نبودن هايي هست كه هيچ بودني جبرانشان نمي كند

پورتال گروه اینترنتی ونداکلیک

ونداکلیک » جستجو

جستجو در میان مطالب سایت
مطالب پیدا شده: 100 مطالب (نتایج جستجو 1 - 20) :

 خانم ها به این جملات مشكل‌گشا احتیاج دارند

 

آقایان محترم شاید ندانید كه یك جمله ساده چقدر می‌تواند روی زندگی مشترك‌تان تاثیر بگذارد و اعتماد همسرتان به شما و زندگی مشترك‌تان را بیشتر كند. چند قدم به دنیای زنان نزدیك‌تر شوید و برای نجات زندگی مشترك‌تان جملات مشكل‌گشا را بشناسید.

اگر از آن دسته مردهایی هستید كه فكر می‌كنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی كه مهم است درون شماست، كاملا در اشتباهید. تا زمانی كه با این احساسات درونی‌تان جمله‌ای نسازید و همسرتان را از آن‌ها با خبر نكنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترك‌تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید اما نمی‌دانید چه بگویید و از كجا شروع كنید، بهتر است از این توصیه‌ها كمك بگیرید و با دنیای زنان آشنا‌تر شوید. باید باور كنید كه دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی دارد و اگر می‌خواهید همسرتان را خوشحال كنید باید به دنیایش وارد شوید و او را به شیوه خودش آرام و شاد كنید.


چقدر زیبایی...
زن‌ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش كنید و گاهی به آن‌ها بگویید كه چه چهره زیبا یی دارند. حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد از این‌كه گمان كند در نظر شما این‌طور به‌نظر می‌رسد، احساس غرور خواهد كرد. البته بی‌گدار به آب نزنید و بدون آن‌كه برای حرف‌تان دلیلی داشته باشید او را ستایش نكنید. چون درست در زمانی كه به همسرتان می‌گویید، چقدر زیبا هستی... او دلیل شما را خواهد پرسید و خواهد گفت از چه‌نظر؟ پس سعی كنید برای این ادعای‌تان جزئیاتی را هم مطرح كنید و به این فكر كنید، چه چیز در او زیباتر است و بعد سراغ تعریف كردن بروید.

تو خیلی خاصی...
این‌كه همسر شما بشنود كه او فردی بی‌همتاست و هیچ زن دیگری نمی‌توانسته شما را به این اندازه خوشبخت كند، یك حس فوق‌العاده به او می‌دهد. زن‌ها دوست دارند، بدانند كه با تمامی گزینه‌های دیگری كه شاید همسرشان به آن‌ها برای ازدواج درنظر داشته فرق می‌كنند و آن‌ها ویژگی‌هایی دارند كه از نظر شوهرشان در هیچ كدام از زن‌های دور بر هم وجود ندارد. شما باید این خاص بودن را به او گوشزد كنید و بگویید كه كدام یك از ویژگی‌های همسرتان بیش از دیگر ویژگی‌ها، شما را تحت‌تاثیر قرار داده. این موضوع نه تنها حس خوب مورد توجه قرار گرفتن و قدردانی شما را به او می‌دهد بلكه باعث می‌شود كه او تمركز بیشتری روی ویژگی‌های مثبتش داشته باشد و برای پررنگ كردن‌شان تلاش كند. زن‌ها دوست دارند از شوهرشان بشنوند كه پر از صفات مثبت هستند و این‌كه همسرشان به‌دلیل همین صفات به آن‌ها افتخار می‌كند.

با تو بودن بی‌نظیر است...
زن‌ها دوست دارند، همسرشان به رابطه‌ای كه دارد افتخار كند و به دلیل آرامشی كه در این رابطه دارد هم از آن‌ها قدردانی كند. این قدردانی ممكن است به شكل‌های مختلفی صورت بگیرد. مثلا وقتی مردی زودتر از سر كار می‌آید و به همسرش می‌گوید، دوست داشتم امروز بیشتر كنار تو باشم یا این‌كه دوست دارم وقتم را بیشتر با تو بگذرانم و باقی مانده كارهایم را هم كنار تو انجام دهم می‌تواند یك حس فوق‌العاده را در زنان ایجاد كند. با شنیدن این قدردانی‌ها زن برای بیشتر درك كردن همسرش تلاش خواهد كرد و برای این‌كه همسرش در ساعات بیشتری كه در خانه است آرامش داشته باشد و این اتفاق را تكرار كند، مصمم‌تر خواهد شد. آن‌ها از این تصور كه مردشان دوست دارد ساعتی از روز را تنها كنار او و تنها برای استفاده از وقت 2نفره‌شان مشخص می‌كند بیش از هر چیزی خوشحال می‌شوند.

دوستت دارم...
اگر می‌خواهید همسرتان از این‌كه دوستش دارید مطمئن شود چاره‌ای جز گفتن این حرف ندارید اما مهم‌تر از گفتن این حرف‌ها عملكرد شماست. زن‌ها دوست دارند عشق‌تان را با كارهای‌تان نشان دهید. دادن یك شاخه گل، یك هدیه بی‌مناسبت، پیامك‌های احوالپرسی طول روز و خیلی كارهای ساده دیگر می‌تواند تاثیر خاصی روی رابطه شما بگذارد و این زندگی را در چشم همسرتان افتخار‌آمیزتر كند اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود، شما باید مراقب تمام حرف‌هایی كه میان‌تان رد و بدل می‌شود باشید و فكر نكنید كلمات تاثیر چندانی ندارند. مهم‌تر از همه این‌كه باید مراقب قول‌هایی كه به همسرتان می‌دهید باشید. گرچه پاسخ مثبت شما به خواسته‌های همسرتان می‌تواند او را خوشحال كند اما عمل نكردن به وعده‌های كوچك و بزرگ‌تان مشكل را چند برابر خواهد كرد و تاثیری منفی روی نگاه همسرتان به شما و رابطه خواهد گذاشت.

متاسفم...
برای زن‌ها مهم‌ترین اتفاقی كه می‌تواند بعد از یك دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن عذرخواهی مردشان است. آن‌ها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوری‌ها مورد دلجویی قرار گیرند. غرورتان را كنار بگذارید و اگر اشتباه كرده‌اید قبل از توضیح‌دادن دلایل‌تان از او عذر‌خواهی كنید. این‌كه شما بدون گفتن این‌كه پشیمانید شروع به توضیح دادن و دلیل تراشی كنید می‌تواند ناراحت كننده‌ترین واكنش بعد از دعوا برای یك زن باشد. پس اگر نمی‌خواهید اوضاع را از این‌كه هست خراب‌تر كنید با یك جمله‌ای كه از ته دل می‌گویید همه چیز را رو به راه كنید؛ بگویید: ببخشید و متاسفم!

همه چیز را درست می‌كنم...
حتی اگر یك سوپرمن نباشید باید بتوانید به همسرتان اطمینان دهید كه همه چیز تحت كنترل است و تا زمانی كه در كنارش هستید نمی‌گذارید زندگی‌تان را چیزی تهدید كند. گرچه شما با رفتارهای‌تان باید این اطمینان را در او ایجاد كنید اما در لحظاتی كه او از ته دل غمگین است و احساس اضطراب می‌كند باید این جمله جادویی را به كار ببرید و به او آرامش دهید. اگر فكر می‌كنید فراهم‌كردن امكانات زندگی برای شاد كردن همسرتان كافی است اشتباه می‌كنید. ایجاد احساس آرامش و اطمینان و گاهی بیان كردن این جملات او را بسیار آرام‌تر و اعتمادش به زندگی مشترك‌تان را هم بیشتر خواهد كرد.

بیا صحبت كنیم...
اگر همسرتان مدتی است كه ناراحت یا پریشان است اما توضیحی در این مورد به شما نمی‌دهد، باید خودتان پیش قدم شوید. شاید او مشكل بزرگی دارد كه گفتنش برایش آسان نیست و شاید هم منتظر جرقه‌ای از طرف شماست. یادتان نرود كه هیچ ناراحتی بی‌دلیل نیست و این‌كه شما از كنار این پریشانی‌ها بگذرید و آن‌ها را جدی نگیرید، می‌تواند همسرتان را ناراحت‌تر از آنچه هست كند و حتی گاهی زندگی مشترك‌تان را هم زیر سوال ببرد. پس بعد از هر دلخوری كه بین‌تان پیش می‌آید یا حتی زمانی كه می‌بینید رفتار همسرتان تغییر كرده اما دلیلش را نمی‌دانید، به او پیشنهاد گفت‌وگو دهید و حتی اگر از این گفت‌وگو طفره رفت برایش توضیح دهید كه شنیدن حرف‌ها و احساساتش چقدر برای شما اهمیت دارد و چقدر برای بهتر كردن زندگی مشترك‌تان اشتیاق دارید.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 8 آذر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 

 

فال روزانه متولدین فروردین ماه :
 

امروز پیش از اینکه از رابطه عاطفی خود ناامید شوید و بخواهید پا را از آن بیرون بکشید، اتفاق هایی روی می دهند که از این روند رو به انتها بیرون خواهید آمد. سرانجام پس از چند هفته سیر نزولی و ناراحت کننده، دوباره به حالت عادی رابطه خود باز می گردید. می توانید با هم در مورد سوءتفاهمات حرف بزنید. برای صحبت کردن در مورد مسایل مهم، امروز فرصت مناسبی است. روند مسایل کاری هم همین‌قدر امیدبخش هستند و می توانید در مورد طرح های خود با جسارت بیشتری صحبت کنید. در زندگی عاشقانه شما باید یک قدم به جلو بردارید. باید اجتماعی تر بشوید و احساسات خود را نشان دهید. بیرون بروید و با انسان های بیشتری معاشرت داشته باشید و با همفکری عشقتان برای پیشرفت اجتماعی تلاش کنید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه :
 

اگرچه شما واقعا نمی‌خواهید امروز وقت و انرژی خود را برای دفاع از عقاید و باورهای خود هدر دهید اما می‌خواهید دیگران بسرعت دیدگاه شما را درک کرده و آنها را قبول کنند. اما این کار آسان نیست به خاطر اینکه ممکن است یک مین زیر سطح زمین پنهان شده باشد. زمانیکه شما نظرات و باورهای کنونی خود را بیان می‌کنید ممکن است بیش از آنکه انتظار داشته باشید از دیگران واکنش احساسی دریافت کنید. الان وقت آن نیست که ثابت کنید چقدر ثابت قدم و سرسخت هستید. برعکس اگر بتوانید در رویکرد خود انعطاف‌پذیر باشد می‌توانید همه چیز را تحت کنترل خود داشته باشید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین خرداد ماه :

 

 دوستان بسيار سرحال هستند و روز شما را هم شاد و پر از نشاط مي كنند در حالي كه شما احساس مي كرديد امروز بايد روز كسل كننده اي باشد. اگر مجرد هستيد بيرون برويد حتماً يك رابطه احساسي پيدا مي كنيد.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین تیر ماه :
 
یک مساله ی فوق العاده پیش آمده است و شما را به خود مشغول کرده است آنچنان که ممکن است حتی شما را از انجام کاری مهم باز دارد. وظایف و مسئولیت خود را در هیچ شرایطی فراموش نکنید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین مرداد ماه :
 
شما امروز بیشتر از هیمشه مورد قضاوت ناعادلانه دیگران قرار می‌گیرید. اما این درباره این نیست که حق با شماست یا خیر؛ بلکه درباره این است که آیا شما حق این را دارید که در زندگی دیگری دخالت کنید یا نه حتی اگر به خاطر صلاح خود فرد باشد. مشکل این است که شما آنقدر به کار خود اعتماد و اطمینان دارید که در درک نظرات و دیدگاه‌‌های دیگران شکست می‌خورید. صبر کنید؛ اینکه آن چیزی که شما فکر می‌کنید باید اتفاق بیفتد آنقدرها هم که به نظر می‌رسد مهم نیست.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین شهریور ماه :
 
امروز کنترل همه کارها به دست شماست. پس از سه هفته بسیار سختی که پشت سر گذاشته اید، امروز می توانید روی آرامش را ببینید و مرحله تازه ای از زندگی را آغاز کنید. البته در مورد مسایل مالی شاید همچنان درگیر مشکلاتی باشید و نتوانید به درستی آنها را مدیریت کنید. اما بهترین کار این است که با توجه به بودجه خود خرج کنید و از ولخرجی های اضافه دست بکشید. به این ترتیب، می توانید این مساله را نیز حل کنید. پایداری و زیبایی رابطه عاشقانه شما دوباره بازخواهد گشت. اگر در هفته های گذشته رابطه شما و عشقتان کمی سرد شده بود، از امروز دوباره می توانید به روال گذشته بازگردید و شادی زیادی را در کنار هم تجربه کنید. ناراحتی های قدیم را کنار بگذارید و با دید و نگاه تازه، دوباره اجتماعات دوستانه خود را برپا کنید و از انرژی های امروز لذت ببرید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین مهر ماه :
 
 امروز خورشید وارد علامت آبی عقرب شده و شما را تشویق می کند که به امور مالی زندگی تان بپردازید.این امر به خصوص در موردی اهمیت اش بیشتر به چشم می خورد که شما تصمیم گرفته باشید که دقیقاً حساب هزینه هایتان را داشته باشید و برای همه هدیه سال نو بخرید.اکنون سعی کنید که روی وضعیت مالی تان کار کنید چون هنوز فرصت این کار را دارید.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین آبان ماه :
 
امروز برای اینکه بتوانید وقت کافی برای استراحت کردن داشته باشید، باید حتماً در اول صبح مشکلات شخصی خود را حل کنید. امروز یک نفر کاری را بهتان پیشنهاد می‌کند که به نظرتان خیلی عالی می آید، اما درست نیست قبل از تحقیق و بررسی کردن جواب مثبت دهید. این اتفاق می‌تواند زندگیتان را از این رو به آن رو کند، اما تا وقتی که در مورد این کار به طور کامل تحقیق نکرده‌اید هیچ اقدامی نکنید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین آذر ماه :
 
مهم نیست که شما احساس می‌کنید امروز چقدر خلاق و مبتکر شده‌اید. به خاطر اینکه آنقدرها هم آسان نمی‌شود مشکلات اخیری که داشته‌اید را از بین ببرید. در حقیقت اگر تلاش کنید تا مردم را مجبور به کاری کنید ممکن است چیزی عایدتان شود. ممکن است مشکلات در زندگی شخصی‌تان خودشان را نشان دهند اما تاخير و تعلل در حل آنها نشانه‌ای است كه باید به آن توجه شود. سر و کله زدن با موانع موجود تنها مشکلات را تشدید کرده و اوضاع را وخیم تر خواهد کرد.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین دی ماه :
 
آماده هستید تا امروز برای چیزهایی که برایتان ارزش دارد بجنگید. اما امیدوارم به آن جا کشیده نشود.با وجود این مجبور هستید که از دیدگاه یا اعتقادات خود دفاع کنید و در حال انجام این کار باید با دقت فکر کنید که چرا آنرا انجام می دهید. از آن جایی که این برج بر پول های شما که در آن با دیگران شریک هستید اثر می گذارد شما و همسرتان به دنبال چیز بزرگی هستید مانند خرید ماشین جدید و یا مبلمان جدید.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین بهمن ماه :
 
آشفتگی و سراسیمگی شما امروز قبل از اینکه شروع به پراکنده شدن کند به سطح بالاتری می‌رسد. البته ممکن است دیگران فکر کنند که این مسئله زیاد مهم و موثر نیست با این حال شما لبخند می‌زنید به خاطر اینکه تصورات خیالی شما و بينش متعادلی راه بهتری را در این زمان به شما نشان خواهد داد. اما دوری کردن از سختی‌‌ها و ناملایمات راه حل جالبی نیست؛ مهم این است که شما بتوانید اکنون مشکلات را در آغوش بگیرید همچنانکه آنها می‌توانند به شما چیزهای زیادی درباره شخصیت واقعی‌تان به شما یاد دهند.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین اسفند ماه :
 
دوره سختی ها و سخت کوشی ها به پایان رسید. امروز، آغازگر روند جدیدی در زندگی شما خواهد بود. در یک مسیر شاد و سرشار از موفقیت قرار می گیرید. ارتباط های خود را بهتر کنید. اگر در روزهای گذشته خانواده یا دوستان از شما ناراحتی به دل گرفته اند، با صداقت و مهربانی آنها را برطرف کنید. شما توان این را دارید در کنار سخت‌کوشی، رابطه های خود را نیز در وضعیت نرمال و درست حفظ کنید. استرسی که در هفته های گذشته داشته اید، محو می شوند. به عشقتان بیشتر نزدیک می شوید و می توانید آتش عشقی که خاموش شده بود را دوباره شعله ور کنید. در مورد مسایل مالی، کمی با احتیاط پول خرج کنید. با توجه به بودجه تان خرید کنید. بیشتر پولتان را نیز برای تحصیل، آموزش و لباس اختصاص دهید. اینها به اعتماد به نفس بیشتر شما کمک شایانی می کنند.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 3 آبان 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 

 

فال روزانه متولدین فروردین ماه :
 

صداقت جزو جداشدنی از وجود شما است. با پشتیبانی‌ای که امروز کائنات از شما دارند و این صداقت و راست‌گویی، امروز می توانید در زندگی بسیار پیش بروید. پیش از اینکه بخواهید در مورد افکار خود حرف بزنید، ابتدا به نتیجه این صحبت ها فکر کنید و ببینید چه اثری در شنونده خواهد داشت. اگر تاکنون برخی حرف ها را بیان نکرده اید از ترس اینکه مبادا مورد رنجش دوستان قرار بگیرد، شاید بهتر باشد امروز بگویید و اوضاع را کمی سرو سامان بدهید. با توان کاری امروز می توانید همه کارهای عقب افتاده را انجام دهید. اگر کار مشترکی میان شما و عشقتان هست که تاکنون استارت نزده اید، امروز زمان مناسبی برای آغاز است. راهی بیابید که با هم در کار به شما خوش بگذرد و همزمان کارهایتان هم پیش برود. بر رویاها و اهداف آینده متمرکز باشید . به خودتان نیز ایمان داشته باشید که از عهده انجام هر کاری بر خواهید آمد.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه :
 

 تازه متوجه می شوید که تا چه اندازه اطرافیان برایتان مهم هستند. مشکلاتی در زمینه مادیات است که باید حل شوند و می توانید نقشه های بسیار خوبی بکشید. به نظر می رسد که یک دوست صمیمی دارید که نهایت سعی خود را می کند تا از شما در همه شرایط حمایت کند.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین خرداد ماه :

 

 در مورد جزئيات بي مورد مردد هستيد در حالي كه بايد حركت بزرگي انجام دهيد. نمي توانيد يك جا آرام بمانيد و بنابراين بهتر است كار را فراموش كنيد. زيرا در حال حاضر به توجه و دقت زيادي نياز داريد. امروز بايد برويد بيرون و انرژي تان را مصرف كنيد.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین تیر ماه :
 
 امروز احتمالا بسیار سخت کار می‌کنید اما کارتان زیاد موثر نیست و به چشم نمی‌آید. شاید آنقدر دلسرد شوید که حتی خود را تسلیم کنید. اما اکنون زمان مناسبی برای دست کشیدن از کار نیست به خاطر اینکه احتمالا بیشتر از آنچه فکر کنید به خط پایان نزدیک هستید. زمانی که از آن عبور کنید دیگران از نقش مهمی که در این راه داشته‌اید با تحسین یاد خواهند کرد.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین مرداد ماه :
 
امروز حسابی سرتان شلوغ خواهد بود. از همه طرف کار سرتان می ریزد. از اینکه دیگران نظاره گر سرعت و سخت کوشی شما باشند، نباشید. امروز زمان درخشیدن است. با ایده هایی که دارید می توانید دیدگاه خوبی در ذهن دیگران برای خود بسازید. از کارهایی که انجام می دهید برای خود سرگرمی درست کنید. آنها را با خنده و شوخی ترکیب کنید تا خودتان هم خستگی کار را حس نکنید. در انتهای روز لباس های جالب خود را بپوشید و به دیدار دوستان بروید. ملاقات های خوبی امروز در انتظار شما است. به جای اینکه در خانه بنشینید و غذا بخورید، به باشگاه بروید و اندام خود را روی فرم بیاورید. شما امروز به خوبی می توانید برنامه ریزی کنید و علاوه بر انجام کارها، سلامت و اندام خود را نیز بهبود ببخشید. نگران مسایل مالی نباشید. اعتماد به نفسی که امروز دارید موجب می شود تا بهتر هم فکر کنید و تصمیمات ارزشمندی اتخاذ کنید. با این حس خوب با عشقتان نیز روز شادی خواهید داشت.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین شهریور ماه :
 
