا می بخشد فواید دارویی بسیار زیادی هم دارد . این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها...


خواندن ادامه...
سیر بخورید لاغر شوید
با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت.برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش دارد.ویتامین Aاین ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که آثار مخرب ...


خواندن ادامه...
ویتامین های ضد پیری
در فهرست میوه های تابستانی، گزینه هایی هستند که می توانید با خیال راحت در رژیم لاغری تان جا دهید و بدون عذاب وجدان مصرفشان کنید.تابستان است و میوه های آبدار و شیرین رنگارنگش. میوه های پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید. اما این به معنی چاقی و اضافه وزن تحمیلی در تابستان نیست. در فهرست میوه های تابست...


خواندن ادامه...
میوه های تابستانی و لاغری
صفحه قبل 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 23 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top