این هفته یک ماموریت کاری بزرگ در انتظار شما است که از امروز آغاز می شود. آرامش خودتان را حفظ کنید. به فشار کار یا کم بودن وقت فکر نکنید و با اعتماد به نفس برای انجام آن برنامه ریزی کنید. از این فرصت لذت ببرید. می توانید به خود سخت بگیرید و با استرس کار را تمام کنید یا اینکه از آن لذت ببرید و آن را همانند سرگرمی ببینید. همه چیز به خودتان بستگی دارد. اگر مشکل خواب دارید، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا داروی مناسب به شما بدهد. کمک گرفتن نشانه ضعف نیست. شما بهتر از همه می توانید به خودتان کمک کنید. باید ببینید از زندگی چه می خواهید. اگر تاکنون خیلی رمانتیک نبوده اید، شاید بهتر باشد این منطق زیاد را دور بریزید و کمی عاطفی تر به اطراف بنگرید. ابتدا خودتان را دوست داشته باشید و سپس مهربانی هایتان را نثار فرد مناسب کنید. برای یافتن فرد دلخواه نیز باید در اجتماع باشید و با افراد جدید ملاقات کنید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین مهر ماه :
 
 امروز بسیار بدخلق شده اید و احساس می کنید که بار همه دنیا روی شانه شماست.گر چه به نظر می رسد همه چیز در این زمان به خوبی پیش می رود شک های بی گاه باعث اثر بدی در ذهن شما می شود.مشکل می شود فهمید که ترسهای شما به جا هستند یا این که شما از کاه کوه ساخته اید.سعی کنید حتماً استراحت کنید که به نظر می رسد نصف مشکل شما همین عدم استراحت است.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین آبان ماه :
 
اگرچه شما الان در نظر افراد دیگر ظاهر آرام و ساکتی دارید، اما نمونه بسیار خوبی برای افراد دیگر هستید . در زیر ظاهر آرام و متینتان شور و غوغایی برپا است و شما احتمالا سعی می‌کنید که آن را پنهان کرده و بروز ندهید. به جای تلاش برای فروخواباندن افکارتان، به خودتان قول دهید که ابدا هیچ کاری نکرده و فقط خودتان را با آنها سرگرم کنید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین آذر ماه :
 

شما به خوبی می دانید چطور از احساسات خود حمایت کنید و کارهایتان را روی غلتک بیندازید. اما گاهی لازم است در این زمینه های مطالعه هم داشته باشید یا از افراد متخصص کمک بگیرید. این را بدانید که موفقیت در یک قدمی شما قرار دارد و نباید از سخت کوشی های اخیر و به دست نیاوردن نتیجه دلخواه، دلسرد شوید. با کمی صبر و ادامه همین مسیر خیلی زود می توانید به آنچه می خواهید برسید. به خودتان دلگرمی و امید بدهید. امروز باید روح خود راپرورش دهید. اما زیاد از حد به خودتان گیر ندهید. اگر مجرد هستید، شاید در مکانی عمومی یا در جمع دوستان با سخنرانی های جالب بتوانید از فردی دلبری کنید که برایتان جذابیت دارد. در مورد امیدها و اهداف خود با او حرف بزنید و به این بهانه به هم نزدیک شوید.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین دی ماه :
 
امروز دقیقا م ی دانید که این مردم هستند که دنیا را پیش م یبرند. پس باید با انسان های بیشتری در ارتباط باشید. از موقعیت هر کدام برای پیشبرد اهداف خود استفاده کنید. شاید بد نباشد در دنیای آنلاین افرادی که به کار شما مرتبط هستند را بیابید و با آنها تماس برقرار کنید. حتی می توانید یک رویداد یا کنفرانس ترتیب دهید و از آنها دعوت کنید تا حضورا در مورد دیدگاه ها و برنامه های خود حرف بزنند. فعالیت آنلاین در شبکه های اجتماعی بسیار توصیه می شود. عکس و پست های دوستان خود را لایک کنید و به این ترتیب، حمایت و توجه خود را به آنها نشان دهید. امروز باید با عشقتان هم رابطه نزدیک تر و صمیمی تری داشته باشید. با هم کارهای خانه را انجام دهید یا در کار مشترکی که آغاز کرده اید، همکاری نزدیک تری داشته باشید. کار را با شوخی و خنده همراه کنید تا صمیمیت بیشتری ایجاد شود.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین بهمن ماه :
 
چند روز اخیر سردرگم بوده اید زیرا با دیگران بر سر نظراتتان مخالفت داشته اید در حالی که حق با شما بوده است ولی حالا می توانید نفس راحت بکشید. دیگران ممکن است هم چنان با شما مخالفت کنند ولی نظرتان را به خاطر راضی کردن افرادی که مردد هستند، عوض نکنید. در نهایت شادی خود هستید؛ فعالیت های گذشته شما اکنون جواب می دهد.
 
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
فال روزانه متولدین اسفند ماه :
 
در تماس بودن با جنگجوی درونیتان بیش از اینکه فکرش را بکنید سخت و دشوار است. با وجود اینکه بعضی اوقات می‌دانید که باید چکار بکنید ممکن است در رابطه با خودتان احساس ناتوانی و درماندگی کنید. به جای اینکه به خود سخت بگیرید و مدام از خودتان انتقاد کرده و بدین ترتیب خود را دیوانه کنید آرام باشید و به خود قول بدهید که در رابطه با این بی‌ارادگی‌تان کاری انجام دهید. مطمئن باشید این بی‌هدفی مدت زیادی طول نخواهد کشید.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 28 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 



 

 

اگر در فکر سوزاندن چربی‌های اضافه بدن و کاهش وزن خود بوده و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود هستید، باید بدانید که بدون مصرف پروتئین موفق نخواهید شد.

 پروتئین‌ها یکی از اصلی‌ترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن هستند و مصرف آنها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.

امروزه با تاکید متخصصان رژیم‌های غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، پروتئین نیز که یکی از عناصر اصلی در کاهش وزن است، از رژیم غذایی افراد حذف شده و یا مصرف آن به حداقل رسیده است. مطالعات نشان می‌دهند که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین‌دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می‌گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است.

اگر می‌خواهید یک برنامه غذایی سالم داشته باشید، در نظر بگیرید که 10 تا 35 درصد از غذای دریافتی روزانه شما را بایستی پروتئین‌ها تشکیل دهند. این میزان برای خانم‌ها روزانه 46 گرم و برای آقایان 56 گرم است. اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می‌توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت نمائید. به این منظور ادامه این مقاله را که به 10 ماده غذایی خوشمزه و سرشار از پروتئین اشاره می‌کند، از دست ندهید.

1- آجیل‌ها

انواع آجیل از جمله پسته، گردو، بادام و ... منابعی سالم وغنی از پروتئین هستند و چربی آنها نیز از نوع چربی اشباع نشده است که باعث انسداد رگ‌های خونی نشده و یکی از اجزاء اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. همچنین آجیل‌ها سرشار از فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر نگه می‌دارند. اگر نگران کالری خود هستید، می‌توانید میزان مصرف آجیل را به یک یا دو مشت در روز محدود کنید.

لازم بذکر است گرچه همه انواع آجیل برای سلامتی بدن مفید هستند، اما طبق تحقیقات انجام شده، از این بین بادام دارای خواص بیشتری است. تحقیقات نشان می‌دهند که بادام سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و مواد معدنی است، کلسترول بد خون را پائین آورده و به کنترل وزن نیز کمک می‌کند.


2- تخم‌مرغ

سال‌هاست که تخم‌مرغ را به عنوان یک ماده غذایی با کلسترول بالا می‌شناسیم و به همین علت بسیاری افراد از خوردن آن خودداری می‌کنند. اما هم اکنون سازمان قلب آمریکا اعلام کرده است که مزایای مصرف متعادل تخم‌مرغ (کمتر از شش عدد تخم‌مرغ کامل در هفته)، بر خطرات ناشی از کلسترول آن غلبه می‌کند. علاوه بر این یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین و تنها 70 کالری است. توصیه می‌شود تخم‌مرغ را به صورت آب پز مصرف نمائید و از مزایای غذایی آن بهره مند شوید.



3- ماست چکیده

ماست چکیده سرشار از پروتئین است که می‌تواند به عنوان یک اسنک سالم مصرف شود. در هر 200 گرم ماست چکیده حدود 15 تا 20 گرم پروتئین یافت می‌شود که در مقدار مشابه‌ای از ماست معمولی، 9 گرم وجود دارد.

ماست چکیده

4- بوقلمون

گوشت بوقلمون منبعی غنی از پروتئین و در عین حال با کالری کم است. 100 گرم از گوشت بوقلمون حاوی 25 گرم پروتئین و تنها 140 کالری انرژی است. در بعضی سوپرمارکت‌ها و مراکز فروش، برش‌های گوشت بوقلمون را می‌توان تهیه کرد؛ اما توجه داشته باشید که مقدار سدیم در این گوشت بالاست. بهتر است گوشت تازه بوقلمون را تهیه کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود.


5- کشک

کشک حاوی پروتئینی کامل بوده، که دارای همه انواع اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای ساخت و نگهداری عضلات است و همچنین با خوردن آن احساس سیری می‌کنید. می‌توانید کشک را با شیر کم چرب، میوه‌جات فریز شده، روغن انواع مغزها و یا با هر آنچه که بنظرتان مفید است مخلوط کرده و به عنوان یک وعده غذایی کامل میل کنید.

6- پنیر

پنیر منبعی غنی از پروتئین است. پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد.
 



7- عدس

همانطور که گیاهخواران معتقدند، عدس منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنیست و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک گرم چربی است. از آنجا که عدس خیلی زود پخته می‌شود و طعم مطبوعی نیز دارد، می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده مصرف شود.


8- پنیر یا کشک سویا

سویا منبعی غنی از پروتئین بوده که سرشار از مواد مغذی و چربی‌های سالم است. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف سویا می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را به دلیل داشتن حد بالایی از فیتواستروژن، کاهش دهد.

 

9- روغن یا کره دانه‌های چرب

روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه‌های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند. تقریبا هر دو قاشق از این روغن دارای 7 گرم پروتئین است؛ اما از آنجا که این روغن دارای چربی است، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه انواع مختلف این روغن در مقادیر کم، یک رژیم غذایی مناسب محسوب می‌شود که پروتئین مورد نیاز بدن را نیز تامین می‌کند.



10- تخم کدو

کدو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها است. 28 گرم تخم کدو حاوی هشت گرم پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی شامل پتاسیم، منگنز و آهن است. البته لازم بذکر است که بدلیل داشتن چربی بالا، بایستی در میزان مصرف آن دقت نمود.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 19 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}



 

سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید! در انتها مطابق جدول امتیاز خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید. شما ویژگی هایی دارید که ممکن است خودتان هم از آن‌ها بی خبر باشید.
روانشناسی
۱ – فکر می‌کنید چه زمانی در طول روز بیشترین کارایی را دارید؟
الف) وقتی صبح‌های زود از خواب بیدار می‌شوم.
ب) در ساعت‌های بعد از ناهار و هنگام عصر.
ج) وقتی همه خوابند و در سکوت آخرهای شب.
۲- تا به حال به راه رفتن خود دقت کرده‌اید؛ فکر می‌کنید راه رفتن شما مانند کدام گزینه است؟
الف) با گام‌های بلند و تند راه می‌روم.
ب) با این‌که راه رفتنم کند نیست اما گام‌هایم بلند است.

ج) سرم را بالا نگه می‌دارم و به اطراف نگاه می‌کنم هر چند آرام راه می‌روم.
د) آرام راه می‌روم و سرم را پایین می‌اندازم.
۳- زمانی که یک نفر را مخاطب قرار می‌دهید و با او حرف می‌زنید، حالت اندام‌تان به چه شکلی است؟
الف) نمی‌دانید با دست‌های‌تان چه کنید و دست به سینه می‌ایستید.
ب) مجبور می‌شوید دست‌های‌تان را روی هم بگذارید و آن‌ها را در هم قفل کنید.
ج) دست به کمر می‌ایستید یا آن‌ها را در جیب می‌گذارید.
د) وقتی کسی با شما حرف می‌زند مدام سعی می‌کنید با لمس او بهش بفهمانید درکش می‌کنید.
ه) با مو، ساعت یا بقیه اندام خود بازی می‌کنید.
تست روانشناسی
۴- زمانی که خسته هستید و جلوی تلویزیون استراحت می‌کنید، کدام یک از رفتارهای زیر را انجام می‌دهید:
الف) چهار زانو می‌نشینید.
ب) پاهای‌تان را روی هم می‌اندازید.
ج) پاهای‌تان را دراز می‌کنید یا می‌کشید.
د) یکی از پاهای‌تان را زیر تن‌تان می‌گذارید و می‌نشینید.
۵- معمولا وقتی کسی برای‌تان یک جوک تعریف می‌کند یا هنگامی که سریالی طنز می‌بینید، چه می‌کنید؟
الف) بلند می‌خندید و صدای قهقهه‌تان همه جا را پر می‌کند.
ب) می‌خندید اما نه با صدای بلند.
ج) ریز ریز و نخودی می‌خندید.
د) تنها به یک لبخند اکتفا می‌کنید.
۶- وقتی به جمع‌های خانوادگی می‌روید یا به محل کارتان وارد می‌شوید:
الف) با صدای بلند سلام می‌کنید تا همه متوجه شما بشوند.
ب) معمولا بدون سر و صدا وارد می‌شوید و سراغ کسی می‌روید که بیشتر دوستش دارید.
ج) آرام وارد می‌شوید و سعی می‌کنید توجه کسی را جلب نکنید.
۷ -اگر یک نفر به‌عنوان شوخی شما را از پشت سر بترساند یا در حال کار تمرکزتان را بر هم بزند:
الف) سعی می‌کنید با یک لبخند این وقفه را با روی خوش بپذیرید.
ب) از کوره در می‌روید و طرف باید سوراخ موش قرض کند.
ج) بسته به شرایط یکی از ۲ حالت بالا.
۸- چه رنگی را بیشتر دوست دارید؟
الف) قرمز یا نارنجی
ب) سیاه
ج) زرد یا آبی
د) سبز
ه) سرمه‌ای یا بنفش
و) سفید
ز) قهوه‌ای یا خاکستری
۹- شب‌ها پیش از این‌که به خواب بروید:
الف) طاق باز می‌خوابید.
ب) دمر می‌خوابید.
ج) به پهلو می‌خوابید.
د) سرتان را روی دست‌تان می‌گذارید.
ه) سرتان را زیر پتو می‌کنید.
۱۰-اغلب خواب می‌بینید:
الف) دارید می‌افتید.
ب) دعوا می‌کنید.
ج) به‌دنبال چیزی یا کسی می‌گردید.
د) پرواز می‌کنید یا شناورید.
ه) به‌طور معمول خواب نمی‌بینید.
و) همیشه خواب‌های تان لذت بخش است.
نتیجه
امتیاز بیش از ۶۰:
حق بدهید که دوستان و آشنایان‌تان برای دیدن شما لحظه شماری نکنند. متاسفانه آن‌ها فکر می‌کنند با آدم خودمحوری سروکار دارند که به حرف آن‌ها توجهی ندارد، شاید هم اشتباه باشد اما آن‌ها فکر می‌کنند شما به‌شدت سلطه‌جو هستید البته گاهی ممکن است آن‌ها شما را ستایش کرده و آرزو کنند که ‌ای‌کاش می‌توانستند شبیه شما باشند اما با این حال همیشه شک دارند که به شما به‌طور عمیق نزدیک شوند.
امتیاز بین ۵۱ تا ۶۰:
شاید شما خوش‌تان بیاید اما دیگران از اینکه شما ناگهانی هیجانی می‌شوید، دل نگران هستند. کسی که عجول است، معمولا به‌عنوان یک همدم همیشگی شناخته نمی‌شود. رهبری در خون شماست و این موضوع در لحظه‌های بحرانی باعث می‌شود به سرعت تصمیم‌گیری کنید اما سرعت، همه جا نشانه کیفیت نیست. شما همواره یک فرد برجسته و ماجراجو به حساب می‌آیید؛ کسی که برای یک مرتبه هر چیزی را امتحان می‌کند.
امتیاز بین ۴۱ تا ۵۰:
این بهترین امتیاز در این تست است چرا که شما به‌عنوان فردی بسیار سرزنده، زیبا، سرگرم‌کننده، اهل عمل و جالب شناخته می‌شوید. کسی که همواره مرکز توجه است.شما فردی مهربان و متعادل هستید. به خواسته‌ها و نیازهای دیگران اهمیت می‌دهید و دیگران را ناراحت نمی‌کنید. آدم فهمیده و منطقی هستید کسی که همیشه اطرافیانش را شاد می‌کند و به آنان کمک می‌کند. این خصوصیت را حفظ کنید.
امتیاز بین ۳۱ تا ۴۰:
اگر کمی خونسردی و واکنش‌های کند خود را به موضوعات کم کنید، بهتر است. دیگران شما را به‌عنوان فردی منطقی، مراقب، آگاه و اهل عمل می‌شناسند که اشتباه هم نیست. خیلی خوب است که دیگران شما را باهوش و با استعداد اما متعادل می‌دانند. نمی‌توان با شما به راحتی و سریع دوست شد اما نسبت به دوستان خود به شدت باوفا هستید و در عوض از آنان وفاداری را انتظار دارید.
امتیاز بین ۲۱ تا ۳۰:
کسانی که شما را از نزدیک می‌شناسند، عقیده دارند شما فرد دقیقی هستید به‌طوری که به جزئیات بسیار کوچک هم بیش از اندازه اهمیت می‌دهید. در شما، آنچه بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، اطلاعات خوب شما در مورد مسائل مختلف است. فردی هستید که کارها را به کندی انجام می‌دهید به‌طوری که اگر کاری را عجولانه یا بدون نقشه قبلی انجام دهید، دوستان‌تان بسیار شگفت زده می‌شوند.
امتیاز کمتر از ۲۱:
شاید ناراحت‌کننده باشد اما دیگران شما را خجالتی، بی‌اراده، غیرمصمم و عصبی می‌شناسند. آن‌ها فکر می‌کنند که شما همواره نیاز دارید کسی مراقب‌تان باشد و همیشه کسی را می‌خواهید که برایش تصمیم بگیرید. به‌نظر می‌رسد که شما دوست ندارید درگیر چیزی یا کسی باشید در واقع دوست ندارید با کسی در ارتباط باشید. شما فردی هستید که همیشه نگران است و به مشکل‌هایی فکر می‌کنید که وجود ندارد.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 19 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}
 راهنمای خرید پالتو
هنگام خرید پالتو باید توجه داشته باشید که :

آیا می خواهید هر روز از آن استفاده کنید یا در موقعیت های خاص؟
آیا ترجیح می‌دهید آن قدر گرم باشد که تنها هم بشود آن را پوشید یا می خواهید آن را با لباس دیگری بپوشید؟

تک لایه یا دو لایه ؟

بسیاری از پالتو ها دو لایه هستند یعنی غیر از این که بدن را گرم می کنند در مقابل برف و باران هم مقاوم هستند. البته پول بیشتری هم می طلبد. به علت گرمای زیاد پالتو های دو لایه دنبال سایزی باشید که به سایز مانتو یا کت شما نزدیک باشد چون دیگر نیازی به پوشیدن لباس بیشتر در زیر آن نیست.
در صورتی که پالتو های تک لایه را باید کمی آزاد تر انتخاب کنید چون گرمای چندانی ندارند و فقط خاصیت ضد آب دارند. اگر در تالار یا میهمانی با این نوع پالتو بنشینید یک کوچولو عرق خواهید کرد.
 
 
 راهنمای خرید پالتو
 
 
نوع و کیفیت پارچه
نوع و کیفیت پارچه هم از نکات مهمی است که باید در انتخاب پالتو به آن دقت کنید. اگرجیبتان اجازه می‌دهد، پارچه‌ای مانند کشمیر را انتخاب کنید که در عین‌حال ‌‌که حسابی گرم است، سبک هم هست. اما خب، قیمتش هم بالاتر است.پارچه‌های پشمی و ابریشمی که از پوست بدن حیوانات تهیه شده است گزینه دیگری برای انتخاب شماست.
پارچه‌های پشمی مانند یک عایق گرما را حفظ می کنند. پارچه های پشمی در برابر کثیفی، گرد و خاک و ساییدگی مقاومند. جالب‌تر این است ‌که، می‌توانند بدون این که خیلی سنگین شوند رطوبت زیادی را به خود جذب کنند. برای تمیز کردن پارچه‌های پشمی، بهتر است آن ها را به خشک‌شویی بسپارید. در صورتی که خودتان در منزل لباس های پشمی را شستید برای خشک کردن آن ها را آویزان نکنید. بهتر است روی یک سطح صاف، پهن‌شان کنید. آویزان کردن لباس‌های پشمی باعث می‌شود که لباس ظاهر اولیه خود را از دست بدهد و حالت شل بگیرد.

بلندی و قد پالتو

معمولا آقایان انواع بلند را انتخاب می‌کنند، در حالی‌که خانم‌ها مدل‌های کوتاه‌تر را ترجیح می‌دهند. حقیقتا کار درست را آقایان انجام می دهند چون پالتوهای بلند باعث می شود تمام بدن شما به خصوص پاهایتان گرم شوند و سرما هیچ راهی برای ورود به بدن شما را پیدا نکند؛ در مقابل پالتو های کوتاه فقط بالا تنه را گرم نگه می دارد و پاها در معرض شدید باد قرار می گیرند.

انتخاب رنگ

درست است که انتخاب رنگ سلیقه ای است ولی بهتر است بدانید که رنگ های تیره بیشتر از رنگ های روشن گرما را جذب می کنند. می توانید رنگ هایی مثل قهوه ای، سورمه ای تیره، مشکی و خاکستری را انتخاب کنید.
 

 
 
سایز پالتو

هنگام پرو پالتو دست هایتان را چند بار به جلو بکشید یا باز و بسته کنید، در صورتی که احساس کردید قسمت ساعد شما کشیده می شود شک نکنید انتخاب تان اشتباه است. آستین های پالتو باید طوری باشد که بتوانید در زیر آن لباس های آستین دار یا ضخیم بپوشید. اندازه قد آستین هم باید تا روی مچ دست شما بیاید که آستین لباس شما از زیر آن دیده نشود. حواستان باشد که به هنگام نشستن و برخاستن، قسمت دامنی پالتو نباید بالا برود و هیچ‌کشیدگی نباید در آن ناحیه ایجاد شود.
اگر دنبال خرید ارزان هستید، در مرکز خریدتندیس چیزی دستگیرتان نمی‌شود! نکته قابل ذکر دیگر هم اینکه در این مرکز خرید نباید دنبال یک طبقه یا یک راسته مشخص برای پیدا کردن پالتوی دلخواه‌تان باشید. چون فروشگاه‌ها در ۴ طبقه مرکز خرید پراکنده‌اند و این پراکندگی هم حسن دارد و هم ایراد؛ حسنش اینکه اگر خریدهای دیگری هم داشته باشید، می‌توانید دلی از عزا در بیاورید. اما امان از اینکه چیز دیگری لازم نداشته باشید و ویترین‌های خوش‌آب و رنگ مغازه‌ها کار دست‌تان بدهد؛ یعنی وقتی به خودتان بیایید، ببینید که یک پالتو خریده‌اید و هزار و یک قلم خرده‌ریزی که لازم نداشتید!
 راهنمای خرید پالتو

 
مرکز خرید تندیس؛ اگر به دنبال جزئیات هستید

یکی از گزینه‌های پیش‌روی شما مرکز خرید تندیس است. در این مرکز خرید هم که در همسایگی بازار قائم و در میدان تجریش واقع شده، تعداد زیادی فروشگاه وجود دارد که شما را دست خالی نمی‌گذارد اما جیب خالی چرا! در این مرکز خرید نه خبری از تولیدات ایرانی هست و نه دوخت‌های ایرانی. در عوض می‌توانید انواع و اقسام نمونه‌های ترک را با برندهایی مثل عادل شیک، کتون و میس سیکستی پیدا کنید. این پالتوها که پارچه، دوخت و برش‌های آنها تماما ترک است، هم در طراحی‌های‌شان بسیار متنوع‌اند و هم در جنس‌های انتخابی. مثلا شما می‌توانید یک پالتوی پشمی را با تکه‌دوزی‌های گیپور ببینید یا حتی پارچه‌های زری دوزی شده. خلاصه اینکه جزئیاتی که با ظرافت روی این پالتوها کار شده، بیشتر از هر چیزی به چشم می‌آید. نوع برش‌ها هم تا دلتان بخواهد تنوع دارد؛ از یقه‌های آرشال گرفته تا یقه ۳ سانتی کمردار یا بدون کمر!

میدان هفت‌تیر؛ تنوع را وارد زندگی‌تان کنید

چند سالی است که خیابان‌های اطراف میدان هفت‌تیر برای کسانی که می‌خواهند مانتو، پالتو یا روسری بخرند، یکی از اولین انتخاب‌ها برای مغازه‌گردی است. البته اگر برای خرید عازم این منطقه از شهر شدید، این نکته را هم در‌نظر داشته باشید که در این مغازه‌ها علاوه بر اینکه شاهد تنوع در مدل‌ها هستید، قیمت‌ها هم ممکن است متفاوت باشند. به عنوان مثال ممکن است یک مغازه به فروختن اجناس ارزان‌قیمت معروف باشد و مغازه دیگری به داشتن اجناسی با قیمت‌های بالاتر.
چیزی که توجه را در این مغازه‌ها جلب می‌کند، این است که انواع سلیقه‌ها می‌توانند لباس مورد نظرشان را پیدا کنند؛ چه برای کسانی که دنبال کارهای کلاسیک هستند و چه برای کسانی که پالتوهایی با مدل‌های عروسکی و فانتزی را می‌پسندند، کارهای متفاوتی ارائه شده و افراد با طیف سنی خاص می‌توانند امیدوار باشند که دست خالی به خانه برنگردند.فروشنده‌های این منطقه از پالتوهای عروسکی با آستین‌هایی که از جنس کشباف دوخته شده و رنگی مشابه یا متضاد با رنگ اصلی پالتو دارد همچنین پالتوهای رسمی و مجلسی که روی قسمت یقه آنها خز قرار گرفته که به وسیله دکمه قابل جدا شدن هم هست، به عنوان مدل‌های پرطرفدار امسال نام می‌برند.

گلستان؛ گلچینی از پرآوازه‌ها

در گشت و گذاری در غرب تهران، مرکز خرید گلستان هم یکی دیگر از فرصت‌های خرید شماست، مشروط بر آنکه خیال نداشته باشید پالتوی ایرانی بخرید. در طبقه دوم و سوم این مرکز خرید، فروشگاه‌های متعددی وجود دارد که گلچینی از برندهای پرآوازه مثل «زارا» و «منگو» را در کنار هم عرضه می‌کند. فرق خرید از این فروشگاه‌ها با خرید از نمایندگی‌ها در این است که شما می‌توانید در کنار طراحی‌های جدید، نمونه‌های قدیمی‌تر که دیگر ردی از آنها در نمایندگی‌ها هم پیدا نمی‌شود را پیدا کنید اما در مورد قیمت‌ها؛ اگر مدل‌های جدید یا به اصطلاح «نیوکالکشن» را انتخاب می‌کنید، نباید خیلی انتظار تفاوت قیمت با نمایندگی‌ها را داشته باشید ولی اگر سراغ مدل‌های قدیمی یا همان «لست کالکشن‌ها» می‌روید، می‌توانید با قیمت‌ بهتری خرید کنید چون فروشنده‌ها این مدل‌ها را از حراج‌های بالای نمایندگی این برندها در کشورهای همسایه خرید می‌کنند و در نتیجه، قیمتی که به شما ارائه می‌دهند برایتان کمی تا قسمتی به‌صرفه‌تر می‌شود؛
اگر اهل خرید برند هم هستید، نمایندگی «کلارکس» در طبقه دوم همین مرکز خرید شعبه دارد و جزء معدود نمایندگی‌هایی است که علاوه بر کیف و کفش، لباس هم ارائه می‌دهد اما به قیمت‌هایی که تا دلتان بخواهد بالاست؛ یعنی حدود ۵۰۰ هزار تومان به بالا!در طبقه همکف این مرکز خرید می‌توانید سری هم به برندهایی مثل «جوردانو» و «وینچی» بزنید که از جمله‌ برندهای معتبر آسیایی‌اند و به دلیل طراحی و کیفیت‌های نسبتا مرغوبشان در شمار انتخاب‌های متوسط به بالا قرار می‌گیرند. در این نمایندگی‌ها مدل‌هایی اغلب از جنس کتان آستردوزی شده و در طراحی‌هایی متنوع و رنگ‌هایی مثل کرم، طوسی و مشکی پیدا می‌کنید. 
 راهنمای خرید پالتو

خیابان جمهوری؛ زمانی برای خرید همراه با صرفه‌جویی

مطمئنا شما هم با شنیدن نام خیابان جمهوری همه‌جور لباسی در ذهنتان می‌آید؛ از لباس‌ بچه گرفته تا لباس‌های شب و لباس‌های رسمی. اما در این میان مغازه‌های زیادی هم هستند که سال‌هاست مانتو و شلوار و در فصل‌های سرد سال، بارانی و پالتو می‌فروشند. اگر می‌خواهید طوری خرید کنید که پول زیادی از دست ندهید و با قیمت‌های بالای مارک‌های معروف میانه خوبی ندارید، بهتر است سری به فروشگاه‌های واقع در این خیابان بزنید و مطمئن باشید که دست خالی برنخواهید گشت چون در این مغازه‌ها هم می‌شود لباس‌های مطابق با مد روز را پیدا کرد. نکته مهم‌تر این است که این لباس‌ها معمولا از تولیدات داخلی هستند که با خرید آنها، علاوه بر اینکه لباس مناسب و با قیمت منصفانه‌ای را خریده‌اید، از کارخانجات و تولیدی‌های داخل کشور هم حمایت کرده‌اید. در گذاری که ما به این خیابان داشتیم، اینطور دستگیرمان شد که انگار امسال بافت دوباره روی بورس آمده و با اینکه یکی، دو سالی از مانتوهای بافت خبری نبود اما حالا دوباره آنها را می‌توان در رنگ‌های مختلف در مغازه‌ها پیدا کرد.
 نکته مثبتی که وجود دارد، این است که تنوع در رنگ یکی از ویژگی‌های بارز پالتوها، بارانی‌ها و مانتوهای گرم امسال است؛ به طوری که اگر طرفدار پوشیدن رنگ‌های شاد باشید این زمستان می‌تواند مطابق میل شما باشد. دیگر لازم نیست مانند سال‌های گذشته فقط از بین رنگ‌های مشکی، قهوه‌ای یا سرمه‌ای یکی را انتخاب کنید، بلکه رنگ‌های زرد، سبز، قرمز و حتی نارنجی و بنفش در ویترین مغازه‌ها به چشم می‌خورد.

گیشا؛ مشابه اصل می‌پوشید

خیابان گیشا هم یک فرصت خرید دیگر در غرب تهران است؛ یک خیابان پر‌از فروشگاه و البته مرکز خرید پرآوازه نصر. پالتوهایی که در این منطقه پیدا می‌شود، علاوه بر طراحی‌های متنوع، قیمت‌های به نسبت مناسبی هم دارد. عرضه تقریبا بدون واسطه لباس‌ها در این منطقه باعث می‌شود تا پالتوی دلخواه‌تان را به قیمت مناسب‌تری پیدا کنید. ویژگی دیگر خرید از این منطقه آن است که شما می‌توانید در این فروشگاه‌ها پالتوهایی مشابه نمونه‌های برند را با قیمت‌هایی بسیار پایین‌تر پیدا کنید. البته اگر اصل پوشیدن برایتان مهم نباشد! این پالتوها اغلب از برندهای معروف کپی‌برداری می‌شوند و با مارک کپی‌شده برندها به فروش می‌رسند؛ بنابراین خیلی از افرادی که نمی‌توانند یا نمی‌خواهند برای خرید برندهای معتبر هزینه زیادی پرداخت کنند، کافی است سری به این خیابان بزنند و با هزینه کمتر، یک نمونه مشابه آن را تهیه ‌کنند.

 
اگر اهل مارک‌بازی هستید

اگر طرفدار خرید پالتوهای برندهای معروف هستید و نگرانی‌ای هم از بابت پول خرج کردن ندارید، می‌توانید سری به نمایندگی‌های رسمی «بنتون»، «سیسلی»، «منگو» و «زارا» سر بزنید. در این نمایندگی‌ها تنوع حرف اول را می‌زند و فروشندگان آنها مدعی‌اند مدل‌هایی را ارائه می‌دهند که همزمان در نمایندگی‌های کشورهای اروپایی هم عرضه می‌شود. از نظر جنس و کیفیت هم می‌توانید روی این برندها حساب کنید. جنس پالتوهای «بنتون» و «سیسلی» برخلاف لباس‌های معمول (کاربردی‌شان) که ظریف و ساده به‌نظر می‌رسند و خیلی‌ها معتقدند دورنمایشان از خودشان به مراتب بهتر است، مرغوب بوده و دور و نزدیک هم ندارد! جنس این پالتوها از ماهوت، فوتر و انواع و اقسام پارچه‌های کشمیر است اما در مورد برندهای اسپانیایی «مانگو» و «زارا»؛ پالتوهای این برندها براساس مدل‌های روز اروپایی عرضه می‌شوند و در آنها هم مدل‌های رسمی و مجلسی پیدا می‌شود و هم اسپرت و کاملا ساده. جنس آنها اغلب از جنس پارچه‌های پشمی و فوتر باکیفیت است؛ یعنی کرک نمی‌زند، جا نمی‌اندازد و به اصطلاح، وا نمی‌رود. اما در مورد قیمت‌ها؛ در این فروشگاه‌ها این کاملا روشن است که بخشی از پولی که بابت خرید می‌پردازید، پول عنوان آن برند است وباقی طراحی و کیفیت.
 
 راهنمای خرید پالتو

 
میلاد نور؛ کارشده یا ساده؟!

مرکز خرید میلاد نور در غرب تهران هم یکی از آن فرصت‌هایی است که افرادی که اهل تنوع در خرید هستند، نباید از آن غافل بمانند. در این مرکز خرید خبری از دوخت و طراحی‌های داخلی یا فروشگاه‌های بدون واسطه نیست و هرچه هست پالتوهای غیر ایرانی است؛ پالتوهای متنوعی که اغلب اعتبارشان را از ترک بودنشان می‌گیرند. حالا خودتان حساب کنید که چقدر طرح، رنگ و تنوع می‌توانید در این فروشگاه‌ها پیدا کنید! «کیفیت پارچه‌های این پالتوها تضمین‌شده است و مدل‌های آنها هم جزء به‌روزترین مدل‌هایی است که در حال حاضر در بازارهای ترکیه به فروش می‌رسد.» این جمله‌ای است که بارها از زبان فروشنده‌های این فروشگاه‌ها می‌شنوید. جنس این پالتوها در انواع و اقسام پارچه‌های پشمی طرح‌دار و غیر طرح‌دار، فوتر، مخمل، فلانل، چرم و کشمیر متنوع است.
اگر از حق هم نگذریم، مشابه مدل‌هایی که در این فروشگاه‌ها می‌بینید کمتر در جای دیگر پیدا می‌کنید. در این مدل‌ها هم پالتوهای بلند و بدون برش می‌بینید و هم نمونه‌های زیر زانو با یقه‌های مختلف، از ۴ دکمه گرفته تا ۶ دکمه. روی پالتوها تکه‌دوزی‌های زیادی با استفاده از پارچه‌هایی از جنس‌های مختلف در ترکیب رنگ‌هایی متنوع هم دیده می‌شود و به قول فروشنده‌ها شما در مرحله اول باید انتخاب کنید که پالتوی کم‌کار می‌خواهید یا پرکار! در طبقه دوم این مرکز خرید به بیشتر فروشگاه‌هایی که پالتو عرضه می‌کنند دسترسی دارید اما این به آن معنا نیست که شما می‌توانید از فروشگاه‌هایی که در طبقات دیگر این فروشگاه پراکنده شده‌اند چشم‌پوشی کنید!

بازار قائم؛ دوخت ایران!

وقتی قرار است پالتوی دلخواه‌تان را انتخاب کنید، نمی‌توانید بازار قائم تجریش را نادیده بگیرید! طبقه دوم این بازار به نوعی بورس پالتوست و تا دلتان بخواهد تنوع دارد. در این بازار می‌توانید سراغ پالتوهایی را بگیرید که به قول فروشنده‌ها پارچه‌های ترک هستند اما دوخت داخل. قیمت‌های مناسب‌شان هم (البته نسبت به پالتوهای غیر ایرانی) به همین دلیل است. جنس اغلب پالتوها از جس فوتر است البته به قول فروشنده‌ها از نوع تضمین شده‌اش! تضمین شده هم یعنی کرک نمی‌زند و بعد از شست‌و‌شو خودش را نمی‌اندازد اما یکی از پارچه‌هایی که زیاد در میان پالتوهای این بازار به چشمتان می‌خورد، نوعی پارچه است که در نگاه اول شبیه همان پارچه‌های میکروجیر خودمان است ولی وقتی از فروشنده‌ها چندوچونش را بپرسید راهنمایی‌تان می‌کنند که این پارچه، پارچه کتان استانبولی است با کیفت و دوام بالا؛ یعنی نه تنها ساییده نمی‌شود، بلکه برق هم نمی‌اندازد. اما در مورد مدل‌ها، تا دلتان بخواهد در این بازار تنوع مدل می‌بینید. از پالتوهای یقه خرگوشی گرفته تا یقه‌های انگلیسی بزرگ و حتی یقه‌هایی که روی آنها خز کار شده است با انواع برش‌ها؛ یعنی هم می‌توانید مدل‌های آزاد و گشاد پیدا کنید و هم مدل‌های برش‌دار و به قول فروشنده‌ها فیت، یعنی همان قالب تن خودمان! برخی از مدل‌ها هم که فروشنده‌ها به پر‌طرفدار بودنشان در بازار امسال تاکید دارند، مدل‌هایی هستند که در قسمت آستین‌های آنها پارچه‌های کشباف کار شده و همین ایده ظاهر پالتو را اسپرت‌تر کرده است.
ویژگی پالتوهای این بازار هم درست مثل فروشگاه‌های هفت‌تیر تنوع رنگ ‌آنهاست؛ رنگ‌های خردلی، زرد، نارنجی، قرمز، آبی و سبز در طیف‌های تیره و روشن، از جمله رنگ‌هایی هستند که شما می‌توانید برای پالتوی انتخابی‌تان در‌نظر بگیرید. خلاصه اینکه چه طرفدار مدل‌های رسمی و مجلسی باشید و چه مدل‌هایی که ساده و اسپرت هستند، در این بازار بدون پالتو نمی‌مانید.
 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 14 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 




ازدواج کردن فقط به این دلیل که فکر کنیم زمانش رسیده، ایده کاملا اشتباهی است. هرکس باید زمانی ازدواج کند که از نظر عقلی و احساسی آمادگی پذیرش زندگی جدید را داشته باشد. در هیچ کشوری و با هیچ فرهنگی، یک سن مناسب جادویی و خاص برای ازدواج وجود ندارد.


در سال‌های اخیر در تمام کشورها با فرهنگ‌های مختلف، متوسط سن ازدواج نسبت به سالیان گذشته تفاوت کرده و افزایش را نشان می‌دهد. در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می‌دهند هرچه زودتر تشکیل خانواده بدهند اما در این بین هستند اشخاصی که دوست دارند همچنان مجرد بمانند یا دیرتر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می‌دهند میل به ازدواج احساس می‌شود، یعنی زمانی که این احساس در آنها به وجود آمد، تشکیل خانواده می‌دهند… .

شاید شما بپرسید، این نیاز را چگونه باید در وجود خودمان بشناسیم تا ازدواج کنیم و آیا اصلا چنین احساسی در ما به وجود می‌آید یا نه؟ تست‌های زیر را پاسخ دهید تا متوجه شوید که در وجودتان چنین میلی دارید یا خیر؟

1 - آیا زمانی که مادر و پدری را به همراه فرزند کوچک‌شان می‌بینید، غبطه می‌خورید؟
الف) بله
ب) خیر
ج)گاهی اوقات

2 ـ به نظر شما، بهترین شیوه برای اینكه اطمینان یابید كه طرف مقابل‌تان كاملا برازنده و مناسب حال شما است، چیست؟
الف ـ اینكه خواسته‌‌ها و سلایق‌تان در زندگی، عینا مثل هم هستند.
ب ـ اینكه شما در این ارتباط، همیشه شاد و راضی هستید و هیچ اختلاف نظر و مشكلی بین‌تان وجود ندارد.
ج ـ اینكه به اتفاق هم با مشكلات مواجه می‌شوید و مبارزه می‌كنید و روز به روز بیشتر به یكدیگر نزدیك می‌شوید.
د ـ اینكه والدین و خانواده‌تان، او را تایید می‌كنند.

3 - آیا زمانی که یک زوج جوان را در حال خنده می‌بینید، افسوس می‌خورید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی‌اوقات

4 ـ به نظر شما زوج‌‌ها از چه طریقی قادرند به بهترین نحو، مشكلات و مسائل مهم زندگی مشترك‌شان را حل و برطرف كنند؟
الف- اینكه ابتدا مشخص كنند كه چه كسی در اشتباه است و حق با كدام‌یك است.
ب - حتی در صورت ناراحتی و نارضایتی شدید، باید مدام و همواره در مورد آنها با یكدیگر صحبت و تبادل نظر كنند.
ج ـ آنها را به حال خود رها كنند و منتظر بمانند تا اوضاع خود به خود بهبود یابد.
د- تمام حواس و توجه خود را روی آنها متمركز كنند و گوش دل و جان به حرف‌‌ها و پیشنهادهای یكدیگر بدهند.

5 - آیا همچون گذشته از اوقات تنهایی‌تان لذت می‌برید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

6 ـ  در زندگی مشترك زوج‌ها، ممكن است تفاوت‌ها، اختلاف‌نظرها و مشكلاتی قد علم كنند. اینها:
الف- نمایانگر و علامتی دال بر این حقیقت است كه لازم است تغییر و تحولاتی در همسرتان به وجود آورید.
ب ـ دلایل و عللی است كه باعث می‌شود گذشت و سازش خود را به یكدیگر نشان دهید و در جهت بهبود ارتباط‌تان بیشتر بكوشید.
ج ـ به منزله علائم هشداردهنده‌ای است كه ثابت می‌كند همسرتان مناسب حال و برازنده شما نیست و به دردتان نمی‌خورد.
د ـ به منزله علائم و نشانه‌هایی است كه به ما می‌گوید زمان آن فرارسیده است كه چیزهای جدیدی یاد بگیریم و به مرحله رشد و شكوفایی دست پیدا كنیم.

7 - زمانی که در جمع دوستان متاهل هستید، به خود می‌گویید ای کاش من هم متاهل بودم؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

8 - آیا شده تا به حال حضور شخصی از جنس مخالف، شما را دگرگون کند؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی‌اوقات

9 ـ زوج‌هایی كه همیشه رضایت خاطر، خرسندی، خشنودی و شادمانی‌شان را با یكدیگر تقسیم می‌كنند با زوج‌هایی متفاوت هستند كه دائما ابراز نارضایتی و ناراحتی می‌كنند و دل‌شان با یكدیگر نیست. به نظر شما، تفاوت اصلی آنها در چیست؟
الف- زوج‌های گروه اول، هرگز عصبانی نمی‌شوند، جرو بحث راه نمی‌اندازند و دعوا و مرافعه نمی‌كنند و همواره خونسردی و آرامش خود را حفظ می‌كنند و خویشتن‌دار هستند.
ب ـ زوج های گروه اول به خراب شدن اوضاع دامن نمی‌زنند و در واقع در زندگی‌شان، موش نمی‌دوانند.
ج ـ زوج‌های گروه اول مسائل و مشكلات، تفاوت‌‌ها و اختلاف‌نظرهای كمتری دارند، در نتیجه بیشتر فرصت پیدا می‌كنند كه به یكدیگر برسند و از زندگی‌شان لذت واقعی ببرند.
دـ زوج‌های گروه اول، برای حل و رفع مسائل و مشكلات موجود در زندگی مشترك‌شان از ابزار، تجهیزات، شگردها، راهكارها و تدابیر زیركانه‌تر و بهتری برخوردارند.

10 - آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که تنهایی دیگر بس است؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

11 - آیا تاکنون برای تان پیش آمده که شادی‌تان را بخواهید به کسی از جنس مخالف، انتقال دهید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

12 - آیا شما موسیقی‌های آرام گوش می‌دهید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

13 - آیا شده زمانی که پشت ویترین یک فروشگاه هستید، احساس‌تان به شما بگوید برای کسی هدیه‌ای بخرید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

14 - آیا رنگ زندگی برای شما تغییر کرده است؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

15 - آیا شده در چند ماه اخیر، لبخند فردی، امید را در دل‌تان زنده کند و نگاه شما به زندگی تغییر کند؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

16 - زمانی که پدرو مادرتان می‌گویند، دیگر زمان ازدواج فرارسیده است، اخم نمی‌کنید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

17 - آیا به‌تازگی در خیال‌تان مراسم خواستگاری را مرور می‌کنید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

18 - آیا اخیرا برای‌تان پیش آمده عاشق کسی شده باشید اما حجب و حیا اجازه ندهد، آن را با او در میان بگذارید؟
الف)بله
ب)خیر
ج)گاهی اوقات

روش پاسخ‌دهی :
سوال‌های 2، 4، 6 و 9 به ترتیب : سؤال 2: الف 3 امتیاز، ب 2 امتیاز، ج 4 امتیاز و د 1 امتیاز
سؤال 4: الف 3 امتیاز، ب 2 امتیاز، ج 1 امتیاز و د 4 امتیاز
سؤال 6: الف 2 امتیاز، ب 4 امتیاز، ج 1 امتیاز و د 3 امتیاز
سؤال 9: الف 2امتیاز، ب 3 امتیاز، ج 1 امتیاز و د 4 امتیاز
سوال های1،3،5،7،8،10،11،12،13،14،15،16،17،18 : برای هر پاسخ بلی 2 امتیاز، خیر صفر امتیاز و گاهی اوقات 1 امتیاز اختصاص دهید.

نتیجه آزمون


اگر امتیازتان بین 17 تا 20 است :
به شما تبریك می‌گوییم! شما به خوبی از نقاط ضعف و قوت شخصیت خودتان آگاهید و معنا و مفهوم واقعی زندگی مشترك و همسرداری را كاملا و به خوبی درك كرده‌اید. شما می‌دانید هر ارتباط مشتركی از فراز و نشیب‌های خاصی برخوردار است و قادرید خودتان را با آنها هماهنگ و سازگار كنید و مشكلات و موانع را از سر راه بردارید. هنگام مواجهه با یك اختلاف نظر یا اختلاف سلیقه با همسرتان، ابتدا خود را به جای او می‌گذارید و از دریچه دید او به مسائل می‌نگرید، اشتباه‌های خود را به‌راحتی می‌پذیرید و در صورت لزوم حاضرید مصالحه و گذشت كنید. قطعا با این روحیه ایثار و همدلی كه شما دارید، حتی قادرید كوه را از جای خود بلند كنید و از یك زندگی مشترك پر از صلح و صفا و آرامش برخوردار باشید و این نشان می‌دهد که شما آمادگی لازم و کامل را برای ازدواج دارید.

اگر امتیازتان بین 13 تا 16 است :
شما از روحیه‌ای فداكار و ایثارگر برخوردارید ولی مایلید همسرتان نیز به موقع شما را درك كند و از خودگذشتگی نشان دهد. ممكن است، هنگام مواجهه با مشكلات، ابتدا كمی خودتان را ببازید و دچار حالت سردرگمی و بلاتكلیفی شوید، ولی خیلی زود به خودتان می‌آیید و اوضاع را به بهترین نحو، سروسامان می‌دهید. متأسفانه در هنگام پذیرفتن اشتباه‌ها و خطاهای‌تان، كمی سرسخت و لجوجانه عمل می‌كنید ولی با كمی تأمل، سبك و سنگین كردن جوانب امر، قادرید به راهكارهایی مناسب دست یابید و بر موانع و مشكلات فایق آیید. بهتر است در تصمیم برای ازدواج عجله نکنید اما در فکرش باشید.

اگر امتیازتان بین 9 تا 12 است :
شما فردی سرسخت و خودرأی هستید و بر اعتقادات و باورهای ریشه‌دار و عمیق‌تان به‌شدت اصرار می‌ورزید و مایلید آنها را در زندگی مشترك‌تان اعمال كنید. این به شرطی خوب است كه ابتدا، بتوانید به تفاهمی با همسرتان در این زمینه دست یابید و بعد از گذشت چند سال از زندگی مشترك‌تان و شناخت هرچه بیشتر یكدیگر، با هم فكری همسرتان آنها را با در نظر گرفتن وضعیت ارتباط‌تان، به كار گیرید. متأسفانه هنگام مواجهه با مشكلات و موانع به سرعت دست و پای‌تان را گم می‌كنید و قادر نیستید بدون گرفتن كمك فكری از اطرافیان‌تان به رفع و حل آنها بپردازید. شما کاملا برای ازدواج و تشکیل یک زندگی مشترک آماده نیستید و بهتر است بیشتر روی نقاط ضعف خود کار کنید.

اگر امتیازتان بین 5 تا 8 است :
ابتدا باید به این سؤال پاسخ دهید که آیا معنا و مفهوم واقعی زندگی مشترك و ارتباط دوجانبه را به درستی درك كرده‌اید؟ اگر پاسخ‌تان به این سؤال منفی است (كه حتما همین‌طور است، چون امتیازات شما نمایانگر آن است) قبل از تصمیم‌گیری برای ازدواج، باید به زندگی مشترك آرام و پر از تفاهم زوج‌های اطراف‌تان دقیق شوید و راهكارهای مدبرانه آنها را فرابگیرید. متأسفانه از قدرت تصمیم‌گیری بالایی برخوردار نیستید و حرف‌های دیگران به سرعت و به سهولت روی‌تان اثر می‌كنند، بدون اینكه پیرامون آنها بیندیشید و بعد از كمی جرح و تعدیل در آنها، اقدام كنید. زندگی مشترك مانند خیابانی دوطرفه است كه باید حق و حقوق طرفین در آن به طور یكسان و مساوی رعایت شود وگرنه مشكلات و موانعی بر سر راه‌تان قد علم می‌كنند كه حل و رفع آنها غیر ممكن است. شما اصلا آمادگی برای ازدواج ندارید و راه درازی برای شناخت خود در پیش دارید که این موضوع را جدی بگیرید.
منبع : زندگی ایده آل

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 8 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}
خبرگزاری مهر: بعد از برکناری علی دایی و علیرضا رحیمی، سرمربی و مدیرعامل پیشین پرسپولیس این فرصت به وجود آمد تا به صورت کامل و جامع، این اتفاق و دلایل آن بررسی شود. علیرضا رحیمی با حضور در برنامه نود و حمیدرضا سیاسی رئیس هیات مدیره پرسپولیس به صورت تلفنی این اتفاقات را که حاوی نکات ریز و درشت فراوانی بود، بررسی کردند. بخش مهمی از مناظره رحیمی و سیاسی در زیر می‌آید:

سیاسی ابتدا با رد نقش دخالت وزارت ورزش در تصمیمات گفت: در تصمیمات هیات مدیره، وزارت ورزش هرگز هیچ نقشی نداشت و دستوری به ما نرسید. حالا اگر وزیر با آقای رحیمی جلسه خصوصی داشتند من اطلاع ندارم. در جلسات هیات مدیره ما هیچ وقت در مورد برکناری دایی بحثی مطرح نشده است. در خصوص علی دایی به جز نتایج ضعیفی که کسب شده بود هیچ موضوع دیگری در میان نبود. الان هم با دایی هیچ وقت مشکلی ندارم و از ابتدا هم هیچ مشکلی نداشتیم.

در این هنگام رحیمی، گفت: مگر شما در آن جلسه که من و شما و آقای دایی بودیم، به دایی نگفتید که تیم را برای قهرمانی در آسیا ببندد اما زمانی که خواستیم بازیکن کاستاریکایی را بیاوریم شما گفتید پول نداریم؟در مورد خلعتبری من پیشنهادم را دادم اما شما قبول نکردید.

سیاسی پاسخ داد: اومانیا را آقای رحیمی به دفتر من آمد و مطرح کرد. من هم گفتم که باید بروم نظر دیگران را بگیرم. ما یک بودجه ای داشتیم که سقفش مشخص بود. به آقای رحیمی می گویم که این همراه ترین هیات مدیره با مدیرعامل بوده است.

در ادامه، سیاسی خطاب به عادل فردوسی پور گفت: این هیات مدیره، همراه ترین هیات مدیره با مدیرعامل بوده است. ما هیچ مشکلی با مدیرعامل نداشتیم. تنها مشکل ما روی نحوه هزینه کردن ایشان بود. تمام مصوباتی که به هیات مدیره می‌آمد، مصوب و ابلاغ می‌شد.

سیاسی ادامه داد: جناب رحیمی خوب می‌داند. درباره اومانیا وظیفه داشتم این مطلب را به سایر اعضای هیات مدیره اعلام کنم. من قول داده بودم که اگر اسپانسر برای پرداخت تعهدات خود دیر عمل کرد، خودم وارد عمل شوم. سئوال من این بود که می‌توانستیم درباره مسائل مالی جوری مدیریت کنیم که رحیمی سختی نبیند. رحیمی به من گفته بود اگر چک اسپانسر نقد نشود، به مشکل می‌خوریم که من هم گفتم صد درصد به مشکل خواهیم خورد!

رئیس هیات مدیره پرسپولیس افزود: درباره جذب بازیکن، هیات مدیره هیچ دخالتی نداشت. من شخصا هیچ دخالتی نداشتم چون اصلا تخصصی در این زمینه ندارم. از روز اول هم که آمدیم، روی ماندن دایی اتفاق نظر وجود داشت.

سیاسی در پاسخ به این سئوال که از چه زمانی به این نتیجه رسیدید که دایی سرمربی نباشد، گفت: از هفته سوم و چهارم یا چهارم  پنجم بود که یک مقدار نتایج ضعیف داشت شکل می‌گرفت. من با خود رحیمی صحبت کردم. رحیمی هم گفت خودم می‌بینم و مشکلات را ترمیم می‌کنم.

وی در پاسخ به این سئوال که "آیا شما فوتبالی هستید"؟ تصریح کرد: من عاشق فوتبالم. ولی آن زمان که سن فوتبال بودیم، جنگ شد و ما آن میدان را به این میدان ترجیح دادیم! ولی در هیات مدیره افراد فوتبالی مثل زادمهر و استیلی را داشتیم.

در این موقع، فردوسی پور خطاب به سیاسی گفت اختلاف استیلی و زادمهر با علی دایی بر هیچکس پوشیده نیست و آنها نمی‌توانستند گزینه‌های خوبی برای تصمیم گیری در هیات مدیره باشند. سیاسی در اینباره گفت: این یک مسئله حرفه‌ای است. در این مدت که در پرسپولیس بودم واقعا متوجه رابطه بد آنها نشدم. در این هیات مدیره از همه جور طیفی، آدم هست. خود رحیمی هم می‌داند که در تمام نقاط با وی همراه بودیم.

رئیس هیات مدیره پرسپولیس یادآور شد: من رحیمی را خوب شناخته‌ام. او به خاطر حساسیت‌های کاری یک مقدار از کوره در می‌رود. شاید او به اشتباهش پی ببرد. من یک سئوال حرفه‌ای دارم. بعضی چیزها را می‌شود داخل هیات مدیره حل کرد ولی خدا شاهد است که ما مشکل خاصی نداشتیم. ما همیشه همدل بودیم و این همدلی به رحیمی هم منتقل شده است. اینکه ما با رحیمی در تقابل بودیم، صحت ندارد.

از اینجا بود که مناظره رحیمی و سیاسی به شکل خاص و عجیبی دنبال شد. در بیشتر موارد رحیمی سئوال می‌کرد و سیاسی پاسخگو بود.

مدیرعامل پیشین پرسپولیس ابتدا گفت: هزینه‌های باشگاه با دو امضا انجام می‌شود. یکی امضای من و دیگری امضای شما. ولی در چند مورد شما می‌خواستید امضایتان را انجام ندهید.

سیاسی گفت: پس قبول دارید هر چکی که صادر کردید، بنده امضا کرده‌ام؟

رحیمی: هر موقع که شما مسافرت بودید، آقای خواجه وند امضا می‌کردند. جان بچه‌ات قسم؛ مگر قرار نشد وقتی خادم در مسافرت است هیچ حرکتی نکنیم تا وی از سفر برگردد؟ پس شما جلسه را با دستور چه کسی برگزار کردید؟ مگر شما روز شنبه زنگ نزدی که نجات پرسپولیس در گرو برکناری دایی است؟

سیاسی: پس قبول دارید من با علی دایی خصومت ندارم؟ این هیات مدیره از چند نفر تشکیل شده است. من یک عضو از هیات مدیره هستم. وظیفه من این است که جلسه را اداره کنم و اگر اسپانسر پولی نداد، من به تعهدات عمل کنم. وقتی همه اعضا تماس می‌گیرند که باید جلسه اضطراری تشکیل شود، من باید چه کار کنم؟

فردوسی پور: یعنی از طرف وزارت ورزش فشاری برای تغییر دایی نبود؟

سیاسی: خدا شاهد است وزارت ورزش اطلاعی از تصمیم ما نداشت.

رحیمی: اصلا قبول ندارم. خودشان به من گفتند. شنبه زنگ می‌زنند (سیاسی) که کاری به دیگر اعضای هیات مدیره نداریم. آقایان دیگر مثل کاظم پور را ولشان کنید. سیاسی گفت من و شما و علی دایی می‌خواهیم تیم را نجات بدهیم و نجات تیم در گرو رفتن دایی است.

سیاسی: من از طرف خودم و از نظر مالی عرض کردم. هیات مدیره به این نتیجه رسیده بود که وقت تغییر فرا رسیده است. شرایط تیم و بازی‌های پیش رو، می‌تواند فرصت خوبی به سرمربی جدید باشد تا خودش را پیدا کند. نتایج ضعیف تیم، هواداران را مایوس کرده بود. برای همین تصمیم به برگزاری جلسه و قطع همکاری با دایی گرفتیم.

فردوسی پور: آقای سیاسی، جلسه شما با علی دایی در هیات مدیره چه زمانی بود؟ چرا همان موقع که دایی خودش اعلام آمادگی کرد او را بر نداشتید؟

سیاسی: حدود 25 روز پیش بود. ما باید آن موقع به دایی فرصت می‌دادیم. نباید با سومین بازی، سرمربی برکنار می‌شد. باید حداقل هفت، هشت هفته به دایی فرصت می‌دادیم.

فردوسی پور: با حمید درخشان چه زمانی مذاکره کردید؟

سیاسی: سه شنبه حدود ساعت 9 شب بود.

رحیمی: آقای سیاسی با محمد مایلی کهن چه زمانی صحبت کردید؟

سیاسی: روز سه شنبه یا دوشنبه ظهر بود.

رحیمی: خب نظرتان را درباره سرمربیگری مایلی کهن که در جلسه ای با حضور من و خواجه وند بود، را بگویید.

سیاسی: من اصلا نظری برای مربیگری مایلی کهن نداشتم. من با مایلی کهن به عنوان کارشناس فنی صحبت کردم و مشاوره گرفتم. من مایلی کهن را قبول دارم. مذاکره‌ای با مایلی کهن برای سرمربی شدن او انجام نشد.

فردوسی پور: آقای رحیمی، آقای سیاسی چه صحبتی درباره مایلی کهن کردند؟

رحیمی: سیاسی به ما گفت که مایلی کهن مربی اخلاق مدار نیست و بین او و درخشان، درخشان را انتخاب می‌کنم. خواجه وند هم در جلسه بود و شاهد است. سیاسی وقتی با مایلی کهن مذاکره کرد که من مدیرعامل بودم.

سیاسی: من با مایلی کهن راجع به روند تیم و شرایط پرسپولیس صحبت کردم. راجع به مربیگری با مایلی کهن حرف نزدم.

رحیمی: چطور از تیمی که علی دایی سرمربی آن است، با مایلی کهن مشورت می‌کنید؟

سیاسی: این چه حرفی است که شما می‌زنی؟ مایلی کهن از بزرگان فوتبال و ورزش ماست... در جلسه هیات مدیره در روز سه شنبه، درخشان تنها گزینه ما بود که مطرح شد و من سه شنبه شب با او صحبت کردم.

رحیمی: من یک سئوال دارم. آقای سیاسی، مدیرعاملی که پنج ماه است دارد کار می‌کند، چرا قرارداد ندارد و به من حقوق نمی‌دادید؟ اجازه بدهید صحبت را باز نکنم. من چرا قرارداد نداشتم؟

سیاسی: شما درخواست حقوق می‌کردی.

رحیمی: چرا قرارداد نبستید؟ چون با من شرط داشتید!

سیاسی: شما درخواست قرارداد کردی که من حقوق شما را بدهم؟ در ضمن بنده بساز و بفروش نیستم. لطفا اخلاق را رعایت کنید.

رحیمی: آقای فردوسی پور شما سئوال کنید که چرا یک میلیارد تومان پول را به من دادند و در گاوصندوق باشگاه گذاشتند؟ بگذارید بحث را باز نکنم. من نگذاشتم دایی را برکنار کنند و سر حرفم هم ایستادم.

سیاسی: شما یک میلیارد پول می‌خواستید که من تامین کردم. در واقع باشگاه این پول را احتیاج داشت.

رحیمی: ایشان زنگ زد که یک میلیاد به شما می‌دهیم و به هر شکلی که خواستی هزینه کن. در حالی که باشگاه حساب دارد و باید پول را به حساب می‌ریختند. آنها هر دام و توطئه‌ای برای برداشتن من و دایی پیاده کردند. من که می گویم دایی باید باشد. اینها مسائل شخصی را مطرح می‌کنند که من جلوی آنها ایستادم. گودرزی با من دو مشکل دارد. یکی اینکه می‌گفت دایی باید برکنار شود. دیگری اینکه من از آقای روحانی رئیس جمهور کمک خواستم.

فردوسی پور: آیا کمک از رئیس جمهور در شان باشگاه پرسپولیس است؟

رحیمی: من دلیل دارم. حتی اگر سه قوه هم دست به دست هم بدهند، مشکل پرسپولیس حل نمی‌شود. من کارمند وزارت ورزش هستم. وقتی یک باشگاه 15 پرونده در فیفا دارد، 30، 40 میلیارد بدهی به دارایی دارد، چهار اسپانسر دارد و مجموع بدهی‌هایش 120 میلیارد تومان است نیاز است که سه قوه به آن کمک کنند. وقتی وزارت ورزش به من هزار تومان هم نمی‌دهد، چطور باید مشکلات را حل کرد. ما که شاکی نیستیم.

فردوسی پور: آقای رحیمی، این درست است که شما روی رفاقت با گرشاسبی (یکی از مدیران وزارت ورزش) مدیرعامل پرسپولیس شدید؟

رحیمی: خودم هم نمی‌دانم چه کسی مرا انتخاب کرده است! این را باید از خود سیاسی بپرسید.

سیاسی: رحیمی در کنار چند گزینه دیگر به هیات مدیره پیشنهاد شد که از همه مناسبتر بود. اینکه رحیمی از جایی تزریق و تحمیل شود، ابدا اینطور نبود. جناب وزیر در مقام رئیس مجمع می‌توانست تصمیم بگیرد ولی وزیر با دایی اصلا زاویه نداشت.

فردوسی پور: آقای رحیمی گفت با توجه به دعوای دایی و پروین که در وزارت ورزش برگزار شد، وزیر آنرا به دل گرفته است.

سیاسی: وزارت اگر با دایی مشکل داشت، می‌توانست ترتیبی بدهد که اصلا رحیمی مدیرعامل نشود. استقلال رای در هیات مدیره واقعیت است. رحیمی و تمام اعضا در بدو ورود با توجه به نایب قهرمانی پرسپولیس متفق القول بودند که دایی باید سرمربی باشد. دایی باید با توجه به نتایج فصل قبل سرمربی می ماند و حالا هم با توجه به نتایج فعلی، لزوم تغییر احساس می‌شد. در ضمن نمی‌دانم رحیمی چرا مرا بساز و بفروش تلقی کرده. من در شرکت ساختمانی کار می‌کنم. ما کارهای عمرانی مثل راهسازی، تونل سازی، ساختمان اداری، ورزشگاه و ... می‌سازیم و بساز و بفروش نیستیم.

رحیمی: من یک سئوال دارم. روز چهارشنبه من از شما خواهش نکردم که به دایی زنگ بزنید که بیاید باشگاه. شاید دایی خودش استعفا می‌داد.

سیاسی: شما یک نکته را فراموش کردید. ما ساعت 8 و 30 صبح چهارشنبه همدیگر را در باشگاه دیدیم.

رحیمی: من ساعت 10 بود که به باشگاه آمدم.

سیاسی: اشتباه می‌کنید. ساعت هشت و نیم به باشگاه آمدی و بعد گفتید که به امامزاده صالح می‌روم.

رحیمی: بحث من فقط بحث دایی نیست. نباید با یک مربی اینطور برخورد می‌شد.

سیاسی: ما ناشایست برخورد نکردیم. شرایط طوری پیش رفت که در شان دایی با وی برخورد نشد!
 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 8 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}
خبرگزاری تسنیم: محمد مایلی‌کهن در خصوص صحبت‌هایی که درباره‌اش در برنامه نود انجام شد روی خط تلفنی این برنامه آمد و گفت: خدمت شما آقای کی‌روشی‌پور و میهمان برنامه آقای رحیمی سلام عرض می‌کنم و ممنون از اینکه شما آقای کی‌روشی‌پور به من وقت دادید.

پس از آغاز صحبت‌های مایلی‌کهن عادل فردوسی‌پور واکنش نشان داد و خطاب به او گفت: آقای مایلی‌کهن اگر قرار باشد که اینطور صحبت کنید و در این فضا سخن بگوییم فکر می کنم صحبت نکنیم بهتر باشد.

مایلی‌کهن سپس به صحبت‌هایش ادامه داد و خاطرنشان کرد: شما (فردوسی‌پور) در حال نابود کردن فوتبال این کشور هستید، چرا منی که عاشق فوتبال هستم  نباید صحبت کنم؟

وی خطاب به مدیرعامل پیشین باشگاه پرسپولیس گفت: آقای رحیمی شما می گویی که آقای سیاسی با مایلی کهن صحبت کرده است. آیا ایشان برای صحبت با من باید از شما اجازه می گرفت؟ ایشان پنجشنبه هفته گذشته به من پیام داد که می‌خواهم شما را ببینم و با هم قرار ملاقات گذاشتند. او از من مشورت خواست و هیچ پیشنهادی درباره سرمربی گری به بنده نداد.

سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان با بیان اینکه، آقای رحیمی وقتی سرمربی تیمتان با لباس شخصی سر تمرین می رود شما چرا برخورد نمی کنید؟، اظهار داشت: بنده بعد از صحبت با آقای سیاسی به او گفتم که نوع برکناری سرمربی پرسپولیس کاملاً اشتباه بوده و احساسی برخورد کردید. سرمربی‌ای که هم دشمن خودش بود و هم دشمن هواداران! کجای دنیا دیده‌اید که سرمربی یک تیم با لباس شخصی به تمرین برود؟

مایلی‌کهن یادآور شد: رحیمی گفته 14 میلیارد به او پول داده‌اند و این یعنی اینکه پول در اختیارش بوده است. مشکل این بوده که آقایان می‌خواستند با قلدری بمانند و اینکه می‌گفتند قراردادهای ما باید مشخص شود، یعنی فقط مشکل‌شان پول بوده است. سرمربی تیم به جای اینکه به امور تیم برسد کارهای دیگری انجام می‌داد.

وی درباره صحبت‌های دایی مبنی بر اینکه احمدی‌نژاد او را از سرمربیگری تیم ملی برکنار کرده، گفت: او می‌گوید آقای احمدی‌نژاد او را از تیم ملی برکنار کرده اما او در زمان آقای احمدی‌نژاد سرمربی تیم ملی شد. در حالی که می‌گفتند من احمدی‌نژادی هستم اما من که سرمربی تیم ملی نشدم!

سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان با انتقاد از فردوسی‌پور، خاطرنشان کرد: شما اگر عادل بودی در برنامه سیاسی را هم دعوت می‌کردی. آقای کی‌روشی‌پور شما و اطرافیانت فوتبال را به لجن کشیده‌اید. کی‌روش که به شما توهین کرد هیچ چیز به او نگفتی اما به من گفتی نژادپرستم. فوتبال ما باید جزو 10 تیم برتر دنیا باشد اما شما و دار و دسته‌ات فوتبال را نابود کرده‌اید و اکنون 16 سال است که آنتن دست شماست.

فردوسی‌پور در واکنش به این صحبت‌های مایلی‌کهن گفت: شما همیشه برای من محترم و مایلی‌کهن هستید و بهتر است به من که نه، اما به مردم احترام بگذارید.


 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 8 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}



 

در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.

در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند وهم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آن‌ها راحت‌تر خواهد بود. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصاً صبحانه‌ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تأثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است.

حتماً دقت کرده‌اید، افرادی که به بهانه‌های مختلف از وعده صبحانه رد می‌شوند، انتخاب‌های ناسالم‌تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می‌خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می‌کنند. شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می‌کنند چون صبحانه نخورده‌اند و یا مثلاً از صبح گرسنه بوده‌اند می‌توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می‌خواهند بخورند.

البته این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع انتخاب‌های غذایی وعده صبحانه در وضعیت قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی و شیرینی‌ها در طول روز بسیار تأثیرگذار خواهد بود. خب، با این شرایط، چه صبحانه‌ای را باید انتخاب کرد؟

اول از همه باید این را بگوییم که بهترین صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما باید صبحانه مطلوب بدن خود را با انجام آزمون و خطاهای متوالی انتخاب کنید؛ اما به هر حال باید توجه داشته باشید که در این انتخاب‌ها توصیه‌های زیر رعایت شود.

1. صبحانه خود را بزرگ‌تر انتخاب کنید!

بله درست است. صبحانه بزرگ‌تر به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل‌توجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد. در یک مطالعه‌ی اخیر دیده شد افرادی که کالری دریافتی آن‌ها به صورت 700 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 200 کیلوکالری در شام تقسیم‌بندی شده بود نسبت به کسانی که تقسیم کالری آن‌ها به صورت 200 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 700 کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه‌ها دریافت کالری در حد 1400 کیلوکالری داشتند و تنها تفاوت آن‌ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است.

2. صبحانه‌تان را پروتئینه انتخاب کنید.

یکی دیگر از روش‌ها برای کنترل اشتها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه‌های بسیاری نشان داده‌اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل‌توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می‌شود.

3. غلات کامل را از یاد نبرید.

غلات کامل از بهترین انتخاب‌ها در یک صبحانه لاغرکننده هستند چرا که تأثیر قابل‌توجهی در سیری و پر کردن شکم دارند. حتماً می‌دانید غلات کامل دارای مقادیر قابل‌توجهی فیبر و سبوس‌اند. میزان ویتامین‌های گروه B این غلات از آرد سفید و نان سفید بیشتر است و وجود این ویتامین‌ها برای رژیم کاهش وزن حائز اهمیت.

4. تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است.

تخم‌مرغ، مخصوصاً تخم‌مرغ آب‌پز یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است. محتوای بالای پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل می‌کند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن برای فرد آسان می‌شود. با این حال کلسترول بالای تخم‌مرغ را هم نباید فراموش کرد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم افرادی که مبتلا به چربی خون بالا هستند در این خصوص حتماً با پزشک خود مشورت کنند.

5. گذر از چای سیاه به چای سبز را فراموش نکنید!

علاوه بر تأثیرات مثبتی که برای بیماران قلبی به همراه دارد، چای سبز همچنین تأثیر قابل‌توجهی در افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن افراد خواهد داشت. اگرچه میزان این تأثیرات چای سبز از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود.

6. سعی کنید صبحانه شما حداقل 5 گرم فیبر داشته باشد.

فیبر شکم را پر می‌کند. سیری قابل‌توجهی به فرد القا می‌کند و به ازای آن هیچ کالری هم ندارد. پس به راحتی می‌توان گفت فیبر بهترین ترکیب در رژیم کاهش وزن است. قرار دادن این 5 گرم فیبر در رژیم صبحانه هم کار سختی نیست. کافی است نصف یک سیب بزرگ و کامل، یک دوم لیوان غلات کامل و یا دو تکه نان سیاه کامل را انتخاب کنید. هر کدام از این انتخاب‌ها به خودی خود 5 گرم فیبر دارند. اگر آن‌ها را با هم همراه کنید هم که دیگر چه بهتر. شک نکنید مثل آب خوردن وزن کم خواهید کرد.

7. ماست ساده را به دوستی بپذیرید.

ماست یکی از بهترین و سالم‌ترین غذاهای تمام دنیاست و می‌تواند ارزش بسیاری به صبحانه شما بدهد. آن را به دوستی بپذیرید و از فواید آن برای کاهش وزن بهره‌مند شوید. فقط دقت داشته باشید صحبت ما درباره ماست ساده است نه ماست‌های میوه‌ای و طعم دار. محتوای بالای پروتئین و کلسیم آن را به یک ماده غذایی ارزشمند در کاهش وزن تبدیل کرده است.

8. سوسیس و کالباس را از صبحانه خود مطلقاً حذف کنید.

واقعاً این ایده مصرف سوسیس و کالباس در صبحانه از کجا آمد؟! این مواد غذایی فراوری شدن و صنعتی دارای مقادیر بالایی نیترات هستند؛ یعنی همان ترکیب خطرناکی که با سرطان‌های کولون و رکتوم در ارتباط مستقیم است. از محتوای بالای چربی و کالری آن‌ها که بگذریم سوسیس و کالباس همچنین دارای مقادیر بالایی سدیم، نمک و ادویه‌اند و زخم‌های گوارشی یکی از شایع‌ترین عوارض مصرف طولانی مدت سوسیس و کالباس خواهد بود.

9. شیرینی‌ها و قندهای مصنوعی را محدود کنید.

مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است.

ورود یک دفعه‌ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه‌ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می‌دهد افزایش یک‌باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد را خواهد داشت. در این شرایط است که فرد شدیداً مستعد ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون و البته چاقی خواهد شد.


 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 6 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 

 

چلوکباب قالبی

 

 موادلازم : 
برنج 4 پیمانه
کوشت چرخ کرده 300گرم
پیاز متوسط یک عدد
سیر 2 حبه 
فلفل دلمه ای یک عدد
گوجه فرنگی به میزان لازم 
نمک و فلفل و سماق و زعفران به میزان لازم 
تخم مرغ یک عدد
طرز تهیه :
برنج را آبکش  می کنیم و دم می گذاریم . 
پیاز و سیر را رنده می کنیم با نمک و فلفل و سماق به گوشت اضافه می کنیم و خوب ورز می دهیم . 
فر را با دمای 180 درجه گرم می کنیم . قالب مورد نظر را چرب می کنیم و گوشت را ته قالب یک دست پهن می کنیم بعد قالب را برای 20 دقیقه در فر قرار می دهیم . بعد از بیست دقیقه فالب را از فر خارج می کنیم و اطراف گوشت را با فلفل دلمه ای خرد شده پر می کنیم و گوجه فرنگی می چینیم . 
دو کفگیر برنج را با یک قاشق ماست سفت و یک عدد تخم مرغ و کمی زعفران و نمک و روغن مخلوط می کنیم و به دیواره های قالب می مالیم و با برنج دم کشیده قالب را کاملا پر می کنیم و برای 20 دقیقه دیگر در فر قرار می دهیم .
سپس در ظرف مورد نظر بر می گردانیم
 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 6 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

زاویه های دید افراد مختلف است


 

وقتی با دوستی برخورد می کنیم که مثل ما فکر نمی کنه . وقتی با عزیزی مواجه می شویم که نظراتش ظاهراً کاملاً مخالف با نظرات ماست .   وقتی با انسانی روبرو می شویم که خط بطلان بر اندیشه ها، باورها و اساسی ترین اصول

 

اعتقادی ما می کشد .

 به یاد این اثر بسیار ارزشمند از مارکوس رائتز بیفتیم :

شاید او هم به همان حقیقتی ناظر است که ما ناظریم! ولی از زاویه ای دیگر . سعی کنیم علاوه بر شنیدن نظرات دیگران، زاویه دید آنها را هم دریابیم . از این طریق خیلی راحت تر از گرفتاری در دام تعصب رهایی می یابیم .

 
از این طریق خیلی راحت تر به تفاهم می رسیم . از این طریق خیلی راحت تر به حقیقت نزدیک می شویم . فقط باید باور کنیم که ما هم به همه حقیقت آن گونه که هست آگاه نیستیم . فقط باید باور کنیم که دو مفهوم ظاهراً متضاد ممکن

 

است وجوه متفاوتی از یک حقیقت باشند .

 

که ما ارتباط بین آنها را نمی دانیم و به همین دلیل متضاد به نظر می آیند .


 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 6 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 

 

 

اصطلاح " تِمپر کردن" شکلات در واقع همون آب کردن شکلات هست یعنی روش درست آب کردن شکلات
شاید فکر کنید راحت ترین کار همینه؛ بله شکلات به محض اینکه حرارت ببینه آب میشه ولی آیا بعد از بسته شدن در دمای محیط شکل خودش را حفظ میکنه یا وقتی بهش دست میزنید وا میره ؟؟؟
اینه فرق یک شکلات که خوب تمپر شده و شکلاتی که فقط آب شده

 

 تمپر کردن شکلات به روش دبل بویلینگ :
برای اینکار داشتن دماسنج الزامیه چون بدون اون نمیتونید دما را اندازه بگیرید؛ توصیه میکنم اگر براتون مقدور هست حتما یکیش را تهیه کنید دیجیتال باشه که چه بهتر. برای درست کردن شکلات؛ آبنبات؛ ماست و ... نیازتون میشه (میدونم با انگشت یا روشهای دیگه میشه تست کرد ولی اگر کار دقیق میخواهید یا تازه کارید بهترین راه حل همینه).
 
داخل ظرفی 2/3 از کل مقدار شکلات را بریزید ؛ اگر شکلاتتون به صورت تخته ای هست اول خُردش کنید و بریزید داخل ظرف و داخل ظرف دیگری که یک سایز از این ظرف بزرگتره کمی آبجوش بریزید. من از کاسه های پیرکس استفاده کردم.
داخل ظرف دوم را در حدی آب بریزید که با گذاشتن کاسه شکلات داخل آن آب وارد ظرف شکلات نشه چون یک قطره آب هم کافیه تا شکلات تمپر نشه پس دقت کنید زیاد آب نریزید.
بعد مرتب هم بزنید تا شکلات ذوب بشه بعد دماسنج را وارد ظرف کنید ( دماسنج نباید با ته ظرف تماس پیدا کنه ) درجه حرارت باید برای شکلاتهای مختلف به شرح زیر افزایش یابد:
شکلات سیاه       45 درجه سانتیگراد
شکلات شیری     40-45 درجه سانتیگراد
شکلات سفید       36-38 درجه سانتیگراد

 

زمانیکه درجه حرارت به دمای لازم رسید، ظرف را از داخل ظرف آبجوش بیرون بیارید و برای اینکه درجه حرارت بالاتر نرود 1/3 باقیمانده شکلات خُرد شده را اضافه کنید و به کمک یک اسپچولا ( قاشق لاستیکی مخصوص کیک) بدون توقف هم بزنید.
ظرفی دیگر را پر از آب و یخ کنید و ظرف شکلات را اینبار وارد ظرف آب یخ کنید و دوباره درجه حرارت را کنترل کنید تا کاهش پیدا کنه به شرح زیر :
شکلات سیاه       27 درجه سانتیگراد
شکلات شیری     23-25 درجه سانتیگراد
شکلات سفید       23-25 درجه سانتیگراد
و برای بار دوم ظرف را داخل کاسه آبجوش یا بن ماری قرار بدید تا درجه حرارت افزایش یابد به این شرح :
شکلات سیاه       32 درجه سانتیگراد
شکلات شیری     29-30 درجه سانتیگراد
شکلات سفید       27-28 درجه سانتیگراد

 

حالا دیگه شکلات کامل تمپر شده و آماده هست برای اینکه داخل قالب بریزید یا داخل قیف و میتونید بهش شکل بدید.
 
 

 

 

طرز تمپر کردن شکلات و ساخت شکلات

 



همانطور که نوشتم شکلات دارای یک نوسان دمایی میشه که بصورت یک نمودار میتونید در تصویر زیر ببینید

طرز تمپر کردن شکلات و ساخت شکلات

 

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 5 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

حدود 20 درصد مردم دچار آلرژی هستند. آلرژی یا همان حساسیت، در واقع پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی شماست. در چنین شرایطی بدن شما نسبت به مواد بی ضرر مثل گرده ی گلها، موی حیوانات یا غذا عکس العمل نشان می دهد. تقریبا هر چیزی ممکن است حساسیت را تحریک کند. در اینجا به ده مورد از متداولترین محرک ها اشاره می کنیم.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

1- گرده گلها و درختان و سبزه ها می تواند حساسیت فصلی را تحریک کند. واکنش بدن می تواند به صورت عطسه و آبریزش از بینی و سوزش و اشک چشم باشد.ا گر چنین اتفاقی برای شما افتاد باید از محصولات ضد حساسیت استفاده کنید ولی کلا بهتر است در روزهایی که باد می وزد در صورت امکان بیرون از خانه نروید.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

2- موی حیوانات می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. این حساسیت می تواند به مرور ظرف حدود 2 سال بیشتر و بیشتر شود و در صورت دور ماندن از عامل حاسیت زا هم چندین ماه طول می کشد تا بهبودی حاصل شود.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

3- موجودات میکروسکوپی موجود در گرد و خاک ، که در گرد و غبار خانه وجود دارند و در شرایط رطوبت بیشتر رشد و نمو می کنند نیز می توانند ایجاد حساسیت نمایند. این موجودات ذره بینی از پوسته های مرده انسان و حیوان تغذیه می کنند. برای اجتناب از این نوع تحریک حساسیتی می توانیم از بالش های ضد حساسیت موجود در بازار استفاده کنیم . همچنین ملافه ها را هر هفته با آب داغ شستشو داده و بطور مداوم گرد گیری و نظافت کنید .

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

4- نیش حشرات نیز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. گاهی این حساسیت چنان شدید است که خطرات جانی برای فرد ایجاد می کند. حساسیت به صورت التهاب و قرمزی و تب خفیف است که گاهی تا یک هفته ادامه می یابد. در برخی موارد که عکس العمل حساسیتی شدید رخ می دهد ، سختی تنفس ، التهاب ناحیه صورت و گردن،افت ناگهانی فشار خون و خارش شدید می تواند اتفاق بیفتد. افرادي با سابقه حساسیت گزش حیوانات، بهتر است خود را از حشرات محفوظ نگه دارند.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

5- کپک نیز می تواند ایجاد حساسیت کند. کپک ها عوامل آلرژی زا ،خارش آور و گاهی سمی تولید می کنند. تنفس یا لمس کپک در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. کپک ها برای رشد به محیط رطوبی نیاز دارند. کپک ها در محیط هایی مثل دستشویی و حمام و مواد غذایی مرطوب وجود دارند. اگر به قارچ و کپک حساسیت دارید از زیاد ماندن در این محیط ها دوری کنید و حمام و دستشویی را با مواد ضد عفونی کننده شستشو دهید تا مانع رشد آن ها شوید.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

6- برخی مواد غذایی مثل شیر ،صدف ،تخم مرغ و برخی دانه های آجیل مثل بادام زمینی نیز ایجاد حساسیت می کنند. علایم حساسیت تنها چند دقیقه بعد از خوردن آنها بروز می کند. علایم می تواند به صورت سختی تنفس ،التهاب ناحیه دهان ، نفخ و دل پیچه بروز کند. اگر به هر یک از این مواد غذایی حساسیت دارید حتما از خوردن آن اجتناب کنید. در صورت مصرف اشتباهی تزریق "اپینفرین"می تواند این علایم را کنترل کند.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

7- لاتکس موجود در دستکشها ،کاندوم و برخی وسایل پزشکی می تواند حساسیت به لاتکس را تحریک کند. خارش پوستی و چشمی ،آبریزش بینی ،عطسه و سرفه از علایم این حساسیت است و در موارد شدید تر منجر به سختی تنفس و کهیرمی شوند.اگر با چنین حساسیتی مواجه شدین از "اپینفرین"استفاده کنید.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

8- برخی دارو ها نیز می توانند ایجاد حساسیت کنند. داروهایی مثل پنی سیلین یا آسپرین در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند . در صورت مصرف اشتباهی ، پزشک اغلب داروهای استروییدی و آنتی هیستامین و در شرایط حاد اپینفرین تجویز می کند.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

9- رایحه و عطر موجود در اسپری و ادکلن ،عود و برخی شمع ها که رایحه دارند می توانند ایجاد واکنش های حساسیتی شوند. اگر سابقه حساسیت دارید سعی کنید در معرض این بوها قرار نگیرید.

 

انواع حساسیت, درمان حساسیت فصلی

 

10- سوسکها نه تنها چندش آورند بلکه پروتیین موجود در مواد دفعی آنها می توانند به طرز دردسر سازی حاوی عوامل حساسیت زا باشند. هر چند دفع کامل این حشره خصوصا در آپارتمان ها و آب و هوای گرم غیر ممکن به نطر می رسد ولی می توان برای به حداقل رساندن آن ، درزها و حفره ها را مسدود کرد و آشپزخانه را تمیز نگه داشت و از حشره کش ها استفاده کرد.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 5 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

نایب‌رئیس کمیسیون
امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس گفت: اگر لازم بدانیم که باید مانع توسعه روابط با
انگلیس شویم با تصویب قانون مناسب که جنبه تنبیهی برای روباه پیر داشته باشد این
اقدام را انجام خواهیم داد.




منصور حقیقت‌پور
نماینده اردبیل در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با فارس، با اشاره به اظهارات اخیر
نخست‌وزیر انگلیس در مجمع عمومی سازمان ملل، گفت: متأسفیم که اینگونه افراد بر
کشورهای اروپایی حاکم هستند و به جای اینکه ما از این افراد رفتار منطقی‌ای را
شاهد باشیم شاهد عربده‌کشی‌ها و بدمستی‌های آنان هستیم.





وی افزود: مقامات
انگلیسی فکر می‌کنند که هنوز قرن نوزدهم است و آنها امپراطوری کبیر بریتانیا را مدیریت
می‌کنند. در صورتی که امروز قرن بیست و یکم است و اراده ملت‌ها و دولت‌های انقلابی
در دنیا حکم‌فرماست.





نایب‌رئیس کمیسیون
امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس اظهار داشت: انگلیس نقش به سزایی در ایجاد فتنه در
جهان اسلام داشته و تمامی تنش‌های قومی و فرقه‌ای در جهان اسلام توسط انگلیسی‌ها
مدیریت شده است. انگلیس امروزه بزرگترین تروریسم دولتی جهان و تضییع کننده حقوق
بشر در عراق و سوریه و ... است.





حقیقت‌پور
خاطرنشان کرد: فشارهایی که از سوی انقلابیون منطقه به انگلیس وارد شده عامل عصبانیت‌های
اخیر مقامات این کشور است و من امیدوارم که مردم اروپا و انگلیس به خود بیایند و
با دست خود این مقامات را از اریکه قدرت کنار زده و افرادی را که مختصر عقلی داشته
باشند به قدرت برسانند.





وی افزود: ما در
بحث بازگشایی سفارت انگلیس در تهران تجدیدنظر می‌کنیم و در اولین جلسه کمیسیون امنیت
ملی و سیاست خارجی مجلس عربده‌کشی‌های نخست‌وزیر انگلیس در سازمان ملل مورد بررسی
قرار خواهد گرفت.





نایب‌رئیس کمیسیون
امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس اظهار داشت: اگر لازم بدانیم که باید مانع توسعه
روابط با انگلیس شویم با تصویب قانون مناسب که جنبه تنبیهی برای روباه پیر داشته
باشد این اقدام را انجام خواهیم داد.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 5 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}
 

طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

 

 

فال روزانه متولدین فروردین ماه


فال روزانه متولدین فروردین ماه :


معمولاً شما ترجیح می‌دهید به جای برنامه‌ریزی كردن و طبق برنامه مشخص كار كردن، به طور غریزی كاری را انجام دهید. شما زمانی كه ذهنتان را با برنامه‌ریزی‌ها و روابط محدود می‌كنید، احساس می‌كنید كه تحت فشار قرار گرفته‌اید، بنابراین وقتی احساس مسئولیت نداشته باشید،انرژی و زمان باارزشتان را نیز تلف می‌كنید. به جای مخالفت كردن با اصول و قوانین، آنها را سرمشق خود قرار داده تا بازده كاریتان بیشتر شود.


فال حافظ متولدین فروردین ماه :

 

کو جلوه‌ای ز ابروی او تا چو ماه نو گوی سپهر در خم چوگان زر کشیم
حافظ نه حد ماست چنین لاف‌ها زدن پای از گلیم خویش چرا بیشتر کشیم
تعبیر:به آنچه که داری قناعت کن و مغرور نباش. به اندازه ی توانایی های خود زندگی کن تا زندگی خود را پریشان نکنی. با خانواده ی خود مهربان باش و از لحظات زندگی بهره ببر. آنان را با آرزوهای بی پایه و اساس خود در رنج و زحمت نینداز. 


طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه

فال روز متولدین اردیبهشت ماه :


داشتن رویاهای زیبا یا آرزوهای بزرگ، بسیار ارزنده است. اگر بتوانی این رویاها را به واقعیت نزدیک کنی و یا حتی یکی از آنها را جامه عمل بپوشانی آنوقت خوشبختی را در آغوش خواهی گرفت. فال و اقبال دراین جا فقط یک سرگرمی است و هیچ کس از غیب خبر ندارد برای رسیدن به موفقیت در هر کاری باید مقدمات آن را فراهم کرد و توانمندی های لازم را بدست آورد.

فال حافظ متولدین اردیبهشت ماه :


ماییم و آستانه عشق و سر نیاز تا خواب خوش که را برد اندر کنار دوست
دشمن به قصد حافظ اگر دم زند چه باک منت خدای را که نیم شرمسار دوست
تعبیر:زندگی بر وفق مراد و آرزویت می چرخد. خبر های خوشی را خواهی شنید که زندگی تو را دگرگون می کند. از طعنه ی دشمن بیمی به دل راه نده.

طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین خرداد ماه

فال روزانه متولدین خرداد ماه :

 

 امروز شما واقعاً دوست ندارید خیلی جدی باشید، ولی متأسفانه چاره دیگری ندارید.حتی فكر كردن به اینكه اتفاقاتی كه در خانه روی داده است را نادیده بگیرید، یك لغزش اجتماعی محسوب می شود. پرتحركی خانواده می‌تواند آشفته كننده باشد، اما حالا وقت این است كه به احساسات افراد دیگر نیز توجه كرده و با نوعی از فعالیت كه بر پایه سود و منفعت افراد درگیر است آشنا بشوید.


فال حافظ متولدین خرداد ماه :

 

طوطیان در شکرستان کامرانی می‌کنند و از تحسر دست بر سر می‌زند مسکین مگس
نام حافظ گر برآید بر زبان کلک دوست از جناب حضرت شاهم بس است این ملتمس
تعبیر:به زودی پیامی به تو می رسد که حاکی از پایان هجران و دوری است. صبر و استقامت کلید و رمز موفقیت تو است. هرکس به اندازه ی توانایی خود می تواند زندگی کند پس با حسرت به زندگی دیگران نگاه نکن و به خدا توکل کن
 


طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین تیر ماه


فال روزانه متولدین تیر ماه :

 

دوستان در انتظار تماس یا ارتباط تو هستند. بیش از این نباید آنها را در انتظار نگهداشت. دلجویی و احوال پرسی از آنها کمترین کاری است که باید با جان و دل انجام داد و سپاسگزار آن بود.


فال حافظ متولدین تیر ماه :


هر آن که روی چو ماهت به چشم بد بیند بر آتش تو بجز جان او سپند مباد
شفا ز گفته شکرفشان حافظ جوی که حاجتت به علاج گلاب و قند مباد
تعبیر:آسوده و مطمئن به انجام کاری که در نظر داری بپرداز زیرا به موفقیت بزرگی دست خواهی یافت. از طعنه ی سرزنش کنندگان و کینه ی دشمنان به زودی خلاص خواهی شد. 
 


طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین مرداد ماه


فال روزانه متولدین مرداد ماه :

 

اغلب متولدین متاهل این ماه بدلیل تفاهم، عاقل بودن، سیاست داشتن، هیچگاه در زندگی شان اختلاف و درگیری وجود نداشته است. همیشه آرامش در فضای خانه و خانواده برقرار بوده. دوستان جدیدی وارد زندگی درصدی از متولدین این ماه میشوند که بعضی مثبت و بعضی نه چندان دلخواه هستند.


فال حافظ متولدین مرداد ماه :

 

دعای جان تو ورد زبان مشتاقان همیشه تا که بود متصل مسا و صباح
صلاح و توبه و تقوی ز ما مجو حافظ ز رند و عاشق و مجنون کسی نیافت صلاح
تعبیر:در زندگی موفق خواهی شد. اگر تلاش و کوشش کنی غم و اندوه از وجودت رخت بر می بندد



طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین شهریور ماه

فال روزانه متولدین شهریور ماه :

 

بدگوییها و غیبتهای دو سه نفر سبب گردیده روابط صمیمی گروهی از متولدین این ماه با دوستان و فامیل و گاه همکاران دچار تیرگی شود. برای حل این مشکل ابتدا باید این آدمهای مسموم را شناسایی و رسوا نمود و سپس با توضیح و برقراری پل های تازه اجازه چنین دخالتها و سمپاشیهایی را نداد.


فال حافظ متولدین شهریور ماه :

 

 داور دارا شکوه‌ای آن که تاج آفتاب از سر تعظیم بر خاک جناب انداختی
نصره الدین شاه یحیی آن که خصم ملک را از دم شمشیر چون آتش در آب انداختی
تعبیر:به زودی به آرزوی خود می رسی و سعادت و نیکبختی بر زندگی ات سایه خواهد افکند و این حاصل رنج و زحمتی است که تحمل کرده ای. قدر لحظات زندگی را بدان و شکر خداوند را به جای آور

طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین مهر ماه

فال روز متولدین مهر ماه :

 

امروز باید خودتان همه کارهایتان را انجام دهید. باید عجله کنید و به جلو پیش بروید تا از قافله زندگی جا نمانید. اگر بنشینید و دست روی دست بگذارید و منتظر شوید تا کسی شما را به جایی یا کاری دعوت کنید، بدانید که فقط به خود بد می کنید. قدم اول را که بردارید همه کارها روی غلتک خواهند افتاد. خوشبختانه امروز از نظر عاطفی بسیار شارژ هستید و هر دو شما انرژی بسیار خوبی برای یکدیگر خواهید داشت. از این فرصت برای بیشتر نزدیک شدن به هم استفاده کنید.


فال حافظ متولدین مهر ماه :

 

مرا از توست هر دم تازه عشقی تو را هر ساعتی حسنی دگر باد
به جان مشتاق روی توست حافظ تو را در حال مشتاقان نظر باد
تعبیر:پیشرفت و سعادت در طالع تو است. هر کار و هر نیتی که داری فرجامی خوش و خوب دارد. ازدواج موفقیت آمیزی در پیش داری.


طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین آبان ماه

فال روزانه متولدین آبان ماه :

 

امروز فکرتان کمی مشغول است و درون گرا شده اید. امروز نوعی تضاد را در دنیای درونی خود احساس می کنید. این تضاد در مسایل احساسی شدیدتر است. اما این را در نظر داشته باشید برداشت و تلقی شما از این مسایل می تواند موجب درست یا خراب شدن نتیجه واقعی آنها بشود. اگر احساس می کنید با دیگران اختلاف نظر زیادی دارید، دلیل آن را در خود جست‌وجو کنید. شاید مشکل از دید شما باشد. در مسایل عاطفی نیز واقع گرا باشید. اگر به دنبال عشق تازه هستید، چشمان خود را باز کنید تا انسان مناسب و درستی را انتخاب کنید.

 

فال حافظ متولدین آبان ماه :


جگر چون نافه‌ام خون گشت کم زینم نمی‌باید جزای آن که با زلفت سخن از چین خطا گفتیم
تو آتش گشتی ای حافظ ولی با یار درنگرفت ز بدعهدی گل گویی حکایت با صبا گفتیم
تعبیر:با درایت و کمک از دوستان خوب می توانی مشکلات را از پیش روی خود بر داری. سعی کن که دچار اشتباه نشوی و به پند و اندرز ناصحان مشفق عمل کنی. بیهوده مشکلات را به گردن این و آن نینداز. دو دل و مردد نباش. در تصمیم گیری ها عاقلانه فکر کن.
  

 


 

طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین آذر ماه

فال روزانه متولدین آذر ماه :

 

امروز نمی توانید فکرتان را جمع کنید. ارتباط برقرار کردن با دیگران هم برایتان دشوار است. احساس می کنید هیچ کاری درست پیش نمی رود. خود را درگیر مسایل منفی یا شایعات بی پایه و اساس نکنید. بهترین کار این است که به همه چیز بی تفاوت باشید و روحیه خود را حفظ کنید. اگر نتوانید تمرکز کنید، هیچ کارتان درست پیش نخواهد رفت. در مسایل عاطفی نیز سعی کنید به جزئیات مسایل گیر ندهید و روز خود و عشقتان را خراب نکنید. باید امروز یک گوش در و گوش دیگر خود را دروازه کنید. بیشتر به نتیجه کارها و رفتارها توجه داشته باشید.


فال حافظ متولدین آذر ماه :


مجلس انس و بهار و بحث شعر اندر میان نستدن جام می از جانان گران جانی بود
دی عزیزی گفت حافظ می‌خورد پنهان شراب ای عزیز من نه عیب آن به که پنهانی بود
تعبیر:دودلی و تردید را از خود دور کن. از همنشینان و دوستان بد دوری کن تا دچار رنج و گمراهی نشوی. آرزوهای دور و دست نیافتنی غیر از رنج و زحمت نتیجه ای ندارد. اعتدال و میانه روی را پیشه کن.


طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین دی ماه

فال روزانه متولدین دی ماه :

 

یک روز عالی در پیش است. از همه انرژی ها استفاده کنید. خوشحال باشید و از این روحیه خوب برای انجام همه کارهای خود استفاده کنید. ارتباط های خود را نزدیک تر کنید و به افرادی که دوستشان دارید، محبت خود را نشان دهید. در محل کار می توانید مهارت  های خود را به نمایش بگذارید. رابطه احساسی شما نیز امروزخوب است و می توانید برای طولانی مدت روی آن حساب کنید. با هم بیرون بروید و این شادی را با هم تجربه کنید.


فال حافظ متولدین دی ماه :

 

المنه لله که چو ما بی‌دل و دین بود آن را که لقب عاقل و فرزانه نهادیم
قانع به خیالی ز تو بودیم چو حافظ یا رب چه گداهمت و بیگانه نهادیم
تعبیر:به توانایی های ذاتی خود تکیه کن. راه پیشرفت برای تو باز است. با تدبیر و تأمل قدم در راه بگذار و از سد مشکلات بگذر. بیهوده به سخنان بی پایه و اساس اعتماد نکن. به عقل و اراده ی خود ایمان داشته باش

 


طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین بهمن ماه

فال روزانه متولدین بهمن ماه :

 

 ستارگان بیشترین صمیمیت و گردش با دوستان را برای شما تامین می کنند و این موضوع حتماً‌ در رابطه با کار و تجارت سودمند خواهد بود . امروز بهترین روز برای تاثیر بر دیگران است و این موضوع شما را به اهدافتان نزیک می کند .


فال حافظ متولدین بهمن ماه :

 

تو را چنان که تویی هر نظر کجا بیند به قدر دانش خود هر کسی کند ادراک
به چشم خلق عزیز جهان شود حافظ که بر در تو نهد روی مسکنت بر خاک
تعبیر:ایمان به خداوند و خانواده، روزگار را برای تو با نشاط و لذت بخش می سازد. در برابر حوادث صبور باش و به خداوند و دوستانت تکیه کن تا امیدوارتر به مقابله با مشکلات بشتابی
 




طالع بینی روزانه و فال حافظ 2 مهرماه

فال روزانه متولدین اسفند ماه

فال روز متولدین اسفند ماه :

 

با ظاهرسازی‌های ناراحت كننده احساسی از موضوع اصلی دور نشوید، برای اینكه این جور حركات و رفتارها قابل تحمل نیستند. شما دوستانی دارید كه می‌توانید رویشان حساب كنید و امروز هم آنها به كمكتان می آیند. اما هیچ وقت از روی ظاهر دیگران قضاوت نكنید. شاید شما هیچ چیزی را راحت به دست نیاورده باشید، ولی در این كه كسانی از شما حمایت می‌كنند شكی وجود ندارد.


فال حافظ متولدین اسفند ماه :


گفت مگر ز لعل من بوسه نداری آرزو مردم از این هوس ولی قدرت و اختیار کو
حافظ اگر چه در سخن خازن گنج حکمت است از غم روزگار دون طبع سخن گزار کو
تعبیر:راه پیشرفت و ترقی برای تو باز است. فقط باید جرأت داشته باشی و اراده ای محکم. بهتر است به پند و اندرز بزرگان و دوستان گوش فرا دهی. به امید خدا، به آرزوی خود خواهی رسید

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 3 مهر 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

همه ی آنچه که دوست دارید از عباس قادری بدانید


 

می‌گوید بچه خیابان سعادت است. جایی بالاتر از میدان اعدام و پایین‌تر از مولوی؛ یکی از مرکزی‌ترین نقاط پایتخت. در این کوچه‌ها بزرگ شده و موسیقی را در کوچه‌پس‌کوچه‌های این شهر و تئاترهای لاله‌زار دنبال کرده. حالا بعد از این همه سال هنوز همانی است که بوده.

 برای او موسیقی پیچ‌و‌تاب‌های فلسفی ندارد بلکه گریزی برای شادبودن و شادکردن است، حرف دل مردمی که بینشان زندگی می‌کند؛  حرف‌های ساده، آدم‌های ساده، همه‌چیز در طبیعی‌ترین و معمولی‌ترین حالت اتفاق می‌افتد کلماتی برگرفته از حرف‌های عامیانه و روزمره، از دل کوچه‌و‌بازار یعنی جایی که زندگی چندنسل در آن معنا پیدا کرده. این‌روزها کمتر نامش به گوش می‌خورد، تحت عنوان «موسیقی سخیف لاله‌زاری» این جریان حذف شد و حالا بعد از گذشت این همه‌سال موسیقی پاپ به جایش خوش نشسته. این گفت‌وگو اگرچه برای سرگذشت این موسیقی کوتاه است اما غنیمت است تا از زبان کسی بشنویم که در سالیان گذشته چه بر او گذشته است:

بعد از انقلاب و با تغییر سیاست‌های فرهنگی، موسیقی معروف به کوچه‌بازاری از فضای رسمی حذف شد. شما از جمله خوانندگان مطرح این سبک بودید که سال‌هاست فعالیتی رسمی در این زمینه نداشته‌اید. طی این سه‌دهه که این موسیقی مرسوم نبود، مشغول چه کاری بودید؟

من هم مثل خیلی کسان دیگر، در ایران ماندم و دوست داشتم در مملکت خودم زندگی کنم. افتخار می‌کنم که در این مملکت مانده‌ام، هرچه باشد اینجا وطن من است. زادگاه من است. ما اینجا به دنیا آمده‌ایم و همین‌جا باید دفن شویم. اگر هرکاری هم کرده‌ایم، برای شادی مردم بوده است. نه کار خطایی کرده‌ام، نه کلامی از سیاست گفته‌ام و نه بلدم و نه این کار را دوست دارم. ما عمرا در راه سیاست نبودیم و نخواهیم بود. بارها از دوستان و مسوولان خواستیم که اجازه دهند در وسع و اندازه خودمان کار کنیم؛ البته کارهایی که موردتایید باشد که مساله‌ خاصی هم به وجود نیاید.

 بعد از انقلاب برای شما دقیقا چه اتفاقی افتاد؟

گفتند کارها را بیاورید تا ما تایید کنیم. من هم به جای یک‌سری، چندسری از کارهایم را بردم ولی موردقبول قرار نگرفت...

چه سالی کارهایتان را به وزارت ارشاد بردید؟

 تا 10سال پیش هم دایم کارها را به ارشاد می‌بردم. از اول که انقلاب شد ما دوست داشتیم کار کنیم، مثل هنرمندان دیگری که به آنها گفتند چه کاری کنند و چه نکنند، ما هم یکی از آنها بودیم. اما متاسفانه هنوز هم جواب درستی به ما نداده‌اند.

یک عده از سبک خودشان فاصله گرفتند حتی عده‌ای آهنگ‌هایی مثل خلبانان و... را تولید کردند و به مشکلی برنخوردند. فکر می‌کنم شما چون معروف‌تر و شناخته‌شده‌تر بودید، مشکلات بیشتری داشتید... .

به‌هرحال آنها هم دوستان من بودند و مسیر خودشان را قبل انقلاب داشتند و بعد هم کارشان را به شکل دیگری ادامه دادند. من بعد از انقلاب خیلی زحمت کشیدم تا تعادلی بین خواسته مدیران و کار خودم برقرار کنم. یعنی هم مردم این موسیقی را دوست داشته باشند و هم اینکه کلام موسیقی توهینی به ارزش‌ها تلقی نشود اما متاسفانه اجازه انتشار آلبوم و برگزاری کنسرت به ما ندادند. قبل از انقلاب خواننده‌هایی که در این ژانر فعالیت می‌کردیم، 10،15نفری بودیم.

الان دیگر تقریبا کسی نمانده و بیشترشان فوت کرده‌اند. سن ما بالا رفته و چیزی از عمرمان باقی نمانده. این آخرسری، دوست داریم کارهای قابل انتشار و پخش ما را تصویب کنند و اجازه دهند آنها را برای مردم اجرا کنیم.


گفتید بعد از انقلاب برای دریافت مجوز خیلی به وزارت ارشاد مراجعه کردید. در شعرها چه تغییراتی اعمال کرده بودید که همسو با سیاست‌های فرهنگی بعد از انقلاب باشد؟ مثلا برخی از خوانندگان برنامه گل‌ها بعد از انقلاب به سمت ترانه‌های حماسی روی آوردند ولی به نظر، موسیقی کوچه‌بازاری این پتانسیل را نداشت و ماهیتش تغییر می‌کرد؛ یعنی این جنس موسیقی نمی‌تواند حماسی شود چون برگرفته از فرهنگ زیستی یک‌دوره از تاریخ معاصر و تهران قدیم بوده... .
 
اتفاقا می‌شد. مساله اولیه این است که وقتی شما مرا برای مصاحبه دعوت کردید، حالا یا اینجا می‌نشینیم یا یک طبقه پایین‌تر یا بالاتر. ما به دعوت شما آمده‌ایم برای همین سعی می‌کنیم کاری را که شما از من می‌خواهید، انجام دهیم. تغییر می‌تواند در کلام اتفاق بیفتد و به مسایل روزمره نزدیک شود. قرار نبود ماهیت موسیقی و سبک ما تغییر کند. سبک و نوع این موسیقی پایه‌ای دارد که قابل تغییر نیست وگرنه که کلا موسیقی دیگری می‌شود.

در این زمینه کاری آماده کرده بودید؟

من دوتا قطعه درباره حضرت‌علی(ع) خواندم البته در سبک موسیقی خودم... .

  به آنها هم مجوز ندادند؟

 نه، گفتند شما خوانندگانی هستید که مردم می‌شناسند و رویتان حساسیت دارند. این جوابی بود که دادند. ما همین الان هم دوست داریم برای مردم خودمان و در این مملکت فعالیت کنیم؛ چرا نباید بتوانیم؟

هیچ‌وقت رسما ممنوع‌الصدا نشدید؟

نه، هیچ‌کس چنین چیزی به من نگفت. گفتند شما می‌توانید به فعالیت‌تان ادامه دهید.

خیلی از کارهای قبلی شما را که گوش می‌کنیم، می‌بینیم مثلا مجری برنامه می‌گوید: حالا دعوت می‌کنیم از «خواننده مردمی...» خودتان از همان زمان روی این کلمه تاکید داشتید؟ آیا با واژه «کوچه‌بازاری» مشکل دارید... .

نه، من حساسیتی ندارم. خوشحالم تمام مردمی که در کوچه‌بازار زندگی می‌کنند، از این موسیقی استفاده می‌کنند؛ واقعیت را خدمتتان عرض می‌کنم؛ می‌توانید از پدرتان که از همنسلان من هستند، بپرسید. بگذارید مثالی بزنم که فکر کنم جواب سوال شما هم باشد، تئاتر‌هایی در لاله‌زار بود که الان تک‌وتوک باقیمانده و سبک‌وسیاقشان فرق کرده؛ یعنی فقط نمایشنامه کار می‌کنند. آن زمان بیشتر کنسرت اجرا می‌کردند و گهگاهی هم نمایشنامه.

 کارگران شهرستانی مثلا از ماهشهر، اهواز، دزفول و خرم‌آباد آنقدر به کار ما علاقه داشتند که به هوای «موسیقی کوچه‌بازاری» یا «مردمی» چهارشنبه‌شب که کارشان تمام می‌شد، بنده‌خداها می‌آمدند و می‌گفتند آقای قادری ترانسپورت شمس‌العماره را بلدی؟ ما از آنجا می‌آییم؛ چهارشنبه بلیت خریدیم و صبح رسیدیم تهران تا کارهای شما را ببینیم. یعنی اینقدر برای مردم این موسیقی ارزشمند بود. منظورم از مردم، همین کارگرها هستند. از بس، کلام و شعر عامیانه بود.

احساساتشان ساده و رقیق بود و پیچیدگی افکار روشنفکران را نداشت... .

بله، منظورم همین است.

موسیقی پاپیولار همین معنی موسیقی مردمی را می‌دهد؛ یعنی موسیقی‌ای که فراگیر است. فکر می‌کنید موسیقی پاپ واقعی ما، این بوده؟
 باور کنید این بوده. کارهای پاپ کلاسیک هم اجرا کردیم مثل «تکه‌سنگ»، «حرف نگفته» و... مثلا همان کار‌های قدیمی‌تر را کلاسیک نواختند و حالت سولی‌کرون عربی به آنها ندادیم. ما هم همان‌جایی برنامه اجرا می‌کردیم که اکبر گلپایگانی می‌خواند. هرکسی برای خودش هوادارانی داشت و برنامه‌ها طوری بود که همه با هم بودند.

 می‌دانیم آن زمان موسیقی گل‌ها خیلی مطرح بود. چرا شما این سبک را انتخاب کردید؟ الان حتی برخی موزیسین‌های سنتی ما هم به‌خاطر شهرت و پول به سمت موسیقی پاپ رفته‌اند... .

 متاسفانه این بد است. از اول من کار خودم را کردم. هیچ‌وقت سعی نکردم کسی کاری انجام دهد و دنباله‌رو او باشم. دنباله‌رو من بوده‌اند ولی من دنباله‌رو کسی نبوده‌ام. دوست نداشتم اگر کاری از من پخش می‌شود و مردم آن را می‌شنوند، بگویند این کار شبیه کار فلانی است. متاسفانه الان اینطوری نیست و یک‌عده یک اثری تولید می‌کنند و برایش زحمت می‌کشند و عده‌ای هم همان را اجرا می‌کنند. البته اگر بهتر اجرا کنند، عیبی ندارد ولی کار قبلی را هم خراب می‌کنند.

نکته مهم این است که تکیه‌کلام‌ها و ضرب‌المثل‌هایی که در این موسیقی هست، در ترانه‌های پاپ امروز جایش خالی است... .

ببینید، الان کسانی که ادعایشان می‌شود حتی در آن طرف آب‌ها، یعنی در موسیقی لس‌آنجلسی هم از موسیقی ما استفاده می‌کنند، جاهای قشنگ ترانه را روی ملودی سوار می‌کنند و اورتور آهنگ را روی چیزی می‌گذارند که اصلا صحیح نیست، چون آن اورتور برای این ملودی ساخته نشده.

نام اولین ترانه شما، گویای سبک و نگرش‌تان به موسیقی است: «چیزی که عوض داره گله نداره.» این ترانه‌ها برگرفته از بین ضرب‌المثل‌ها و تکیه‌کلام‌های مصطلح تهرانی‌های قدیم بوده است... .
 
ما فقط به گفت‌وشنود مردم در خیابان و محافل توجه داشتیم و سعی می‌کردیم خواسته آنها را برآورده کنیم. من 830ترانه خوانده‌ام که همه آنها از دل حرف‌های روزمره و حرف دل مردم بود. همه سوژه‌های روز بود و ضرب‌المثل‌های رایج مثل همین «چیزی که عوض داره گله نداره»، «حرف‌حساب جواب نداره» یا به قول قدیمی‌ها «آب از سر چشمه گله...»، «دورهم‌بودن خودش یک نعمته» یا «بزنم به تخته» همه سوژه‌های روزمره بود. چیزی نبود که به جایی بربخورد.

برای همین می‌گفتند: «موسیقی مردمی» چون از دل گفت‌و‌گوهای روزمره درمی‌آمد... .

من از مردم همیشه سپاسگزار بودم چون محبتشان همیشه شامل حالم بوده. الان خیلی خوشحالم که می‌بینم حتی نوجوانان هم مرا دوست دارند و در محافل موردمحبت قرار می‌دهند؛ فکر می‌کنم به این خاطر است که توانستم با موسیقی دلی را خوش کنم و دردی را از روی دلشان به وسیله شعر و آهنگ بردارم. شعر‌ها هم که مشخص است چگونه بوده.

  طی این سال‌ها فعالیت‌تان ادامه داشته؟

این شغل من است. نمی‌توانم این حرفه را رها کنم چون این کار در دل و خونم است. باید عقده‌ای را که در دلم است به‌صورت شعر و آهنگ پیاده کنم. چیز بدی هم نیست من دوست دارم همه آن را دوست داشته باشند. شما به موسیقی این روزها نگاه کنید. شاید الان پیش خودتان بگویید هرکس می‌گوید کار من خوب است، ولی باور کنید منظورم این نیست. به نظرم کار یک هنرمند را باید بیشتر جامعه دوست داشته باشند، یعنی اگر هفت‌میلیون جمعیت داریم، پنج‌میلیون آن را دوست داشته باشند. این گفته من است. نمی‌خواهم کاری کنم که کسی دوستش نداشته باشد بلکه همیشه اکثریت جامعه و مردم را در نظر می‌گیرم.

چرا بعد از انقلاب از ایران نرفتید؟

پسرم در آمریکا درس می‌خواند و من به دیدنش می‌روم ولی دوست ندارم از ایران بروم. من یک‌وجب از خاک ایران را به کل دنیا نمی‌دهم. این را به حقیقت می‌گویم. الان گرین‌کارت هم دارم و می‌توانم بروم ولی دوست ندارم. باور کنید وقتی از ایران خارج می‌شوم، ناراحتم اما در راه بازگشت خیلی خوشحالم و با خود می‌گویم دارم به وطن و خانه خودم برمی‌گردم.

اولین باری که به سمت موسیقی رفتید چه چیزی شما را جذب کرد؟ می‌خواهم برسیم به جایی که ببینیم چطور این سبک از موسیقی را برای ادامه روند کاری‌تان انتخاب کردید. اولین آهنگ‌هایی که خواندید در همین سبک کوچه‌بازاری بود؟

من از 10سالگی در هرمدرسه‌ای که درس می‌خواندم، در برنامه‌های موسیقی‌اش فعالیت داشتم. برنامه‌ای به نام «پیشاهنگی» بود که بچه‌ها را به اردو می‌بردند و آنجا برنامه و تمرین‌های موسیقی داشتیم.

مدرسه شما کجا بود؟

طرف‌های پایین‌شهر مدرسه‌ای بود به نام «فرخی»، یکی هم در خیابان ولیعصر بود، اسمش یادم نیست... دو، سه تا مدرسه عوض کردم...

منزلتان آن زمان کجا بود؟
 
خانه ما خیابان سعادت بود. از این طرف می‌شد پایین‌تر از میدان مولوی و از آن طرف بالاتر از میدان اعدام سابق. به‌هرحال منطقه جنوب شهر بود و من افتخار می‌کنم که در آن محیط بزرگ و با خوی‌ومنش بچه‌های آن محل بزرگ شده‌ام. از طرف مدرسه یک گروه بودیم که برای پیشاهنگی انتخاب شده بودیم. آقای انوشیروان روحانی با یک اکیپ خیلی درجه‌یک و تمام‌عیار که هیچ کم‌وکسری نداشت، حدود یک‌ماه طرف محمودآباد بابلسر چادر زده بودند و هرهفته یکی از خواننده‌هایی که با ایشان کار می‌کردند، می‌آمد و یکی، دوروز برنامه اجرا می‌کرد. همه دور هم بودند و برنامه‌های مختلف اجرا می‌کردند. اگر سوالی یا راهنمایی لازم داشتیم، می‌توانستیم در یک محیط دوستانه بپرسیم. آقای روحانی امتحان سولفژ از بچه‌ها می‌گرفت و آنها را راهنمایی می‌کرد که به موسیقی ادامه بدهند یا نه.

 آن زمان انوشیروان روحانی معروف بود؟

 بله، شماره‌یک بود، الان هم شماره‌یک است.

همه ی آنچه که دوست دارید از عباس قادری بدانید


ساززدن را هم از همان سال‌ها شروع کردید؟

 من ساز نمی‌زدم ولی خیلی دوست داشتم نوازنده حرفه‌ای باشم تا ملودی‌هایی را که در ذهنم بود، اجرا کنم چون به این شکل نمی‌توانستم به آهنگسازان ذهنیتم را نشان دهم. دوست داشتم همان لحظه‌ای که یک ملودی به ذهنم می‌رسد، با ساز بزنم و ضبط کنم که فراموشش نکنم و گم نشود.

عود می‌نواختید؟

 نمی‌شود گفت نوازنده هستم ولی می‌توانم گام‌ها را پیدا کنم.

آن زمان اوج کاری «منصور صارمی» و «عبدالوهاب شهیدی» بود؛ از طرفی هم کسانی مثل «عبدالحلیم حافظ» هم روی موسیقی ما تاثیر داشتند... .

بله، واقعیتی است. اتفاقا عود یک ساز ایرانی است. من که 40سال است موسیقی کار می‌کنم ولی عود از صدسال پیش در موسیقی ما بود و از ایران به کشورهای عربی رفت.

 اولین اثرتان یعنی قطعه «چیزی که عوض داره گله نداره» چگونه شکل گرفت؟

 ملودی‌ای در ذهنم بود و دوستی داشتم به نام ناصر تبریزی که متاسفانه فوت کردند. من ترانه را همین‌طوری می‌خواندم و اورتور و پیش درآمد و جواب نداشت. نظراتی در ذهنم بود که به ناصر تبریزی گفتم و او هم ویولنش را برداشت و گوشه‌ای رفت و کمی این قطعه را زد و گفت هماهنگ و قشنگ است و همین را اجرا می‌کنیم.

با هم دوست بودید ولی هنوز هیچ فعالیتی نداشتید؟

نه، با هم دوست بودیم. من از مدرسه که می‌آمدم، به تئاترهای لاله‌زار می‌رفتم. پنج‌تئاتر بود که از سه بعدازظهر تا یازده‌ونیم شب برنامه داشتند. آنجا با ناصر تبریزی آشنا شدم و او خیلی به من کمک کرد. چندقطعه با هم منتشر کردیم که خیلی سروصدا کرد. یکی همین آهنگ گله نداره بود و... .

داوود مقامی قبل از شما فعال بود؟

خدا رحمتش‌کند. من آن زمان، خیلی مشهور نبودم ولی کارهایم در بازار موجود بود که ایشان کارشان را شروع کردند. فقط آهنگ می‌خواند و جایی برای اجرای برنامه و کنسرت نمی‌رفت. فقط صفحه منتشر می‌کرد.

 قاسم جبلی چطور؟ از او متاثر بودید؟ یعنی کارهایشان را گوش می‌دادید؟

او که خیلی سال قبل از ما فعالیت می‌کرد و پیشکسوت همه ما بود. بله کارهایشان را دوست داشتم ولی دونفر به نام‌های هوشنگ شوکتی و بهرام سیر بودند که کارشان را دوست داشتم چون تم عربی داشت. جبلی هم این سبک را وسیع‌تر ادامه داد.

همان‌طور که اشاره کردید کسان دیگری هم در این سبک موسیقی فعالیت داشتند مثل قاسم جبلی که قبل از شما بودند. وجه تمایز کار شما با دیگران به‌نظر خودتان چه بود؟ چه تغییری به موسیقی خودتان دادید، حالا در تنظیم یا نوع خوانش و اشعار... .

من بیشتر روی کلام تکیه داشتم. کلام، روی شنونده‌ها خیلی تاثیر دارد. خیلی چیزها را الان می‌شنویم که معنی و مفهومی ندارند. دیده‌اید که چه کارهایی در حال حاضر منتشر می‌شود؟ ولی ما سعی می‌کردیم کلامی که می‌خواهد روی ملودی سوار شود، به دل مردم بنشیند و به زبان روزمره و مردم نزدیک باشد. مثل شعر: «گفتن یک دوست دارم دیدی چه به روز من آورد / تورو که مهربون بودی به عالم دیگه‌ای برد / لال بشه این زبان من راز دلم‌رو گفت به تو.» مثلا این یکی از ترانه‌هاست. همه کارهایم از همین سوژه‌های مرسوم و واقعی گرفته شده بود. الان که بی‌نیازم و شهرام پسرم همه کارهایم را انجام می‌دهد.

سبک آوازخواندن خودتان را چگونه پیدا کرده بودید؟

کارم کمی تم عربی داشت یعنی «سولی‌کرون» بود و دستگاه‌ها کمی خرد می‌شد؛ بر فرض یک‌نت را 10تکه می‌کردند و به آن حالت عربی می‌دادند و کار قشنگ‌تر می‌شد. در گوشه‌های دستگاه تغییراتی می‌دادند که آهنگسازان بهتر می‌دانند و من نمی‌توانم به‌طور واضح بازگو کنم.

با فیروز برنجیان یا همان آقای بابک رادمنش غیر از آهنگ تکه‌سنگ چه قطعاتی را کار کردید؟

برنجیان آن زمان آهنگساز بنامی نبود، کارش قشنگ بود، خیلی هم قشنگ بود ولی هنوز خیلی معروف نبود و خودش هم آن زمان می‌خواند. او بعد از انقلاب به لندن رفت. پسر هنرمندی هم به نام «سامی یوسف» دارند که کارش خیلی خوب است و فکر می‌کنم با کمک پدرش توانسته به اینجا برسد. اگر به یک‌سری از آهنگ‌هایشان که خیلی هم با استقبال روبه‌رو شد توجه کنید، تم عربی دارد: «بیا بریم دریاکنار» تمش عربی است ولی کلامش ایرانی است و همین کارهای عربی باعث شد بیشتر شناخته شوند. البته الان به نام بابک رادمنش معروف هستند. من حدودا 36 کار از 830کاری که اجرا کردم با همکاری ایشان بوده؛ مثل «تکه‌سنگ»، «قهر طبیعت» و... .

 آهنگسازانی که با آنها کار کردید خودشان را با سبک خوانش شما هماهنگ می‌کردند؟

صددرصد. بعد هم مثلا ممکن بود کاری را دوست نداشته باشم، ولی آهنگساز می‌گفت فقط تو می‌توانی این کار را بخوانی، یعنی بعضی اوقات کارهایی از روی اجبار می‌خواندم.

چطور شد که به جامعه باربد رفتید؟

 استاد «اسماعیل مهرتاش» از هنرمندان بنام قدیمی بود که آن زمان با خانم «ملوک ضرابی» و خیلی کسان دیگر کار می‌کردند. تمام شاگردانشان هرکدام بعدها در سبکی به استادی رسیدند. کلاس‌هایی داشتند که هفته‌ای دوجلسه بود. تمام خوانندگان معروف می‌آمدند و آموزش می‌دیدند.

 به سفارش «انوشیروان روحانی» به جامعه باربد رفتید؟

نه، آقای روحانی را در همان دوره‌های پیشاهنگی دیدم و آشنا شدم و مشوق کارم در اصل ایشان بود. از من پرسید کجا می‌خوانی؟ گفتم: جایی نمی‌خوانم ولی یکی، دوجا دعوتم کرده‌اند. جایی بود به نام «تالی هو» در خیابان کریم‌خان، بعد از آشنایی دعوتشان کردم. وقتی من خواندم، نمی‌دانید چقدر مرا تشویق کرد. ایشان آن زمان خیلی بروبیا داشتند و به‌قول‌معروف روی دستشان کسی نبود. بهترین سوژه‌های شعر و آهنگ را مثل سوژه فیلم‌های سینمایی برای خواننده‌اش می‌ساخت.

 شاعرانی که با شما کار می‌کردند، به سبک و سیاق کار شما برایتان ترانه می‌سرودند یا خودتان انتخاب می‌کردید؟
 
خودم سوژه‌ها را به شاعر می‌دادم که مثلا در مورد چه چیزی باشد. در ابتدا که آقای «معینی‌کرمانشاهی» در رادیو بودند، با ایشان کار کردم، مثلا شعر «نامه‌رسان» را که آقای شجاعی خوانده بود، خواندیم. گروهی از خوانندگان و شاعران بودیم که روزهای دوشنبه یا سه‌شنبه در رادیو که آن زمان در میدان ارگ بود، دور هم جمع می‌شدیم و کارها را برای روز جمعه ضبط می‌کردیم. نام برنامه هم «جمعه‌بازار» بود، مثلا آقای معینی‌کرمانشاهی و شاعران دیگر یک ترانه جدید می‌خواندند و بعد ما بین خودمان انتخاب می‌کردیم که چه شعری را چه کسی بخواند. با هم به توافق می‌رسیدیم چون ممکن بود از یک شعر، چندخواننده خوششان بیاید ولی بر اساس سبک کاری‌مان و کارهای گذشته که شعر به سبک چه کسی بیشتر می‌خورد، بین خودمان به صورت دوستانه تصمیم می‌گرفتیم چه کسی چه شعری را بخواند. آن زمان همه با هم رفتار دوستانه‌تری داشتند ولی الان همه کارهای یکدیگر را کپی می‌کنند. الان خیلی‌ها کارهای 40 یا 50سال پیش مرا در آن طرف آب خواندند.

مثل چه آهنگ‌هایی؟

مثلا آهنگ «از اون بالای شمرون / تا این پایین تهرون» را «احمد آزاد» خواند یا آهنگ «عزیز‌ترین» را «حبیب محبیان» خواند با این مضمون: «تو به پاکی مثل آبی...» یا آهنگ «نازی‌نازی». اکثر کارهای مرا دوباره خواندند. من نمی‌گویم نخوانند ولی حداقل از آهنگساز و خواننده تشکر کنند.

هیچ‌وقت در زمینه آموزش فعالیت داشتید؟

آن زمان‌ها چرا، ولی الان نه. برای اینکه باید مجوز می‌گرفتم ولی منی که می‌خواهم چهارتا کلام به شما یاد بدهم، اول باید کار خودم مجوز داشته باشد تا به شما یاد بدهم. وقتی خودم مجوز ندارم، چرا این موسیقی را آموزش بدهم؟

کسانی بودند که کارشان را دوست داشته باشید؟

غیر از بچه‌های خودمان مثل آقای رادمنش و... کسان دیگر را در حدی نمی‌بینم که وقت بگذارم تا کارشان را بشنوم. شعرها آنقدر پوچ است که چیزی ندارد تا وقت بگذاریم و گوش دهیم.

 یعنی کل موسیقی پاپ؟

شجریان و اصفهانی و پسر آقای ایرج کارهایشان خوب است و محتوا دارد ولی خیلی‌های دیگر که روزی هزاربار هم کارشان از کانال‌های مختلف داخلی و خارجی پخش می‌شود، هیچ محتوایی ندارد.


 این‌روزها برخورد مردم با شما در خیابان چطور است؟

خیلی خوب است. قسم می‌خورم که من پنج‌دقیقه نمی‌توانم بیرون باشم؛ از محبت مردم که من شرمنده می‌شوم. جوان‌های 20ساله علاقه عجیبی نشان می‌دهند و من از خدا متشکرم و با خودم می‌گویم اینقدر به من لطف داشته که حتی جوان‌هایی به این سن‌وسال از من حمایت می‌کنند. به این شکل از خدای خودم ممنونم چون کاری که کردم را اکثریت مردم دوست دارند.

الان به موسیقی شما چندنگاه وجود دارد. یک عده برخورد نوستالوژیک دارند چون نسلی را یاد طهران قدیم می‌اندازد. عده‌ای هم می‌گویند جامعه تغییر کرده و این موسیقی کوچه‌بازاری که در حافظه شنیداری ماست، الان دیگر مخاطبی ندارد. نظر شما چیست؟

الان نسل عوض شده و همه فرق کرده‌اند. 40سال گذشته و دیگر آن زمان تکرار نمی‌شود. آدم‌ها و جاها و شرایط تغییر کرده. الان شخص من نمی‌توانم و نخواهم توانست مثل قبل باشم چون در این محیط و زمان زندگی می‌کنم و نمی‌توانم آثاری شبیه گذشته خلق کنم. بالطبع همه‌چیز تغییر کرده. مساله این است آن زمانی که باید از این موسیقی حمایت نشد و الان هم هیچ اقدامی برای حفظ و نگهداری‌اش انجام نمی‌دهند.

این موسیقی بخشی از فرهنگ ایران است نه اینکه چون خودم خواننده این موسیقی بودم این را بگویم، ولی این موسیقی اصالت داشت و حرف دل مردم بود و برگرفته از موسیقی غربی نبود. چه موسیقی‌ای را با این المان‌های ایرانی که بازگوکننده وضعیت زندگی مردم و نوع حرف‌زدنشان در تهران قدیم و در دوره‌ای از تاریخ باشد، سراغ دارید؟

 بعد از انقلاب درآمدتان از کجا تامین شد؟

 الحمد‌الله یک لقمه نان و پنیری از قبل داشتیم. در عین حال کار کردیم و دوستان خوبی هم داشتیم که شرکت‌های مختلفی در زمینه تولید آلات موسیقی داشتند. سفارش کارهایی را به ما می‌دادند که در حیطه موسیقی بود، مثلا ساخت خرک سنتور و... فعالیتم در زمینه موسیقی بود ولی نه به صورت انتشار آلبوم و برگزاری کنسرت. وقتی آدم نمی‌تواند چلوومرغ بخورد، باید سعی کند از یک لقمه نان و پنیر لذت ببرد.

شغل ثابتی نداشتید؟

 چرا، زمانی در شرکت «روغن‌نباتی قو» کار می‌کردم و سرپرست یک قسمتی بودم. بعد دوباره وقتی به آنجا برای کار رفتم، دیدم همه‌چیز تغییر کرده و همه‌دستگاه‌ها اتوماتیک شده و نتوانستم کارم را ادامه دهم. خلاصه سال‌های سال را به همین منوال گذراندیم.

 الان دوست دارید چه اتفاقی در موسیقی بیفتد؟ مخصوصا در زمینه موسیقی پاپ که به‌نوعی جایگزین موسیقی کوچه‌بازاری شده است؟

 در حال حاضر، هر مملکتی برای هنرمندانش ارزش قایل است و خواننده‌ای که تازه بالا آمده و گل کرده جایگاهی دارد. هنرمندی که 40سال پیش کارش را شروع کرده هم جایگاه خودش را دارد. ما از وزارت ارشاد این درخواست را داشتیم. شغل ما این است، کارمان این است و به جز این، کار دیگری نمی‌توانیم انجام دهیم، باید بتوانیم در چارچوب مشخص‌شده به کارمان ادامه دهیم. کاری را که شما بگویید، سعی می‌کنیم به نحواحسن انجام دهیم؛ نه کلامی بالاتر و نه پایین‌تر. من دوست دارم در مملکت خودم باشم و برای مردم خودم بخوانم.

 آخرین کارتان آلبوم «نازگلکم» بود. آیا مشغول کار جدیدی هستید؟

 فعلا نه چون بازگشت مادی برایم ندارد.

هزینه آلبوم‌هایتان از کجا تامین شد؟

 چند آلبومی که بعد از انقلاب منتشر شده، هزینه‌هایش از جیب بوده و برگشتی نداشته. هموطنانم می‌توانند آنها را از اینترنت دانلود کنند.

یعنی همه به صورت رایگان در اختیار مخاطبان قرار گرفته است؟

بله، ولی از الان به بعد، دیگر این کار را نمی‌کنم.

اگر قرار باشد منتخبی از کارهای گذشته را انتخاب کنید که مشکل مجوز ندارند کدام‌ها را انتخاب می‌کنید؟

 تا آنجایی که می‌دانم، به غیر از یک ترانه، من کار بدی نخوانده‌ام. بازهم شما به شعرهای من گوش کنید ، یک کلام ندارد که به کسی بربخورد یا سیاسی و مبتذل باشد. ما اصلا در این خط‌ها نبودیم؛ سبکی داشتیم، ادامه دادیم تا به حال و الان دیگر از این کار سیر شده‌ایم. الان هم به‌نظرم کار از درخواست گذشته؛ چون وقتی سن آدم بالا می‌رود، باید جایگاهی داشته باشد که متاسفانه ما نداریم. تنها جایی که دارم، دل مردم است

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 30 شهریور 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 



 

 اگر در فضای آنلاین فعالیت داشته باشید یا به موضوعات مرتبط با آن علاقمند باشید، مشابه چنین جملاتی را زیاد شنیده‌اید:

* شما باید روی سئو سرمایه گذاری کنید. شما دیده نمی‌شوید. اگر در صفحه‌ی اول گوگل نباشید اصلاً حضور شما در فضای آنلاین بیهوده است.

* سایت … در جستجوی کلمات …،‌ در صفحه‌ی اول گوگل می‌آید؟ اینها همه کلاهبرداری و یک سری تکنیک است. اسم این تکنیک ها سئو است.

* الگوریتم‌ها عوض شده. کافئین؟ نه! نه! پاندا نه! مرغ مگس خوار! کبوتر!

* اگر شرکت شما به ما … پول بدهد، ما می‌توانیم شما را به صفحه‌ی اول موتورهای جستجو بیاوریم. این منطقی‌ترین سرمایه گذاری شماست.

لغت سئو به خوبی جای خود را در زبان فارسی باز کرده است. اگر با سرویس گوگل ترندز آشنا باشید، شاید برایتان جالب باشد که ببینید واژه‌ی «سئو» با همین دیکته‌ی عجیب انگلیسی با رسم الخط فارسی، بیشتر از عبارتهای «موتورهای جستجو» یا «موتور جستجو» مورد توجه کاربران قرار دارد. با توجه به کاربرد این مفهوم برای فعالان فضای آنلاین، مطلبی در مورد SEO برای کاربران عزیز متمم تهیه شده که در چند بخش، خدمت کاربران عزیز ارائه می‌گردد.

در لابه‌لای بحث‌هایمان در مورد سئو، نیازمند تعریف برخی مفاهیم و اصطلاحات خواهیم بود تا مطالب برای جامعه‌ی بیشتری از مخاطبان قابل درک باشد. امیدواریم اعضای حرفه‌ای‌تر متمم، این ساده‌گویی‌ها را بر ما ببخشند.

بازدید ارگانیک یا طبیعی (Organic Visit) در برابر بازدید خریداری شده (Paid Visit)

مهم نیست یک وبلاگ داشته باشید یا یک وب‌سایت سازمانی یا یک صفحه‌ی ساده در شبکه‌های اجتماعی. هر کس که به شکلی در فضای عمومی آنلاین فعالیت دارد، علاقمند به جذب بازدیدکننده است. یکی از روشهای ورود بازدیدکنندگان به صفحه‌ی شما، از طریق موتورهای جستجو است: گوگل، یاهو و سایر شرکتهایی که این خدمات را ارائه می‌دهند.

بازدیدکنندگانی که از طریق موتورهای جستجو به سایت شما وارد می‌شوند را می‌توان به دو گروه تقسیم کرد: بازدیدکنندگان ارگانیک یا طبیعی و بازدیدکنندگان خریداری شده. وقتی که لینک صفحات شما در فهرست جستجوی گوگل و یاهو و دیگر موتورهای جستجو ظاهر می‌شود، بازدیدکنندگان به صورت طبیعی به سمت سایت شما هدایت می‌شوند. وقتی که به موتورهای جستجو پول می‌پردازید تا برای شما در بالا یا کنار صفحه خود، با توجه به کلمات جستجو شده توسط مشتری، تبلیغ کنند، عملاً بازدیدکنندگان را خریداری کرده‌اید.

لغت SEO یا سئو، مخفف عبارت Search Engine Optimization است. شاید یک ترجمه مناسب برای سئو، «بهینه سازی برای موتورهای جستجو» باشد. سئو را به این صورت تعریف می‌کنند:

    سئو، مجموعه‌ای از استراتژی‌ها، تاکتیک‌ها و تکنیک‌هاست که با هدف افزایش تعداد بازدیدکنندگان ارگانیک یک سایت از طریق کسب موقعیت بهتر در فهرست نتایج موتورهای جستجو، انجام می‌شود.

آمارها و مطالعات مختلفی درباره اهمیت رتبه بندی در صفحات موتورهای جستجو انجام شده و نتایج آنها در عین تفاوت های جزئی، الگوی مشابهی را گزارش می‌دهند. آمار زیر که از سایت Searchenginewatch اقتباس شده نشان می‌دهد که نخستین گزینه‌ای که در نتیجه‌ی جستجوی گوگل ظاهر می‌شود ۳۳٪ ترافیک و گزینه دوم حدود ۱۷٪ ترافیک را به خود اختصاص می‌دهند. همانگونه که مشاهده می‌کنید از گزینه ۱۰ به ۱۱ افت جدی وجود دارد. به معنای اینکه کاربران کمی صفحه‌های دوم و سوم و … را در نتیجه‌های جستجوی گوگل، بررسی می‌کنند.

هر آنچه که باید از seo  بدانید


به همین دلیل است که سئو، برای صاحبان سایت‌ها و رسانه‌های آنلاین، اهمیت زیادی پیدا کرده است.

تکنیک‌های سئو را به دو دسته White Hat و Black Hat تقسیم می‌کنند. تکنیک های White Hat (کلاه سفید!) که شاید بتوان آنها را «تکنیکهای تمیز» نامید، می‌کوشند با ارائه‌ی محتوای خوب و مناسب برای مخاطب و رعایت استانداردها و ترجیحات موتورهای جستجو، موقعیت بهتری را در فهرست نتایج جستجو پیدا کنند. اما تکنیکهای Black Hat که می‌توان آنها را «تکنیک‌های کثیف» یا «ابزارهای تهاجمی» هم نامید، مخاطب را فراموش کرده و تمرکز خود را بر موتورهای جستجو قرار می‌دهند. استفاده بی رویه از لغت‌ها و واژه‌ها، ارائه لینک‌هایی که به نقطه ادعا شده منتهی نمی‌شوند و تغییر کامل محتوای صفحه پس از کسب رتبه خوب در موتورهای جستجو، تنها نمونه‌هایی از این تکنیکهای تهاجمی هستند. موتورهای جستجو و خصوصاً گوگل، در طول زمان با اصلاح الگوریتم‌های خود، می‌کوشند هوشمندتر شده و فضا را برای این نوع تکنیک‌ها تنگ‌تر کنند. جالب اینجاست که استفاده از تکنیک‌های White Hat ساده‌تر، ارزان‌تر و بادوام‌تر است. اما تلاش صاحبان سایت‌ها برای کسب نتیجه سریع‌، باعث می‌شود که به سراغ «کلاه سیاه» بروند.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 26 شهریور 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 

شهر موش ها و نظرات همایون شجریان


فیلم سینمایی «شهرموش‌ها» تنها یک فیلم نیست بلکه شکل‌دهنده خاطره جمعی برای یک نسل است. نسلی که بنا بر شرایط اجتماعی و سیاسی سال‌های ابتدای دهه شصت خاطرات جمعی اندکی دارد.بنابراین در میان طرفداران شهرموش‌ها از همه طیف‌های مختلف می‌توان پیدا کرد. از بازیگران سینما و تلویزیون تا خواننده و ورزشکاران معروف و البته تمامی کسانی‌که بخشی از کودکی خود را با سریال «مدرسه موش‌ها» و فیلم «شهرموش‌ها» زندگی کرده‌اند. درباره «شهرموش‌ها» با یکی از سرشناس‌ترین خواننده‌های نسلی گفت‌وگو کردیم که از این فیلم خاطرات شیرینی دارد.

 

«همایون شجریان» با حضور در محل دفتر فیلم سینمایی «شهرموش‌ها» و وارد کردن اطلاعات در قسمت نام‌‌نویسی مرکز خبری شهرموش‌ها (موشنا) به عضویت افتخاری «شهرموش‌ها» درآمد. این خواننده محبوب از این پس «موشوند» معروف شهرموش‌هاست.

 

همایون شجریان درباره خاطرات خود از «مدرسه موش‌ها» می‌گوید: «من هم مانند همه کسانی‌که در سال‌های ابتدایی دهه ۶۰، سن کودکی و نوجوانی را پشت سر می‌گذاشتند از این فیلم خاطره‌های زیادی دارم. هرگاه صحبت از شهرموش‌ها می‌شود یاد آن دوران می‌افتم. وقتی عصرها ساعت پخش برنامه کودک می‌رسید من یک نگرانی جالب داشتم. پدرم عصرها بعد از رسیدگی به باغچه استراحت می‌کرد و چون کنترل صدای تلویزیون ما خراب بود و تلویزیون با صدای بلند روشن می‌شد برای همین همیشه استرس داشتم که همزمان با پخش «مدرسه موش‌ها» پدرم در حال استراحت باشد و من موفق به تماشای این سریال نشوم.»

 

شجریان در پاسخ به این سوال که کدام‌یک از شخصیت‌های عروسکی «شهرموش‌ها» را بیشتر دوست دارد می‌گوید: «همه شخصیت‌های این فیلم به نوعی در خاطرم هست و همه را دوست داشتم چون هرکدام جذابیت‌های خاص خود را داشتند. ولی از بین آنها «کپل» را بیشتر دوست داشتم چون شخصیت گرم و دلنشینی داشت. از طرفی به کاراکتر«خوش خواب» حسادت می‌کردیم چون سرکلاس خوابمان می‌گرفت و مثل او نمی‌توانستیم بخوابیم. همچنین در همان احوالات دوران کودکی از دست «نارنجی» دلخور بودیم که چرا آن رفتارها را می‌کند.»

 

یکی از اهداف سازندگان فیلم «شهرموش‌ها» ایجاد خاطرات مشترک بین نسلی و ایجاد بستری مناسب برای حضور خانواده‌ها همراه با فرزندانشان در سالن سینما‌هاست. «همایون شجریان» در پاسخ به این پرسش که آیا «شهرموش‌های۲» می‌تواند این بستر را فراهم کند می‌گوید: « صددرصد، من خودم منتظرم فیلم اکران شود و همراه با دخترم آن را در سالن سینما تماشا کنیم.

 

همین دو سال پیش وقتی برای دخترم سی‌دی می‌خریدم فیلم شهرموش‌ها را هم گرفتم و فیلم را با هم تماشا کردیم چون دوست داشتم ببینم برخورد او با این فیلم چگونه است و می‌خواستم بداند که ما در دوران کودکی چه فیلم‌هایی را تماشا می‌کردیم. به دلیل اینکه در سال‌های اخیر با توجه به وجود ماهواره و برنامه‌های متعدد، حق انتخاب‌ برای کودکان این نسل بسیار زیاد است، دوست داشتم بدانم با این شرایط، مواجهه او با فیلم چگونه است. آیا او هم به این فیلم علاقه دارد؟»

 

«مرضیه برومند» خالق بسیاری از شخصیت‌های عروسکی نسل ماست. «شجریان» با بیان اینکه نسل ما به همین دلیل مدیون خلاقیت این هنرمند است، در پایان گفت: «من برای خانم برومند آرزوی موفقیت دارم چرا که فکر می‌کنم خانم برومند با برنامه‌هایی که ساخت، نقش تعیین‌کننده‌ای در خاطره‌سازی برای نسل ما دارد. برای ایشان و همکارانشان آرزوی موفقیت دارم.»

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 26 شهریور 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}

 



یک متخصص طب سنتی توصیه کرد: در فصل تابستان از خوراکی‌هایی که تند و دارای فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند و خردل هستند، باید پرهیز کرد.

علی حسینی گفت: در فصل تابستان باید بدانیم چه غذاهایی را نباید بخوریم. در این فصل افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر در معرض آسیب هستند بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، پرهیز کرد.

وی ادامه داد: مواد غذایی تند که دارای فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل و سبزیجات تند هستند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی و شوید کمتر مصرف شود.

این متخصص طب سنتی گفت: از مصرف غذاهایی مانند فسنجان، گردو و کنجددار به دلیل گرم بودن باید در این فصل پرهیز کرد و بهترین غذا در این فصل مصرف غذاهای زود هضم مانند ماهی تازه، گوشت مرغ همراه با آب انار ترش، آب غوره، آب لیمو و سماق، ماست و اسفناج، ماست و خرفه، آب‌دوغ خیار همراه با مقداری نان گندم، خورشت کدو، خورشت آلو اسفناج، سوپ جو و آش جو است.

حسینی ادامه داد: در فصل تابستان باید در مصرف نمک و غذاهای شور، تنقلاتی مانند چیپس و آجیل شور احتیاط کرد.

وی تصریح کرد: مصرف میوه‌های تازه که رطوبت زیادی دارند مانند آلو، آلوچه، آلبالو، گیلاس، توت، سیب، انگور، به، انار، خیار و هندوانه توصیه می‌شود.از طرفی نباید در مصرف شیرینی‌ها، شکلات‌ها و حتی شیرینی‌های طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه و آناناس در این فصل زیاده‌روی شود.

حسینی گفت: نوشیدن شربت‌هایی مثل انار، سکنجبین، نارنج، به لیمو و عناب مفید است و مصرف سبزی‌هایی مانند کاهو، خرفه، اسفناج، کدو و گشنیز توصیه می‌شود.

 [خواندن ادامه...]
تاریخ: 29 مرداد 1393 - توسط: {login} - موضوع: {category}
صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد

شماره صفحه:
Go Top